Усталость

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
MisKlaus
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 13 дек 2010, 22:48

Сообщение MisKlaus » 15 апр 2011, 18:52

Спать нужно побольше что бы усталости не было.

julia2011
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 14 апр 2011, 13:59

Сообщение julia2011 » 17 апр 2011, 00:14

хороший совет, главное реалистичный

Lena_for
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 23:42
Откуда: Москва

Сообщение Lena_for » 02 май 2011, 19:32

Если время есть, реалистичный :roll:

Фрукла
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 08 дек 2010, 00:05

Сообщение Фрукла » 03 май 2011, 06:36

Я раньше тоже так думала, что бы усталость прошла нужно поспать обязательно. Но этой весной, в отпуске больше 9 часов спала и все равно в сон клонило. Этот метод не всегда эффективный, после того как гептралайт пропила действительно активнее стала. Разные причины усталости, поэтому и методы борьбы тоже.

Mila_
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 05 ноя 2010, 01:42

Сообщение Mila_ » 02 июн 2011, 20:54

Есть такое понятие - синдром хронической усталости - включает в себя и недостаток витаминов в том числе. Надо пить хотя бы пару раз в год курсом витаминный комплекс какой-нибудь.

Полина
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01 авг 2011, 14:46

Сообщение Полина » 01 авг 2011, 15:07

Мне кажется, вам нужно купить ортопедическую подушку для здорового сна. Например, у Энисон в подушке три разных высоты, и она как бы подстраивается под человека.

Ниловна
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 03:30

Сообщение Ниловна » 10 авг 2011, 03:36

Постоянная усталость может быть симптомом болезни, анемии например! Лучше не спать, а бегом бежать к врачу - ИМХО.

Галина66
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 31 авг 2011, 11:10

Сообщение Галина66 » 05 сен 2011, 18:39

Когда ходили на приём к врачу она посоветовала нам купить жидкие детские витамины Пиковит. Ну естественно мы их купили. Я сначала не поняла - как так жидкие? Да, действительно -это мультивитаминный сироп, предназначенный для детей старше 1 года. Бутылочка 150 мл + мерная ложечка. Когда я прочитала показания, то поняла, что эти витамины нам действительно нужны: в качестве профилактического средства у детей при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах: переутомление у детей школьного возраста, повышенная физическая и нервно-психическая нагрузка; при отсутствии аппетита и нерегулярном, неполноценном или однообразном рационе питания; в период выздоровления после перенесенных заболеваний, для повышения сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям; в составе комплексной терапии при применении химиотерапевтических средств.

Фрукла
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 08 дек 2010, 00:05

Сообщение Фрукла » 21 сен 2011, 12:59

У меня часто ножки устают после рабочего дня. Началось это во время беременности, по совету врача начала их мазать тогда гелем Babyline. Массирующим движением наносила и легче становилось. Уже доче 4 года, а я до сих пор им пользуюсь. Потому что действительно помогает, проверенно на себе.

снусмумрик
Сообщения: 210
Зарегистрирован: 05 ноя 2008, 16:53

Сообщение снусмумрик » 30 окт 2011, 23:13

Как сейчас модно называть хроническая усталость, чаще всего из-за ослабленного иммунитета. Я например на себе ощутила, после того как пропила тонзилгон для иммунитета, усталость как рукой сняло. Хожу бодренькая и простуды мне не почем. В отделе на работе уже многие переболели, я пока держусь.

Nomi
Сообщения: 297
Зарегистрирован: 15 июн 2011, 12:34

Сообщение Nomi » 07 ноя 2011, 05:23

Я спать стала гораздо лучше, как перед сном стала по пол часа гулять. Соберу малого с собой после ужина, сходим с ним прогуляемся и домой. И он спит хорошо и я тоже. Ну иной раз валерианку пью, тоже сон гораздо лучше становится

Галина66
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 31 авг 2011, 11:10

Сообщение Галина66 » 25 ноя 2011, 22:24

Муж в последнее время после компьтера стал уставать страшно. Аппетит плохой, ничего не хочет. Приезжает домой и просто валится с ног. Очень часто стал жаловаться на головную боль. Врач назначила Элькар. Уже на третий день приёма заметили, что стал меньше уставать, у него повысилось настроение и самое главное перестала болеть голова. И ещё улучшился аппетит, мы довольны

Отлонис
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 07 янв 2012, 20:51

Сообщение Отлонис » 26 янв 2012, 19:03

Попейте витаминки - может пройдет. Снотворное, если позволяет положение тоже на некоторое время поможет.

МаринаКручинина
Сообщения: 362
Зарегистрирован: 31 дек 2011, 10:32

Сообщение МаринаКручинина » 28 янв 2012, 21:15

Лично я борюсь с усталостью с помощь витамин и чая с медом, очень хорошо помагает. Особенно, когда мозг отказвается выполнять умстенную работу, стоит выпить порядка 15 гранул женьшеня и он включится просто мгновенно. Также стоит сказать, что не нужно себя так изнурять и мучать, еще расслабится и получить силы помогают занятия йогой и пилатесом :)

Anny6ka
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 04 фев 2012, 17:08
Откуда: Питер

Сообщение Anny6ka » 18 фев 2012, 16:14

А некоторые люди вообще спят всего по нескольку часов в сутки, и им этого вполне достаточно. Может вопрос не в том, сколько надо спать, а как спать :roll:

Ответить