Замучала бессонница?

[Mila_]

Самое лучшее средство от бессонницы - это постараться избежать стерессов и нервного напряжения, иначе самостоятельно от бессонницы избавиться очень сложно. Пить снотворное - тоже не выход... лучше пропить легкое успокоительное, афобазол, например..., которое избавит организм от такого состояния... А еще очень помогает физический труд без умственного напряжения.

[celofanka]

А я стараюсь перед сном смотреть фильм, какой-нибудь спокойный, например вчера это был "Дикие травы" под такие фильмы отдахает всё тело, а в следствие этого и быстро наступает сон.

[tanyaseledcova]

Самое лучшее средство от бессонницы - это постараться избежать стерессов и нервного напряжения, иначе самостоятельно от бессонницы избавиться очень сложно. Пить снотворное - тоже не выход... лучше пропить легкое успокоительное, афобазол, например..., которое избавит организм от такого состояния... А еще очень помогает физический труд без умственного напряжения.

А почему именно без умственного напряжения? Поделитесь с нами:) я еще такого ниразу не слышала.

[Solo]

Тоже мучалась как и вы,да и спина постоянно болела.Порекомендовали мне купить ортопедический матрас.Заказала в интернет-магазине MATRASMAX матрасы аскона,осталась очень довольна.Сон нормализовался,да и спина не болит вообще. Рекомендую всем.

[tanyaseledcova]

мне бы такой матрас на стул в офис!))

[spokoinoinochi.ru]

Привет. Всем известно, что причиной бессонницы являются стрессы и нервные расстройства. Поэтому, мне хотелось бы всем порекомендовать седативный фитосбор, который применяется при стрессах, переутомлениях и различных психосоматических расстройствах. Сюда входит уникальный букет лечебных трав. Он не имеет противопоказаний. Высокое качество и эффективность препарата подтверждены клиническими испытаниями заводом-производителя. Всем советую. Желаю хороших и крепких снов.

[lololo]

Если у меня был тяжёлый день я перед сном пью мятный чай, потом засыпаю отлично.

[Malinka-ka]

если мучает бессоница, надо либо подумать о чем-то приятном, либо сесть и начать читать. в обоих случаях хорошо получается уснуть.

[Анна Св.]

лучшее сновторное - работа.

[Olympia]

Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, а летом дача. Наработаешься весь день на огороде и валишься без задних ног))

[Валенсия Рулеzz]

Я плохо сплю последние 3-4 недели, уже и режим меняла, и отказалась от кофе-чая, стараюсь за компьютером долго не сидеть и телек почти не смотрю. Гуляем вечером с детьми, всех уложу и лежу почти до утра в потолок втыкаю, не спится и всё тут. Сначала пробовала вставать и читать, всё равно не сплю, так хоть с пользой время провести. Потом перестала такое практиковать, потому как привычка не спать формируется, а на утро как выжатый лимон. Внимания ноль, памяти ноль, собранности ноль. Что делать, не знаю? Почему спать перестала нормально, ума не приложу. Пробовала принимать валерианку, толку тоже не было.

[Ариель]

Очень хорошо мне подошёл Корень валерианы 450 мг natures bounty. Там не только валериана в составе, там ещё хмель, пассифлора и мелисса. Снялись тревоги всякие, страхи, волнения, спать стала хорошо. Отсюда и общее состояние нормализовалось - настроение, отношение к жизни. Мне подруга из Штатов привезла, когда я с ребёнком на руках днями и ночами ходила - тяжело отлучали от груди, я просто комок нервов была. Оч помогло мне. И вам советую.

[Валенсия Рулеzz]

Ариель, а почему из штатов? У нас не продают что ли? И расскажите как принимать? Курс приёма долгий вообще? Мне уже кажется скоро кукушечка у меня поедет от хронического недосыпа.

[Ариель]

Там они просто №1, в Америке. У нас есть по некоторым аптекам, на оф. сайте можно посмотреть где купить именно в вашем городе. Ну или ещё вариант через интернет-аптеку заказать. В баночке 100 капсул, принимать надо от 3-х до 6-ти капсул за раз. Вся баночка - это и есть курс. Мне одного хватило, чтобы полностью в нормальное состояние прийти.

[ВластеЛИНА]

От себя плюс за нейчес баунти корень валерианы. Я бы свихнулась просто, если бы так и не стала нормально спать. Отлично стала отдыхать, вот именно не просто спать, а отдыхать. Просыпаюсь бодрая, активная, настроение с самого утра прекрасное. В такое состоянии горы можно сворачивать.