Не могу заснуть

психологические проблемы обсуждаем, ссоры, разборки, высянения отношений...почему это случается и как избежать.

Модератор: Елена43

torro78
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 12:42

Не могу заснуть

Сообщение torro78 » 07 дек 2012, 17:04

не могу заснуть...что делать?

spokoinoinochi.ru
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 дек 2012, 19:14

Сообщение spokoinoinochi.ru » 07 дек 2012, 19:34

Добрый вечер. Многие бы Вам начали советовать сразу бежать к психотерапевту или психологу. Либо принимать снотворные и антидепрессанты , ни в коем случае. все это губительно влияет на Ваш организм. если Вы не знали, то скажу, что бессонница часто вызывается тем, что человеку не удобно спать. Для этого придуманы ортопедические подушки, очки на глаза, беруши в уши. Конечно же есть седативные сборы и чаи на травах. И будет у вас здоровый сон.

Malinka-ka
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 30 дек 2012, 14:17

Сообщение Malinka-ka » 17 янв 2013, 06:21

подумать о чем-нибудь хорошем.

La-moda
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 14:11

Сообщение La-moda » 22 янв 2013, 15:05

Попробуй пить на ночь чай и медом, сама так делаю. Мед успокаивает. ну а чай уже традиция с детства :) Еще говорят пить липу, ромашку и т д. Сама не пробовала но вреда думаю не будет, так что спокойных снов :wink:

ирисоль
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 29 мар 2013, 02:28

Сообщение ирисоль » 29 мар 2013, 02:44

Мне помогает ромашковый чай или теплое молоко)

Аватара пользователя
Lina4ka
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 06 апр 2013, 13:04

Сообщение Lina4ka » 07 апр 2013, 18:08

La-moda писал(а):Попробуй пить на ночь чай и медом, сама так делаю. Мед успокаивает. ну а чай уже традиция с детства :) Еще говорят пить липу, ромашку и т д. Сама не пробовала но вреда думаю не будет, так что спокойных снов :wink:
+1, теплый чай с медом отличное средство)

АлексВир
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 15 апр 2013, 20:43

Сообщение АлексВир » 15 апр 2013, 21:18

Выпейте валерианки или какое нибудь снотворное.

Аватара пользователя
Ashley
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 10 апр 2013, 12:46

Сообщение Ashley » 17 апр 2013, 09:14

Снотворными не стоит увлекаться

Аватара пользователя
Мыловница
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 26 апр 2013, 13:21

Сообщение Мыловница » 26 апр 2013, 14:27

У меня тоже такое бывает, не спится и всё. Телевизор включаю, под него хорошо засыпается.

Kaitlyn
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 19 апр 2013, 11:35

Сообщение Kaitlyn » 27 апр 2013, 17:59

Я овец считаю)) помогает))

Аватара пользователя
Ирина Пан
Сообщения: 630
Зарегистрирован: 11 мар 2013, 14:41
Откуда: Казань

Сообщение Ирина Пан » 28 апр 2013, 13:48

Значит мысли не те в голову лезут. Нужно перестать думать!!!!!!! Успокоится.

Lilly
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 30 апр 2013, 09:10

Сообщение Lilly » 07 май 2013, 10:27

Я только перед поездками плохо сплю, а так всегда как убитая засыпаю)

Юля_Юлия
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 08 май 2013, 15:13
Откуда: МСК

Сообщение Юля_Юлия » 17 май 2013, 10:46

Не знаю уж связано или нет, я вообщем начала кальций пить, просто для укрепления и уже два дня и засыпаю быстро и сплю крепко. Продолжаю наблюдать)))

Аватара пользователя
Gabrielle
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 09 май 2013, 13:18

Сообщение Gabrielle » 18 май 2013, 11:54

Не слышала чтобы кальций обладал снотворным действием)

vostrikova
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 23 май 2013, 10:20
Откуда: омск

Сообщение vostrikova » 11 июн 2013, 15:55

Возьмите книгу и читайте ее ,только обязательно вслух.Сон не заставит себя ждать.Или телевизор,радио,любая монотонная речь действует успокаивающе и снотворно.

Ответить