Не набирать вес, вкусно кушая...

следим за внешностью

Модератор: Елена43

Lenochka
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 12 мар 2012, 17:47
Откуда: Россия, Московская область

Re: Не набирать вес, вкусно кушая...

Сообщение Lenochka » 13 мар 2012, 18:10

steklyshko писал(а):Скажите, пожалуйста, есть у кого-нибудь опыт приема блокаторов калорий, типа "Фаза 2"? Идея-то сама по себе привлекательная: кушать, но не набирать калории. Работает ли это?
Работает , только потом лечиться замучаешься....

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 14 мар 2012, 13:42

всмысле?отчего лечиться?что за последствия такие?поделитесь с нами :)

Аватара пользователя
lorein
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 05 окт 2011, 15:06

Сообщение lorein » 21 мар 2012, 10:55

У меня, можно сказать, отпала такая проблема. ем все подряд, но мелкими порциями, раз 5 в день. Стабильно 50 кг. рост 163 см. Я не худышка, все при мне так сказать. Но ни о каких складках и животике речи не идет даже. И вот что еще, после 6 я не ем, а пью кефирчик. покупаю Простоквашинский литровый. У него процент жирности небольшой. Самое то для меня.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 22 мар 2012, 17:50

lorein писал(а):У меня, можно сказать, отпала такая проблема. ем все подряд, но мелкими порциями, раз 5 в день. Стабильно 50 кг. рост 163 см. Я не худышка, все при мне так сказать. Но ни о каких складках и животике речи не идет даже. И вот что еще, после 6 я не ем, а пью кефирчик. покупаю Простоквашинский литровый. У него процент жирности небольшой. Самое то для меня.
как раз в соседней темке писала про этот метод.много читала про него.часто вижу их в интервью со звездами-они советуют. только еще плюсуют спорт к этому.а Вы спортом занимаетесь?или без этого Вам помогает эта диета,если ее так можно назвать.

diAnka
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 07 май 2011, 15:18

Сообщение diAnka » 02 апр 2012, 02:43

ем все понемногу и после шести вечера не ем.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 05 апр 2012, 18:07

а еще есть такие препараты,которые содержат какую-то кислоту,помогающую организму правильно усваивать то,что мы едим. принимая эти препараты,не приходится ограничивать себя в еде.ну разве что,разумные рамки,само собой. мне кажется,что это разумный способ,и внушат доверие.

OceanDream
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 25 апр 2012, 00:35

Сообщение OceanDream » 25 апр 2012, 00:57

ах, почему все вкусное такое калорийное...)

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 16 май 2012, 18:47

OceanDream писал(а):ах, почему все вкусное такое калорийное...)
Запретный плод сладок:) Говорю же,есть такие препараты,которые нужно есть вместе с едой,при этом себя не ограничивать нисколько. Они вырабатывают специальные вещ-ва,которые правильно усваивают пищу в организме.

Nomi
Сообщения: 297
Зарегистрирован: 15 июн 2011, 12:34

Сообщение Nomi » 23 май 2012, 13:22

Я вот в сладком сейчас не ограничиваю сильно. Даже тортики кушаю, но все же утром. До 12 калории быстрей расходуются. А днем могу зефир или мармелад скушать.

11_lo_11
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 13 дек 2010, 22:42

Сообщение 11_lo_11 » 28 май 2012, 20:23

Нужно просто научиться правильно кушать и только тогда получится похудеть. Может сама бы и не справилась со своим аппетитом. Подруга в Центр ЕАС потащила, очень мне понравилось в клинике. Вместе с подругой ходили месяц к специалисту по питанию. Врач была у нас одна, умеет найти подход к каждому, профессионал своего дела, с большим стажем работы, и как человек приятная. Подсказала что нужно каждой из нас. Плюс она же специалист по физ нагрузкам, профессиональный тренер. Вместе с ней делали упражнения, которые сейчас могу и дома выполнять. Очень полезно в такие центры ходить.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 29 май 2012, 19:10

я даже не представляю,как это-ограничивать себя во вкусностях.для меня это один из самых кошмарных снов:)

Unikum
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 03 мар 2011, 15:16
Откуда: Russiay

Сообщение Unikum » 03 ноя 2012, 19:21

tanyaseledcova писал(а):я даже не представляю,как это-ограничивать себя во вкусностях.для меня это один из самых кошмарных снов:)
Так я себя и не ограничиваю. Ем, что душа просит. Но диетресса привела в норму мои порции. Я теперь много не ем. А в результате и похудела и посвежела. Спортом занялась, - плаванием. :D

Наталка
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 04 ноя 2012, 18:17

Сообщение Наталка » 04 ноя 2012, 18:20

есть порционно, и в правильное время

Maravilhoso
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 15:58
Откуда: Москва

Сообщение Maravilhoso » 08 ноя 2012, 16:07

Мне самой интересен ответ на этот вопрос. Вообще многие могут кушать сколько угодно и не поправляться, а некоторые едят немного, но их распирает только так. Это зависит от организма человека. Поэтому даже не знаю, что можно сделать для того, чтоб вкусно питаясь не поправляться, в маленьких количествах и не есть после 6-ти, единственное, что приходит ко мне в голову.

imbargo
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 30 окт 2008, 12:36

Сообщение imbargo » 12 ноя 2012, 16:04

Я столько уже информации перерыла по поводу диет и правильного питания, для себя тоже решила:
[quote="Наталка"]есть порционно, и в правильное время[/quote]
А правильное время - это в первой половине дня - можно всё, даже сладенькое или жирненькое :D , с утра только одно правило - на завтрак активиа, пищеварение с ней активней срабатывает. А вот после обеда начинаются ограничения - овощи, постное мяско или творожок, никаких излишеств. Тем более, что обычно по вечерам у меня тренировки, так что пью воду.

Ответить