Стресс.... Как помочь себе?

[Дианочка]

В наше время мы часто подвержены стрессовым ситуациям. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье. . Стресс можно предвидеть. Нужно обязательно подготовиться к его приходу и постараться справиться с ним как можно лучше. Некоторых стрессов можно избежать вообще. Нельзя допускать победы стресса над собой. Надо терпеливо, с желанием готовить себя к сложным жизненным ситуациям, которые обязательно нам встретятся и на работе, и в личной жизни.
Но если уж так случилось, можно помочь себе. Существует ряд успокоительных средств. Препарат ВАЛЕРИАНА П Пензенского производителя " Парафарм " принадлежат к числу популярнейших лекарственных средств. Они оказывают регулирующее влияние на нервную систему. Технология криоизмельчения, используемая при производстве “Валерианы П”, из серии “Секреты долголетия" сохраняет все свойства корня валерианы и усиливает его действие благодаря включению в состав “Валерианы П” витамина С. Когда человек нервничает, в организме идет интенсивный расход витамина С, “Валериана П” как раз и восстанавливает его потери.

[Metafora]

Мне помогают витамины суперстресс, приводят в порядок нервную систему, да и организм витаминами насыщает.

[tanyaseledcova]

вы их пьете для профилактики,как витамины,или при стрессе,непосредственно?

[Metafora]

Скажем так, я пью их курсами периодически, потому как жизнь моя и работа связана со стрессами очень часто, а вот мужу беру просто витрум для укрепления иммунитета и вообще улучшения самочувствия.

[tanyaseledcova]

Скажем так, я пью их курсами периодически, потому как жизнь моя и работа связана со стрессами очень часто, а вот мужу беру просто витрум для укрепления иммунитета и вообще улучшения самочувствия.

а я вот ничего не пью...но вот,думаю,что надо бы..только неособо верится,что помогают эти таблетки.хотя попробовать можно.

[МаринаКручинина]

Я хожу на йогу,пью витаминки и стараюсь всегда улыбаться,делать зарядку по утрам и вообще просто просыпаться с улыбкой,не смотря на то.что днем,возможно,меня ждет масса хлапот.как по мне так это,наверно,самое важное-иметь хорошее настроение.

[Laska]

Мне от стресса помогает только время. Все кончается когда то и стресс тоже))

[МаринаКручинина]

Ну,знайте ли хорошо,если это вообще кончаеться,а иногда,да и довольно часто,дома-стресс,на работе-стресс,нигде отдохнуть нельзя.Лучше уж наверняка,какое-ибкдь проверенное средство)

[tanyaseledcova]

стресс иногда тааак затягивается!что можно нарубить дров и на работе,и в семье,и с друзьями. так что,чем быстрей-тем лучше.

[Metafora]

а я вот ничего не пью...но вот,думаю,что надо бы..только неособо верится,что помогают эти таблетки.хотя попробовать можно.

Понимаю ваши сомнения, действительно нужно попробовать, думаю не разочаруетесь)) Ладно бы мне одной витрум помогал, но ведь витамины эти уже много лет на рынке и проверены многими людьми, были бы плохими, так не думаю, что задержались бы так надолго))

[tanyaseledcova]

спасибо за совет,надо будет попробовать!слава богу,сейчас все без таблеток идет по накатанной,но как только-так сразу)))надо будет попробовать..авось и поможет:)

[diAnka]

Я время от времени принимаю афобазол, снимает тревожность. Я, когда начинала его пить, не очень верила. На самом деле - действительно стала намного спокойнее... И обязательно нужно ликвидировать источник стресса и переживаний.

[tanyaseledcova]

это точно!причем часто бывает,что источник наших стрессов-работа,компания,вторая половина. если уж Вы живете в этих стрессах,находясь в компании этих людей-повод задуматься!

[Aloma]

Я еще со времен своей беременности, когда принимала магнелис Б6, то заметила, что стала более спокойней и сон нормализовался. Мне его от отеков тогда выписывали. Много читала еще и о том, что магний отлично помогает в борьбе со стрессами, тревожностью, при пмс. Поэтому его принимаю теперь. Я сама по себе всегда все близко к сердцу принимаю. Человек может мимо ходом сказал гадость, а я потом перевариваю. Поэтому уж лучше от стрессов подальше

[irina_v55]

Я пила курс таблеток тенотен