Хочу похудеть(((.

[jollylady]

Я изучала тему капсул для похудания в свое время и сделала о них обзор. Мнения конечно расходятся об их пользе, но я тогда прошарила весь рунет, все-таки больше положительного было. Хотя согласна с большинством, что все-таки естественное похудание лучше, почитайте и обдумайте прежде чем начинать принимать препараты.

[Мелисса]

Конечно, физическая нагрузка и здоровое питание мало что заменит в борьбе с лишним весом. Но вот с частенько присутствующим чувством голода тоже надо что-то делать, так как просто одолевает "холодильная"мания или когда нос учует вкусные запахи в кулинарии или супермаркете, и желудок тягостно вздыхает о несбыточных мечтах. Сейчас взяла себе Диетрессу, чтобы заглушать чувство голода между приемами пищи, чувствую себя нормально, нету желания отвлекаться на лишнюю для себя пищу, так что процесс похудания пошел.

[kat]

вообще - если хотите похудеть грамотно то обратитесь к доктору. я перепробовала миллион разных диет и срывалась. В результате совершенно случайно рядом с домом в небольшую клинику . Наверно надо было искать диетолога, но его там не оказалось, зато был эндокринолог. Со мной беседовали больше часа, опросили по полной программе. У них же я через день сдала анализы, через неск дней они были готовы и эндокринолог обсудил со мной результаты. Предложил программу питания и мы обсудили физнагрузку. Это было 2 мес назад. СЕйчас я -6. В сухом остатке- огромное спасибо Городецкой Галине Ивановне(клиника доктор Жулебин) за новое качество жизни!

[Олеся Светлакова]

а мне вот йога помогает, худею я, конечно, не сильно быстро, зато фигура прямо меняется, то есть мышцы подтягиваются, вырисовывается силуэт, и вообще, еще и стресс снимает, причем, я просто купить книгу М.Шифферс "Айенгар-йога для женщин", и все, занимаюсь просто дома по ней

[Спичка]

а вы не боитесь просто дома заниматься? это же может навредить? может сначала с настоящим тренером проконсультироваться, или, думаете, не надо?

[Олеся Светлакова]

ну как, лишним-то точно не будет, а вот по поводу того, что это принципиально.. я так не думаю, все равно книга предназначена для домашних занятий, соответственно, расчет идет на самостоятельность

[Спичка]

а вы вообще занятия-то начали? как у вас дела с этим?)
и еще, где такую книгу купили? просто смотрела в книжном недавно - не было ее(

[Samael]

знаете, бывает, что даже за одно занятие уже ясно, что нравится, и наоборот. понятно, что заниматься этим всем не можешь и не хочешь, так что это уже аргумент, как говорится

[Олеся Светлакова]

ну вообще да, причем, книга по стоимости как раз, примерно, как одно-два посещения фитнес-клуба, а при этом, она со всеми упражнениями и знаниями останется у тебя навсегда

[Настенька]

да ладно, вы так легко говорите про возможность посещения фитнес-клубов мамочками, что мне просто смешно становится, неужели у вас все так охотно сидят с детьми. вот у меня нет, мне просто не с кем оставить будет

[Metafora]

да, это, конечно же, просто бесспорный плюс в сторону Шиферс, тут даже не поспоришь, честно говоря. я вот тоже вечно имею проблемы с этим...

[Samael]

да и ладно, ребенка оставишь, а деньги на занятия? не все могут себе позволить ходить к хорошему тренеру, а к плохому просто не стоит

[Metafora]

вот именно, так что буду я просто спокойно заниматься дома, и затрат никаких, и проблем нет, и все хорошо, спокойно и удобно

[Настенька]

к тому же, когда декрет закончится, ребенок уже будет в саду, закончится адаптация, вот тогда можно будет и в группу пойти, а пока можно и по Шиферс позаниматься, главное, что начало будет уже положено и уже будут основные навыки

[Samael]

вот именно, к тому же, хуже от этого точно не будет, да и в книгах достаточно точно описано, и на форумах достаточно много информации по этому поводу