Хочу похудеть(((.

следим за внешностью

Модератор: Елена43

Марина Соколова
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 30 авг 2010, 11:22

Сообщение Марина Соколова » 25 ноя 2011, 17:01

Оу, понятно. в любом случае штуковина интересная. Контроль веса с ней будет куда проще.

Галина66
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 31 авг 2011, 11:10

Сообщение Галина66 » 25 ноя 2011, 22:43

Уже больше месяца хожу на аэробику и принимаю Элькар. Он содержит левокарнитин. Левокарнитин стимулирует окисление жирных кислот и тем самым снижает накопление жира в тканях. Основная функция карнитина – транспортировать жиры в клеточные фабрики энергии – митохондрии. Но не следует надеяться, что, добавление в свой рацион необходимого количества левокарнитина гарантирует снижение и удержание достигнутого веса. Нужно сочетать употребление 1000-3000 мг карнитина в день с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками, в этом случае хорошая форма будет обеспечена.

Марина Соколова
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 30 авг 2010, 11:22

Сообщение Марина Соколова » 27 ноя 2011, 17:53

Тоже вариант, но я не хотела бы каждый день спортом заниматься, потому что если потом начат пропускать, то сразу "поплыть" можно(

Марина Соколова
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 30 авг 2010, 11:22

Сообщение Марина Соколова » 28 ноя 2011, 22:24

И еще фаза2 все же проще немного)))

Samael
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 02 окт 2010, 11:04

Сообщение Samael » 29 ноя 2011, 22:01

Вот точно!

Samael
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 02 окт 2010, 11:04

Сообщение Samael » 30 ноя 2011, 22:22

Вообще я отлично понимаю, что без спорта и без исключения обжорства ничего дельного не получается и не получится. Но если можно чуть чуть облегчить себе жизнь, хоть не на долго - то почему бы и нет?

Марина Соколова
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 30 авг 2010, 11:22

Сообщение Марина Соколова » 02 дек 2011, 20:18

конечно, а фоза2 поможет)

Samael
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 02 окт 2010, 11:04

Сообщение Samael » 03 дек 2011, 20:36

Если принимать "Фаза2" с умом, и не надеяться на чудо, а параллельно приучить себя не кушать все подрядят да и спорт прибавить хоть чуточку, в виде зарядки, то вообще идеально получается!

Margo-sha
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 01 дек 2011, 19:49
Откуда: Moscow
Контактная информация:

Сообщение Margo-sha » 04 дек 2011, 00:05

для похудения нет волшебных пилюль, которые раз и превратили тебя в фотомодель.. для этого нужен комплекс как физических нагрузок, так и система питания

Samael
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 02 окт 2010, 11:04

Сообщение Samael » 04 дек 2011, 21:46

Я не утверждала, что ФАЗА2 ТВОРИТ ЧУДЕСА, Я ГОВОРИЛА О ТОМ, ЧТО ОНА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ВЕС ЗАСТОПОРИЛСЯ ИЛИ НЕ НАБРАТЬ ВЕС ЗА НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ!

slusar_alina
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 11:03
Откуда: Москва

Сообщение slusar_alina » 05 дек 2011, 06:06

Я после родов хорошо поправилась, села на диету, качала пресс и крутила обруч, в итоге за 5 недель -8 кг и почти плоский животик))

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 08 дек 2011, 14:13

Дорогая, поберегите здоровье! Идите не по аптекам а к диетологу! он поможет с подбором правильной и подходящей именно Вам диеты! А физической нагрузки без которой не возможно худенее у вас с ребеночком хватает я думаю! Успехов в достижении цели Вам:)

kyropatka
Сообщения: 178
Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 16:15

Сообщение kyropatka » 29 дек 2011, 18:47

Прежде чем начать худеть, я сходила к диетологу. Он подобрал для меня личную диету и посоветовал очистить организм от шлаков(я покупала полисорб). Прошло два месяца, без боьших усилий я сбросила 9 кг. и на этом не останавливаюсь. Удачи всем!

Любовь83
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 12 янв 2012, 16:43

Сообщение Любовь83 » 17 янв 2012, 23:32

Прочитав предыдущее сообщения, зашла на сайт полисорба. без всяких изнуряющих диет, человек может восстановиться. Удачи всем!

МаринаКручинина
Сообщения: 362
Зарегистрирован: 31 дек 2011, 10:32

Сообщение МаринаКручинина » 19 янв 2012, 15:32

Очень хорошая диета,испробывала на себе,-питьевая.В течении месяца вы пьете,что хотите начиная от чая,заканчивая соком,либо же киселем.самое главное не жевать.Пить можно в любое время.Правда,я не сдержалась и переодически кушала фрукты и овощи.За две недели я скинула десять килограмм.Думаю это хороший показатель :)

Ответить