Страница 4 из 4

Re: Обруч для талии

Добавлено: 16 июн 2015, 12:33
Танцовщица
nada писал(а):Я кручу обруч, хорошо помогает бока убрать ну и кожу укрепить
у меня такое впечатления, что мои бока перекочевали на спину))) А вот кожа на животе не подтягивается, если наклонится, прям висит. А так выглядит какой-то "помятой" и что с этим делать - ума не приложу

Re: Обруч для талии

Добавлено: 19 июн 2015, 16:31
Максимушка
Танцовщица писал(а):кручу обруч месяца 3, у меня тяжелый с массажными шариками - талии нет. Но может из-за того, что я совмещаю это с тренировками, где немного подкачала боковые или косые мышцы живота. А они "препятствуют" появлению талии
Вы главное руки не опускайте, не всё сразу. Эффект будет обязательно, тем более, что Вы упражнения на косые мышцы делаете, ещё поделайте скручивания - тоже очень эффективны такие упражнения для формирования талии.

Re: Обруч для талии

Добавлено: 19 июн 2015, 16:36
Максимушка
nada писал(а):Я кручу обруч, хорошо помогает бока убрать ну и кожу укрепить
На самом деле обруч очень классный инструмент для коррекции фигуры в области талии. Самое главное регулярно упражнения делать - тогда и эффект будет!

Re: Обруч для талии

Добавлено: 24 июн 2015, 13:55
Танцовщица
Максимушка писал(а):
Танцовщица писал(а):кручу обруч месяца 3, у меня тяжелый с массажными шариками - талии нет. Но может из-за того, что я совмещаю это с тренировками, где немного подкачала боковые или косые мышцы живота. А они "препятствуют" появлению талии
Вы главное руки не опускайте, не всё сразу. Эффект будет обязательно, тем более, что Вы упражнения на косые мышцы делаете, ещё поделайте скручивания - тоже очень эффективны такие упражнения для формирования талии.
я упражнения для пресса делаю самые разнообразные, но вот почему-то в хула-хуп моя вера пропадает

Re: Обруч для талии

Добавлено: 24 июн 2015, 14:44
Tigra
У меня как-то с ним не срослось.Он тяжелый и по ногам не очень приятно так бьет,когда падает.Попробовала, но не мое это :oops:

Re: Обруч для талии

Добавлено: 25 июн 2015, 15:11
Танцовщица
Tigra писал(а):У меня как-то с ним не срослось.Он тяжелый и по ногам не очень приятно так бьет,когда падает.Попробовала, но не мое это :oops:
Металлический? У меня не падает, поэтому не могу ничего такого сказать

Re: Обруч для талии

Добавлено: 25 июн 2015, 16:53
Максимушка
Танцовщица писал(а):
Максимушка писал(а):
Танцовщица писал(а):кручу обруч месяца 3, у меня тяжелый с массажными шариками - талии нет. Но может из-за того, что я совмещаю это с тренировками, где немного подкачала боковые или косые мышцы живота. А они "препятствуют" появлению талии
Вы главное руки не опускайте, не всё сразу. Эффект будет обязательно, тем более, что Вы упражнения на косые мышцы делаете, ещё поделайте скручивания - тоже очень эффективны такие упражнения для формирования талии.
я упражнения для пресса делаю самые разнообразные, но вот почему-то в хула-хуп моя вера пропадает
Печально, что вера пропадает. Вообще у меня эффект достаточно быстро появляется. Кручу обруч с массажными насадками и утяжелением - очень довольна результатом.

Re: Обруч для талии

Добавлено: 25 июн 2015, 16:54
Максимушка
Tigra писал(а):У меня как-то с ним не срослось.Он тяжелый и по ногам не очень приятно так бьет,когда падает.Попробовала, но не мое это :oops:
А почему он у Вас падает?

Re: Обруч для талии

Добавлено: 26 июн 2015, 13:04
Танцовщица
[quote="Максимушка"][/quote]
а сколько крутите и какое количество в день уделяете этому занятию?