Хочу похудеть(((.

[Тамара1900]

Все наша лень-матушка, вес похудеть хотят, но ничего для этого не делают. Физические и упражнения и здоровое питание - это действенно, девочки! Я просто стала заниматься по обычной книге по йоге, сама, в удобное для меня время суток. Нет стремительного похудения, но сдвиги есть! И главное, я стала себя чувствовать очень хорошо, и физически и морально. Как-то настроение улучшилось, позитивный настрой появился. Да неважно, по какой методике вы занимаетесь, главное - занимайтесь. И не насилуйте себя, делайте это в удовольствие!

[steklyshko]

Все наша лень-матушка, вес похудеть хотят, но ничего для этого не делают. Физические и упражнения и здоровое питание - это действенно, девочки! Я просто стала заниматься по обычной книге по йоге, сама, в удобное для меня время суток. Нет стремительного похудения, но сдвиги есть! И главное, я стала себя чувствовать очень хорошо, и физически и морально. Как-то настроение улучшилось, позитивный настрой появился. Да неважно, по какой методике вы занимаетесь, главное - занимайтесь. И не насилуйте себя, делайте это в удовольствие!

добрый вечер! подскажите, а по какой книге вы занимаетесь? я ходила на йогу год назад, потом перестало получаться, а я поняла, что йога - это как раз мое...

[steklyshko]

В общем, насчёт худеть всё сложно)) А не толстеть можно с блокаторами калорий всякими (типа фазы2)

[Барбара]

В общем, насчёт худеть всё сложно)) А не толстеть можно с блокаторами калорий всякими (типа фазы2)

худеть не так уж сложно, на самом-то деле вес удержать куда сложнее, так что, насчет фазы-2 я с вами согласна.

[Samael]

Нужно стимул найти. Моя подруга очень любит платье illuvdress, которое я ей подарила в том году на День Рождение. Так как она сейчас в него не влазиет просто, то она повесила фото, где она в этом платье, на холодильник и как только подходит к нему, то разворачивается и идет в обратную сторону. Не знаю, сколько протянет, но пока действует.

[mamamoja]

Здравствуйте! Я могу вам посоветовать не тратиться и покупать различные препараты для похудения в аптеках, а пойти к хорошему специалисту ,как это сделала я. Я тоже принимала разные препараты, но результата не было никакого. Я сначала худела, а потом мои килограммы возвращались и приводили с собой пленных. Мне надоело бороться с этой проблемой самой и я обратилась в клинику ЕМС к диетологу Ирине Русс. После обследования для меня была составлена индивидуальная диета, с учетом особенностей моего организма. Стараюсь соблюдать все рекомендации врача. Я начала худеть!

[Gurmansha]

Девочки, а ну-ка встряхнитесь! Давайте, возьмите себя в руки, жизнь коротка, так неужели проживем молодость в нытье? Начинайте прямо сейчас (любые методы) и заходите сюда чтобы рассказать о результатах!

[Оливия77]

это долгий процесс, вам нужна не диета а правильное полноценное питание, активный образ жизни и спорт!

[White-Angel]

А мне водичка помогла!) Мне врач посоветовала воду питьевую очень хорошую с микроэлементами, обычную бутилированную питьевую, не соленущую, и чтобы выпивать не менее 2 литров в день - и я начала худеть! И кожа стала лучше, т.к. в ней природный фтор.

[Олеся Светлакова]

А кто-нибудь пробовал принимать блокаторы калорий?

[Samael]

Я пробовала) только тссссс, никому не говорите. В общем я не пью такое каждый день, но вот как мама на пирожки позовет раз в месяц и отказаться неудобно, то могу, ага.

[Марина Соколова]

Ой, и мне интересно, я про Фазу2 читала)

[Samael]

Тогда попробуйте, я слышала от некоторых, что не помогает, но мне кажется, просто кушать реально им надо было меньше.

[Марина Соколова]

Что-то я ничего не поняла про помогает или не помогает и что мне вообще делать?

[Samael]

Фаза 2 больше помогает для профилактики, т.е. не набрать вес к праздникам, заблокировать калории. Похудеть просто так с ней сложнее, но тоже реально.