Поправилась...тяжело

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
Kaprizka
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 10:58

Поправилась...тяжело

Сообщение Kaprizka » 07 окт 2021, 07:33

Незаметно для себя набрала вес, и вроде 8 кг, а тяжело самой. Пытаюсь питаться правильно, но вес стоит, что делать? заметила, что уже даже по лестнице с отдышкой порой поднимаюсь((

Аватара пользователя
Дея
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:53

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Дея » 13 окт 2021, 15:45

Правильно питаться это как? Не все понимают, что такое правильное питание.

Аватара пользователя
Aura
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 06 фев 2018, 09:05

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Aura » 16 окт 2021, 15:42

Конечно, можно питаться правильно, но немного переедать, вот отсюда и прибавка веса

Аватара пользователя
Kaprizka
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 10:58

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Kaprizka » 25 окт 2021, 11:45

Дея писал(а):
13 окт 2021, 15:45
Правильно питаться это как? Не все понимают, что такое правильное питание.
Не ем свинину, вообще жирное. Жарю без масла. Сладкое тоже убрала, только горький шоколад ем.

Аватара пользователя
Kaprizka
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 10:58

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Kaprizka » 25 окт 2021, 11:46

Aura писал(а):
16 окт 2021, 15:42
Конечно, можно питаться правильно, но немного переедать, вот отсюда и прибавка веса
Ну как переедать? Ем всегда так, что остается легкое чувство недоедания.

Аватара пользователя
Танцовщица
Сообщения: 181
Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Танцовщица » 28 окт 2021, 19:03

Kaprizka писал(а):
07 окт 2021, 07:33
Незаметно для себя набрала вес, и вроде 8 кг, а тяжело самой. Пытаюсь питаться правильно, но вес стоит, что делать? заметила, что уже даже по лестнице с отдышкой порой поднимаюсь((
Вообще в зал бы пойти, ПП и спорт дают быстрее результат.

Аватара пользователя
Танцовщица
Сообщения: 181
Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Танцовщица » 28 окт 2021, 19:05

Kaprizka писал(а):
25 окт 2021, 11:45
Дея писал(а):
13 окт 2021, 15:45
Правильно питаться это как? Не все понимают, что такое правильное питание.
Не ем свинину, вообще жирное. Жарю без масла. Сладкое тоже убрала, только горький шоколад ем.
Верно, но в правильном питании много нюансов. И забыла, если пойдете все-таки в спортзал, в первое время попейте доппельгерц цитрат магния. он, кстати, и с отдышкой поможет.

Аватара пользователя
Танцовщица
Сообщения: 181
Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Танцовщица » 28 окт 2021, 19:06

Aura писал(а):
16 окт 2021, 15:42
Конечно, можно питаться правильно, но немного переедать, вот отсюда и прибавка веса
Чтобы не передать надо завести небольшую тарелочку)))

Геля
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 26 фев 2020, 10:20

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Геля » 29 окт 2021, 08:48

Понятно, что морально это всегда тяжело. Но не стоит себя корить. Иногда например при гормональном сбое такое бывает, так что лучше проверьтесь....когда климакс начался, тоже начала вес набирать. Но до тех пор, пока не начала эваларовские фитоэстрогены пить. Они убирают всю неприятную симптоматику и это в том числе. Зато сейчас и самочувствие хорошее, и внешний вид.

Аватара пользователя
Дея
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:53

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Дея » 04 ноя 2021, 16:45

Aura писал(а):
16 окт 2021, 15:42
Конечно, можно питаться правильно, но немного переедать, вот отсюда и прибавка веса
Если заниматься спортом, то даже при таком переедании не будет прибавки в весе.

Аватара пользователя
Дея
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:53

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Дея » 04 ноя 2021, 16:47

Танцовщица писал(а):
28 окт 2021, 19:03
Kaprizka писал(а):
07 окт 2021, 07:33
Незаметно для себя набрала вес, и вроде 8 кг, а тяжело самой. Пытаюсь питаться правильно, но вес стоит, что делать? заметила, что уже даже по лестнице с отдышкой порой поднимаюсь((
Вообще в зал бы пойти, ПП и спорт дают быстрее результат.
ИМХО! Но в зале тоже надо трудиться.

Аватара пользователя
Дея
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:53

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Дея » 04 ноя 2021, 16:48

Танцовщица писал(а):
28 окт 2021, 19:05
Kaprizka писал(а):
25 окт 2021, 11:45
Не ем свинину, вообще жирное. Жарю без масла. Сладкое тоже убрала, только горький шоколад ем.
Верно, но в правильном питании много нюансов. И забыла, если пойдете все-таки в спортзал, в первое время попейте доппельгерц цитрат магния. он, кстати, и с отдышкой поможет.
Зачем, если не секрет? Я тоже в зал стала ходить после длинного перерыва.

Аватара пользователя
Дея
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 12 май 2014, 17:53

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Дея » 04 ноя 2021, 16:49

Танцовщица писал(а):
28 окт 2021, 19:06
Aura писал(а):
16 окт 2021, 15:42
Конечно, можно питаться правильно, но немного переедать, вот отсюда и прибавка веса
Чтобы не передать надо завести небольшую тарелочку)))
Кстати да, лучше чаще, но меньше есть.

Аватара пользователя
Kaprizka
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 10:58

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Kaprizka » 24 ноя 2021, 14:04

Танцовщица писал(а):
28 окт 2021, 19:03
Kaprizka писал(а):
07 окт 2021, 07:33
Незаметно для себя набрала вес, и вроде 8 кг, а тяжело самой. Пытаюсь питаться правильно, но вес стоит, что делать? заметила, что уже даже по лестнице с отдышкой порой поднимаюсь((
Вообще в зал бы пойти, ПП и спорт дают быстрее результат.
Уже думаю над этим на самом деле.

Аватара пользователя
Kaprizka
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 10:58

Re: Поправилась...тяжело

Сообщение Kaprizka » 24 ноя 2021, 14:12

Танцовщица писал(а):
28 окт 2021, 19:05
Kaprizka писал(а):
25 окт 2021, 11:45

Не ем свинину, вообще жирное. Жарю без масла. Сладкое тоже убрала, только горький шоколад ем.
Верно, но в правильном питании много нюансов. И забыла, если пойдете все-таки в спортзал, в первое время попейте доппельгерц цитрат магния. он, кстати, и с отдышкой поможет.
Спасибо, а что это такое? Для чего он мне? Хотя уже про отдышку интересно.

Ответить