Какая диета самая лучшая?

следим за внешностью

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
ш0к0лАдКа
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 31 май 2020, 23:48

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение ш0к0лАдКа » 07 июн 2020, 11:52

Их очень много подберите себе любую.

Аватара пользователя
Valerisha
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 15 июл 2020, 20:49

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Valerisha » 15 июл 2020, 21:37

Сидела на диете, только проблем заработала.

Лейля
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 24 июл 2020, 22:06

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Лейля » 24 июл 2020, 22:08

Диета конечно хорошо, но все же следовало бы разобраться в причинах прибавки ваших кг. Я тоже сначала думала ,что надо пересмотреть свое питание, поменять привычки есть после 18, а потом мне диетолог сказала, что моя проблема в нервах, я начинаю переживать и просто заедаю это. Поэтому сначала надо успокоиться, мне посоветовали попить тенотен, и уже потом выбрала себе диету и стараюсь теперь держать график питания.

Аватара пользователя
Lilia
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 03 ноя 2018, 10:52
Откуда: Москва

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Lilia » 20 авг 2020, 13:10

Valerisha писал(а):
15 июл 2020, 21:37
Сидела на диете, только проблем заработала.
Точно, большинство диет вредны для здоровья. Я считаю, что надо не на диете сидеть, а просто правильно питаться, исключив высококалорийную пищу

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Максимушка » 01 сен 2020, 15:34

Самая лучшая диета - это правильное питание и спорт. Ещё питьевой режим важно соблюдать. Самое главное: нив коем случае не голодать!

TanyaGrotter
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 14 сен 2020, 09:18

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение TanyaGrotter » 14 сен 2020, 09:21

для меня дефицит калорий самое лучшее, считаю их чыерез приложение

Аватара пользователя
Kroma
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 окт 2020, 20:47

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Kroma » 07 окт 2020, 20:53

Лучше обойтись без диет, водный баланс соблюдать и спорт.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Максимушка » 31 окт 2020, 22:06

Kroma писал(а):
07 окт 2020, 20:53
Лучше обойтись без диет, водный баланс соблюдать и спорт.
Полностью поддерживаю! Сама против диет, так как по себе знаю, что всё это вредно для организма, да и, как правило, даёт временный эффект. Лучше постараться нормализовать свой рацион и добавить активности (спорт, пешие прогулки и так далее).

Аватара пользователя
Orobkina
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 06 ноя 2020, 19:35

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Orobkina » 06 ноя 2020, 19:51

TanyaGrotter писал(а):
14 сен 2020, 09:21
для меня дефицит калорий самое лучшее
Дефицит калорий тоже не очень полезно для организма, может быть упадок сил.

Аленка71
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 26 янв 2019, 12:36

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Аленка71 » 09 ноя 2020, 10:50

У меня с силой воли слабовато. После диет потихоньку начинаю набирать заново. Хоть и стараюсь тоже считать калории. Особенно сложно перед месячными. Дня за дава жор просыпается. Нашла выход. Вместо обычного кофе, пью кофе турбослим. С ним легче. Он хорошо притупляет чувство голода и тягу к сладкому.

Аватара пользователя
Kroma
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 окт 2020, 20:47

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Kroma » 27 дек 2020, 13:30

Максимушка писал(а):
31 окт 2020, 22:06
Полностью поддерживаю! Сама против диет, так как по себе знаю, что всё это вредно для организма, да и, как правило, даёт временный эффект. Лучше постараться нормализовать свой рацион и добавить активности (спорт, пешие прогулки и так далее).
Еще хорошо бассейн подключить))

Аватара пользователя
Malvi
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 20 янв 2021, 05:12

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Malvi » 22 янв 2021, 00:06

Максимушка, вы молодец, но мне так тяжело иногда отказаться от какой-нибудь вкусняшки, особенно по вечерам )).

Аватара пользователя
ЯЯна
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 06 фев 2021, 01:45

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение ЯЯна » 06 фев 2021, 02:04

Аленка71 писал(а):
09 ноя 2020, 10:50
У меня с силой воли слабовато. После диет потихоньку начинаю набирать заново. Хоть и стараюсь тоже считать калории. Особенно сложно перед месячными. Дня за дава жор просыпается. Нашла выход. Вместо обычного кофе, пью кофе турбослим. С ним легче. Он хорошо притупляет чувство голода и тягу к сладкому.
Кофе так же способствует похудению.

Аватара пользователя
Severina
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 17 мар 2021, 09:57

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Severina » 17 мар 2021, 10:22

Malvi писал(а):
22 янв 2021, 00:06
Максимушка, вы молодец, но мне так тяжело иногда отказаться от какой-нибудь вкусняшки, особенно по вечерам )).
Замените чем-то другим, фруктами например.

Аватара пользователя
Исакова
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 27 апр 2021, 23:07

Re: Какая диета самая лучшая?

Сообщение Исакова » 27 апр 2021, 23:48

Аленка71 писал(а):
09 ноя 2020, 10:50
У меня с силой воли слабовато. После диет потихоньку начинаю набирать заново. Хоть и стараюсь тоже считать калории. Особенно сложно перед месячными. Дня за дава жор просыпается. Нашла выход. Вместо обычного кофе, пью кофе турбослим. С ним легче. Он хорошо притупляет чувство голода и тягу к сладкому.
Я от кофе отказалась, он закисляет организм.

Ответить