5 вредных свойств сахара, разрушающих здоровье человека.

следим за внешностью

Модераторы: Shurupchik, Елена43





5 вредных свойств сахара, разрушающих здоровье человека.

Сообщение Ольга 2106 » Вт июл 10, 2018 10:45 am

Представьте, что кислота из батареек течет по вашим венам.


Это очень похоже на то, что делает сахар внутри человеческого организма! Звучит немного устрашающе, но это так и есть. Белый сахар опасен для организма во многих аспектах, и даже в таких, которые вы, наверное, ни разу и не брали в расчет.

В этой статье я хочу рассказать о том, вреден ли сахар для здоровья человека и на сколько. Об этих аспектах должен знать каждый.

Наша любовь к этому белому песку начинается вполне невинно.
Мы можем добавить ложечку или две в кофе или в овсяную кашу. По итогу развивается привычка или другими словами тяга, потому что со временем хочется все больше и больше.

Поверьте мне, я по себе знаю, как сложно отказаться от этой белой смерти. Большинство из нас потребляет два раза больше суточной нормы сахара в день. Только от сахара мы получаем 300+ калорий в день!


Но добавленный сахар не только делает пищу слаще и ненадолго заряжает нас энергией. Тем не менее сахар вреден для здоровья, он поедает вас изнутри изнутри, Чем вреден сахар для здоровья человека

Насколько вреден белый сахар для здоровья? Вреден ли сахар для организма вообще либо это просто выдумки? Давайте рассмотрим лишь несколько самых серьезных последствий для здоровья человека от злоупотребления сахаром.

1. Вызывает резистентность к инсулину
Одним из самых негативных влияний сахара на организм человека заключается в том, что он приводит к развитию устойчивости к инсулину.

Вот как это происходит: когда мы едим сахар, уровень глюкозы (сахара) в крови начинает повышаться. Организм, в свою очередь, начинает выработку инсулина, который выводит сахар из крови и доставляет его в клетки.

Это процесс протекает нормально, если вы питаетесь правильно. Но когда вы начинаете увлекаться полуфабрикатами и фаст фудом, положение дел резко ухудшается.затрагивая почти все части тела и органы и вызывая серьезные проблемы в будущем.
2. Вызывает болезни сердца
Большое количество сахара имеет негативное влияние на все тело, а особенно вреден он для сердца.

Триглицериды — это вид жира, который мы получаем от поедания большого количества насыщенных жиров, таких как рафинированное растительное масло.

Проблема еще заключается и в том, что триглицериды образуются от большого количества калорий, поглощаемых в особенности из сладкой пищи.
3. Повреждает печень
4. Ведет к набору лишнего веса

5. Может привести к раку
Сахар «питает» все клетки в нашем теле, даже раковые. Есть доказательства тому, что чрезмерное потребление сахара может вызывать определенные типы рака.


Исследования показали, что избыточное потребление сахара связывают с раком молочной железы, поджелудочной железы, толстой кишки и печени.

Как сахар способствует этому до конца неизвестно. Ученые полагают, что чрезмерное количество триглицеридов, глюкозы и инсулина влияют на обмен веществ человека, изменяя его таким образом, что раковые клетки начинают распространяться по всему телу.

Например, раковые клетки используют сахар, как спортивный автомобиль использует бензин — они нуждаются в нем, чтобы расти и размножаться быстрее.

Глюкоза ускоряет деление клеток рака в так называемом эффекте Варбурга, впервые упомянутом в исследовании Отто Варбурга в 1931 году, выигравшем Нобелевскую премию. В нем говорилось, что раковые клетки процветают в отсутствии кислорода и в избытке сахара.
Ольга 2106
 
Сообщения: 574
Зарегистрирован: Пн окт 31, 2016 7:06 pm

Re: 5 вредных свойств сахара, разрушающих здоровье человека.

Сообщение sosedka » Вт июл 10, 2018 6:18 pm

Совсем без сахара тоже нельзя, глюкоза тоже нужна организму.
Аватара пользователя
sosedka
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Вт июл 10, 2018 5:53 pm

Re: 5 вредных свойств сахара, разрушающих здоровье человека.

Сообщение Ольга 2106 » Пн июл 16, 2018 9:02 am

sosedka писал(а):Совсем без сахара тоже нельзя, глюкоза тоже нужна организму.

Глюкозку можно получать и из меда и из стевии. И сладенько и не вредно. :D
Ольга 2106
 
Сообщения: 574
Зарегистрирован: Пн окт 31, 2016 7:06 pm


Вернуться в Красота

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3