Страница 1 из 1

7 жиросжигающих продуктов, от которых вы не поправитесь

Добавлено: 01 май 2015, 11:08
ЛенаПетр
7 жиросжигающих продуктов, от которых вы точно не поправитесь, а только похудеете!

Изображение

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

Re: 7 жиросжигающих продуктов, от которых вы не поправитесь

Добавлено: 01 май 2015, 11:18
ЛенаПетр
Изображение

Re: 7 жиросжигающих продуктов, от которых вы не поправитесь

Добавлено: 03 май 2015, 18:07
vspishka
Хороший ухажер - 100% успеха! Проверено на себе))

Re: 7 жиросжигающих продуктов, от которых вы не поправитесь

Добавлено: 07 май 2015, 12:59
Vikusya
Классно сказано было выше : тренажер, недожер и ухожер. Да, действительно хороший список продуктов, но есть одна проблемка. Зеленый чай , это просто замечательно, хорошо очищает организм от ненужных шлаков- но при проблеме с давлением его пить нельзя, он ещё сильнее понижает давление. Также не каждый может есть острую пищу. А вот вода, это очень хорошо, в день нужно выпивать минимум 1,5-2 литра.

Re: 7 жиросжигающих продуктов, от которых вы не поправитесь

Добавлено: 13 янв 2017, 22:48
Ольга 2106
Спасибо, хороший список.