Хочу похудеть(((.

[Malinka-ka]

На элькаре хорошо худеется

А как на элькаре худеть? Я вот его пила, правда в зал не ходила, не заметила результата.

[Лисёночек]

На элькаре хорошо худеется

А как на элькаре худеть? Я вот его пила, правда в зал не ходила, не заметила результата.

А вот если бы походили в зал, заметили. Еще раз отмечу, что моральная поддержка очень важна. А когда люди объединены общей проблемй. это чувствуется. Элькар. для того, чтобы похудеть. надо сочетать с физической нагрузкой, иначе смысла его принимать нет.

[Алевтина]

Если садиться на диету, то уже очень на долго, если прекратить вес вернется, по-этому надо стараться в рацион вводить побольше фруктов, овощей, двигаться, таблетки не приемлю вообще не какие, как то пробовала, чуть не померла, у меня как давление подскочило... жесть, а до этого вообще здоровенькая была, иногда себе re-code покупаю, он для контролем за весом и организм прочищает, надо иногда и этим заниматься, чувствуешь себя лучше кстати намного.

[Iskiya]

Кроме силы воли, вариантов мало.
Если захотите, похудеете.
Сложно, но возможно. Мне дается тяжко.

[vspishka]

Кроме силы воли, вариантов мало.
Если захотите, похудеете.
Сложно, но возможно. Мне дается тяжко.

Так и есть! Должна быть сильная мотивация или личная сила воли.

[Kiryu]

А почему бы не записаться на танцы для того что бы похудеть. Вот я за месяц занятий скинула стабильно килло так 7)) Занимаюсь в самом большом танцевальном клубе "Динамо". Вот делюсь ссылкой: (удалено модератором). Девчат танцы реально помогают.

[tanyaseledcova]

А почему бы не записаться на танцы для того что бы похудеть. Вот я за месяц занятий скинула стабильно килло так 7)) Занимаюсь в самом большом танцевальном клубе "Динамо". Вот делюсь ссылкой: (удалено модератором). Девчат танцы реально помогают.

Кстати да. Мне кажется, что танцы - это худение с удовольствием и пользой.

[Олесия]

Надо танцевать еще начать - а то я уже все включила в свое похудение кроме танцев)

[Максимушка]

Надо танцевать еще начать - а то я уже все включила в свое похудение кроме танцев)

Танцы - это здорово. Я хожу на зумбу - в полном восторге. Тренер у нас отличная девочка. Танцуем и фигуру в порядок приводим - супер!!!

[miledi1025]

Только спорт! Если Вы занимаетесь достаточно спортом, то никогда лишнего веса не будет! Тело будет накачанное и красивое!

[Tigra]

На спорт иной раз времени не хватает.Зато много хожу пешком,это и помогает оставаться в форме

[Максимушка]

На спорт иной раз времени не хватает.Зато много хожу пешком,это и помогает оставаться в форме

Конечно, прогулки на свежем воздухе и для фигуры полезны, и для здоровья:)

[Blajena]

Я сама уже сколько времени не могу похудеть. Стараюсь мало кушать, а вес никак не снижается. Меня научили пить корицу по утрам. 1 ч.л. на пол стакана воды, утром. Может хоть это помоет, посмотрим)

[Танцовщица]

Я сама уже сколько времени не могу похудеть. Стараюсь мало кушать, а вес никак не снижается. Меня научили пить корицу по утрам. 1 ч.л. на пол стакана воды, утром. Может хоть это помоет, посмотрим)

попробуйте корицу с кефиром пить, а не с водой, все же вкуснее. А еще купите имбирь и добавляйте его в чай. Только не перестарайтесь, иначе напиток будет очень горький

[Танцовщица]

На спорт иной раз времени не хватает.Зато много хожу пешком,это и помогает оставаться в форме

я когда много пешком ходила, у меня даже живот подтянулся, а с непривычки чувствовала мышцы преса, наверное толк в ходьбе все же есть! А кроме того свежий воздух! Куда приятней, чем ютится летом в жару в переполненном транспорте. Вот сегодня ехала утром, заходят люди, а от них жутко потом воняет еще и вперемешку с дезодорантом, понимаю, что за сегодня человек так вспотеть не мог, ну неужели так трудно принять душ? А так идешь себе и свежим воздухом наслаждаешься, просто нужно немного раньше выйти!