Как укрепить иммунитет

[Gae4ka]

Укрепление иммунитета сложная штука им нужно заниматься с детства, но и взрослым можно поддерживать. Самые главные 6 компонентов это вода, солнце, сон, воздух, правильное питание, спорт. От себя еще витамины и контрастный душ, будете красивы и здоровы.

[Nomi]

А еще бы в более экологическом климате жить и чтобы вместо обоев на стенах был натуральный материал

[Lidahka]

Луком и чесноком!

[Lain]

Главное. не перед работой)))

[kena]

Осенью и зимой пью свежеотжатые соки и витамины. В период эпидемий гриппа или ОРВИ -иммунал или настойку эхинацеи.

[Kseniya]

По мне так иммунал совсем никакой от эпидемии точно не защита. Я при эпидемии гриппа пропивая циклоферон тьфу-тьфу.

[kena]

Хозяин - барин!!! Я открыла медсправочник rlsnet.ru поискала "иммунитет", так список неслабый выдал - позиций 300, том числе и противовирусные. Так что как говорится "выбирай на вкус" и результат(это уже от себя добавила).

[miledi1025]

Должен быть правильный распорядок для, правильное питание и закаливание! Ваш иммунитет будет сильным!

[Jenya_ParovozikYXTI]

Правильное питание, режим сна и физические упражнения. А еще можно позаниматься на тренажере. Недавно мать себе купила качелю Яловицына (удалено модератором). И я на ней время от времени занимаюсь.

[Tarap]

Иммунитет - основа основ, снижение его ведет к простым заболеваниям и более сильным и серьезным)))
Витамины- да!!Здоровый образ жизни- да!!!
И конечно порживать себя натуральными препаратами( не химия)- то что пили наши дедушки и бабушки.
Всем здоровья!!!!!!

[Dara]

Очень неплохо укрепляет иммунитет имбирь. Можно добавлять его в чай.

[Светик Войнова]

Я пробиотиками укрепляла. В комплексе (удалено модератором)
Заметно укрепился иммунитет. Перестала болеть. А то прям кто где-нибудь чихнёт в все, я уже подхватила. А сейчас отлично вообще. организм ничего не боится. И ребенку своему тоже их даю.