Форум о здоровье, питании, развитии, воспитании и психологии ребенка.

Кто то писал что не стоит пить успокоительные
Не соглашусь. Если человек не может спать - это для здоровь более губительно, чем прием успокоительных.
Другое дело что не стоит этого делать систематически, может быть привыкание.
Лично мне очень фенибут помогает. За полчаса перед сном.

если допустим я не могу уснуть, то пью какие небудь успокоительные таблетки.И тогда сразу засыпаю