Замучала бессонница?

психологические проблемы обсуждаем, ссоры, разборки, высянения отношений...почему это случается и как избежать.

Модератор: Елена43

Натали678
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 20:59

Замучала бессонница?

Сообщение Натали678 » 06 янв 2012, 16:42

Бессонница возникает вследствие нарушения нервной системы, при ее перевозбуждении или истощении. Причины этого могут быть различным.
Хроническая бессонница представляет собой более тяжелый случай заболевания. Диагноз хроническая бессонница означает, что нарушение сна продолжается длительный период, не менее нескольких ночей подряд, или не реже трех раз в неделю в течение месяца.
Нарушая естественный цикл сна, хроническая бессонница приводит к снижению работоспособности, ослаблению иммунитета, ухудшению качества жизни. Если лечение от бессонницы в этом случае не проводится, это может привести к стойким нервным расстройствам. Бессонница различается также по степени тяжести: слабо выраженная бессонница, умеренно выраженная и выраженная. Во всех случаях лечение бессонницы требует квалифицированного и комплексного подхода. Настоящие средства от бессонницы есть. Пропив курс препарата Нерво вит вы навсегда забудете про то что когда то не могли уснуть. Нерво вит обладает успокоительным действием, в составе только травы.

Аватара пользователя
Лола
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 09 янв 2012, 23:08
Откуда: Москва

Сообщение Лола » 11 янв 2012, 20:41

Мне при бессоннице очень хорошо помогает лавандовое масло, оно кстати безопасно и для детей. Я просто натираю им виски и тихий спокойный сон обеспечен. Иногда его можно использовать как успокоительное средство в аромалампе.

МамаЛюси
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 15 янв 2012, 11:12

Сообщение МамаЛюси » 15 янв 2012, 11:28

Мне тоже нерво-вит очень нравится. Мягко так после него засыпаешь и утром как огурчик в отличаи от других снотворных средств. В состав нерво-вит входит валериана, синюха голубая, пустырник и мелиса, в общем только травы.

МаринаКручинина
Сообщения: 362
Зарегистрирован: 31 дек 2011, 10:32

Сообщение МаринаКручинина » 27 янв 2012, 21:20

Когда меня мучает бессоница или я просто не могу уснуть я выпиваю 7 грвнул женьшеня, запивая это теплой водой. Минут через семь-десять я уже сплю, как убитая. А на утро такая голова свежаю, так легко вставать,что я теперь всегда перед сном по две гранулы выпиваю.А когда уже совсем уснуть не могу, то тогда принемаю гораздо большую дозу этих чудо-витаминок)

Аватара пользователя
Бомбоня
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 31 окт 2011, 23:21
Откуда: Россия

Сообщение Бомбоня » 03 фев 2012, 01:52

МаринаКручинина писал(а):Когда меня мучает бессоница или я просто не могу уснуть я выпиваю 7 грвнул женьшеня, запивая это теплой водой. )
Жень-шень? При бессоннице? Он же наоборот стимулирует активность! :shock:

Anny6ka
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 04 фев 2012, 17:08
Откуда: Питер

Сообщение Anny6ka » 08 фев 2012, 02:48

А мне от бессонницы помогли таблетки с магнием (типа Магневит). Да ещё и нервная система улучшилась, стала более спокойная и уравновешенная. А ещё на ночь хорошо выпить чай с мёдом или мятой и мелиссой

Аватара пользователя
Sirena 777
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 03 фев 2012, 13:15

Сообщение Sirena 777 » 11 фев 2012, 15:50

Надо травки пить успокаивающие, валерьянку, пассифлору и зеленый чай.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 19 фев 2012, 17:36

а я персен пила от бессонницы.две таблетки и через полчаса такое ощущение,что суток трое не спала. отличное средство. а вообще,сколько раз замечала,бессонница появляется,когда дни становятся однообразными. когда ничего не происходит ничего.быть может бессонница связана как-то с эмоциями,вернее с их отсутствием???

Аватара пользователя
Si
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 21 фев 2012, 23:17

Сообщение Si » 21 фев 2012, 23:26

Мне всегда помогал от бессонницы стакан теплой свежекипяченой воды с чайной ложкой натурального мёда за полчаса-час до сна.

Отлонис
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 07 янв 2012, 20:51

Сообщение Отлонис » 24 фев 2012, 13:39

Я пила пустырник, немного успокаивал, засыпала.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 20 мар 2012, 09:04

Si писал(а):Мне всегда помогал от бессонницы стакан теплой свежекипяченой воды с чайной ложкой натурального мёда за полчаса-час до сна.
правда?всего лишь стакан воды и ложка меда?даже не верится...попробую как-нибудь...а какие еще рецепты есть на этот счет из разряда "приготовить дома"?

МаринаКручинина
Сообщения: 362
Зарегистрирован: 31 дек 2011, 10:32

Сообщение МаринаКручинина » 22 мар 2012, 18:57

Смотря в какой дозе его принимать,тут действует понятие от обратного.Мне этот чудо-рецепт дал один врачь,я сначало тоже не была уверенна в эффективности,поскольку на упаковке было написанно о стимулировании умственной и физической активности,однако теплая вода,7 гранул-правда вырубает.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 09 апр 2012, 13:48

На упаковке с глицином тоже смое написано,что они для стимулирования мозговой активности.однако же и как успокоительные и как снотворное-действенны!только в разных дозах.

Resonance
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 25 апр 2012, 14:56
Откуда: Россия,Омск

Сообщение Resonance » 25 апр 2012, 15:48

Вечером перед сном пробежки делать небольшие)...ну для тех кому это удобно должно помочь,мне просто в удавольствие это стало уже, и никаких проблем со сном больше)

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 26 апр 2012, 21:29

Я пробовала:) В моем случае-это наоборот являлось новым толчком организму,мол давай,милый,напрягайся,еще работаем. А потом попробовала прогулку обычную-мне помогло!

Ответить