Проблемы со зрением?
Модератор: Елена43
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
-
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 06 май 2012, 09:25
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
Расслабление глаз
Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света. Закрыть глаза и расслабить веки. Можно мысленно погладить глаза теплыми мягкими пальцами. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах. Лицо и тело также расслабить. Это даст дополнительный отдых, но все внимание должно быть сосредоточено на расслаблении глаз. Чувства тепла и тяжести должны смениться легкостью, а в дальнейшем - полной потерей ощущения глаз. Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе - 3-5 минут. Расслабление можно проводить в любое время.
Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света. Закрыть глаза и расслабить веки. Можно мысленно погладить глаза теплыми мягкими пальцами. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах. Лицо и тело также расслабить. Это даст дополнительный отдых, но все внимание должно быть сосредоточено на расслаблении глаз. Чувства тепла и тяжести должны смениться легкостью, а в дальнейшем - полной потерей ощущения глаз. Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе - 3-5 минут. Расслабление можно проводить в любое время.
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
а разве не портится зрение от цветных линз? я слышала,что от них зрение лишь хуже становится..shkodka писал(а):Вот я в детстве за здоровьем не следила и мама моя тоже. Любила читать почти в темноте , вот и посадила зрение до минус двух. Но ношу контактные линзы хорошие. У меня свой цвет глаз голубой, а я ношу карие. Полностью образ изменился. Так что я в потере здоровья своем нашла плюс.
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
попробуйте,права,другого производителя.У меня много знакомых носит линзы,еще ни от кого такого не слышала.imbargo писал(а):Я год назад линзы попробовала - не смогла я в них, глаза пекли... Наверное не подошли или производителя другого надо попробовать(((. Пока иногда очки одеваю, но это редко, чаще обхожусь без них.
Сегодня случайно наткнулась на очень интересную статью "Очищение глаз"(раннее даже и не слышала, что это так называется) так вот, в ней приведены очень полезные советы и рекомендации, не удержалась чтоб не поделиться полезной информацией
По поводу линз: в очках не достичь того эффекта видения который присутствует при ношении линз, но присутствует перечень правил ношения линз (гигиена). Консультация, а точнее рекомендации обязательно должны быть от грамотного специалиста.
По поводу линз: в очках не достичь того эффекта видения который присутствует при ношении линз, но присутствует перечень правил ношения линз (гигиена). Консультация, а точнее рекомендации обязательно должны быть от грамотного специалиста.
Последний раз редактировалось kyropatka 04 июл 2012, 15:35, всего редактировалось 1 раз.
А я как не старался, так и не смог их носить. Вот уже 12 лет как ношу очки.tanyaseledcova писал(а):попробуйте,права,другого производителя.У меня много знакомых носит линзы,еще ни от кого такого не слышала.imbargo писал(а):Я год назад линзы попробовала - не смогла я в них, глаза пекли... Наверное не подошли или производителя другого надо попробовать(((. Пока иногда очки одеваю, но это редко, чаще обхожусь без них.
Ой, спасибо огромное, действительно полезне а самое главное не сложные рецепты и советы.kyropatka писал(а):Сегодня случайно наткнулась на очень интересную статью "Очищение глаз"(раннее даже и не слышала, что это так называется)
По поводу линз: в очках не достичь того эффекта видения который присутствует при ношении линз, но присутствует перечень правил ношения линз (гигиена). Консультация, а точнее рекомендации обязательно должны быть от грамотного специалиста.