Страница 1 из 3

Здоровое питание

Добавлено: 18 июл 2012, 12:42
Snuff
Вы устали от тяжелой и вредной еды? Тогда для вас есть отличный вариант - пшеничные отруби. вы останетесь довольны на все 100%. Сам их постоянно ем, это отличный способ, перекусить и при этом вы будете всегда чувствовать себя на высоте. Рекомендую.

Добавлено: 02 авг 2012, 08:59
lizz
Если только их есть, судя по посту, то можно как конь стать.

Добавлено: 03 авг 2012, 19:54
tanyaseledcova
овощи и фрукты тоже неплохая альтернатива тяжелой пище.

Добавлено: 08 авг 2012, 06:47
Mata
Но не будешь же постоянно питаться только овощами :(

Добавлено: 10 авг 2012, 15:49
tanyaseledcova
Mata писал(а):Но не будешь же постоянно питаться только овощами :(
Пардон,не дописала:)) плюс мясные блюда,приготовленные на пару. Это очень полезно.

Добавлено: 12 авг 2012, 13:21
paulina
Стараюсь есть много молочного, потому что люблю и это полезно, кисломолочные продукты - кефир, активию, для улучшения пищеварения ежедневно... Фрукты, овощи... Хлеб ем только черный и немного. Люблю мясные бульоны с отварным яйцом, каши - гречневую, геркулесовую. Когда правильно питаешься, то как-то здоровей себя чувствуешь и самочувствие при этом прекрасное.

Re: Здоровое питание

Добавлено: 13 янв 2014, 21:01
Ирина Пан
Но иногда так хочется "нездоровой" пищи...

Re: Здоровое питание

Добавлено: 14 янв 2014, 18:16
didiana
Snuff писал(а):отличный вариант - пшеничные отруби
я приспособилась с активией несладкой размешивать, вкусно получается, это кроме полезности :D да и кишечник мой хорошо работает после такого перекуса. Можно отруби добавлять и к каше, вкус не портится.

Re: Здоровое питание

Добавлено: 25 янв 2014, 13:24
Люда
Еще важно не что ты ешь, а когда и как приготовлено. Меньше жарки, больше парки) Чем раздельней - тем лучше. Не очень хорошо есть конфеты с чаем поле борща и каши с мясом - все это савдепские стереотипы

Re: Здоровое питание

Добавлено: 27 янв 2014, 22:00
Retika
А я отруби с коктейлем Рационика ем, а то одними отрубями наесться для меня проблематично( Тем более, что так гораздо вкуснее получается)

Re: Здоровое питание

Добавлено: 28 янв 2014, 17:14
meriolia
Ну разве что так эти пшеничные отруби и можно есть.. я вообще не понимаю как люди без какой-нибудь вкусности их съедают - они же пресные совершенно, хоть и полезные. Я вот йогуртами их обычно запиваю или с вареньем ем)

Re: Здоровое питание

Добавлено: 29 янв 2014, 21:09
Люда
Я, например, манку не могу есть сладкую или соленую. У всех свой вкус

Re: Здоровое питание

Добавлено: 29 янв 2014, 22:28
Retika
Одними отрубями сыта не будешь, даже с вареньем) Вот поэтому я коктейли и пью - так хоть чувство насыщения появляется. Тем более, что в Рационике все продукты низкокалорийные, так что на моем весе это особо не отражается)

Re: Здоровое питание

Добавлено: 30 янв 2014, 16:41
meriolia
Судя по всему полезная штука эти коктейли.. как раз мне для перекусов на работе пригодятся)

Re: Здоровое питание

Добавлено: 06 фев 2014, 12:21
Люда
Если нету чувства насыщения, то перед едой нужно пить стакан воды.