Страница 2 из 2

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 16 авг 2018, 15:30
КуклаМаша
Милая принцесса писал(а):Привет, если вы хотите что-то скушать, но понимаете, что обедали час назад, что вы делаете?
Может быть разрешить себе кушать в неограниченном количестве фрукты? Но их не всегда хочется..
Выпить 2 стакана воды для пользы дела? Как же себя заставить..
у меня такого уже нет. Я все свои зажоры, перекусы, кусочки, доедания победила когда пила порциолу. Она наполняет желудок, дает сытость и просто не хочется перекусывать, за несколько месяцев отвыкла от этого "ритуала" и сейчас просто поела и все, могу спокойно дождаться следующего приема пищи.

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 17 авг 2018, 15:44
a.ale
Для меня было открытием то, что для того, чтобы похудеть, надо кушать. И не лишено логики. Наш организм умный, если его урезать, он будет думать, что грядут плохие времена и будет удерживать кг, а если его кормить, то вес уходит. Проверено

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 21 авг 2018, 17:28
КуклаМаша
a.ale писал(а): И не лишено логики. Наш организм умный, если его урезать, он будет думать, что грядут плохие времена и будет удерживать кг, а если его кормить, то вес уходит.
не совсем верно, голодать нельзя, ни в коем случае, вот это вредно. А худеть действительно нужно, снижая калорийность дневного рациона, а чтобы не мучил голод и организм был сытым пить порциолу.

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 29 ноя 2018, 15:59
Аглая
Согласна, что сила воли имеет большое значение, а также внутренний настрой. Сейчас есть масса БИОдобавок, которые помогают снизить аппетит. А при наличии правильного питания и физических нагрузок они отлично помогают сжигать жир. Я, например, предпочитаю 7-Slim. В сочетании с упражнениями она вырабатывает нужный гормон ирисина, при этом снижает аппетит. За месяц спокойно можно скинуть до 5 кг, причем кожа не висит, вес не набирается. А если продолжать следить за собой, то будешь всегда в форме.

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 17 апр 2019, 17:06
Новенькая
Нужно написать себе рацион на неделю , фрукты можно сколько хочешь.

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 11 дек 2019, 14:02
Аленка71
Худеем и едим))) здорово!!! Нет, у меня так не получается. Приходится себя сдерживать. Полностью отказалась от вредных перекусов. Уже с год дома и на работе ем с детской посуды. У меня маленькая пиала для горячих блюд и блюдце для второго. Поначалу было трудно себя обманывать. Помогало кофе Турбослим. Заказываю на фитомаркете. ру.. Оно хорошо аппетит притупляет. Да и чай Турбослим очищение, тоже помог запустить процесс сжигания жиров. Постепенно желудок сократился и мне стало хватать маленькой порции. Но кофе на работе все равно пью. Вокруг много соблазнов сидит и шуршит разными фантиками, того и глядишь соблазнишься. Итого за год минус 12 килограмм.

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Добавлено: 29 мар 2020, 15:13
KOЛДУHЬЯ
Очень дорого выйдет.