Стресс.... Как помочь себе?

Модератор: Елена43

Nimfa
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 04 фев 2011, 04:05
Контактная информация:

Сообщение Nimfa » 27 ноя 2012, 11:01

Ароматерапия и йога. Еще шоколад, любимая музыка и кино, книги по философии. Главное, чтобы было время...

Doktor R
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 17:04

Сообщение Doktor R » 03 дек 2012, 13:04

Nimfa писал(а):Ароматерапия и йога. Еще шоколад, любимая музыка и кино, книги по философии. Главное, чтобы было время...
Полностью Вас поддерживаю! Многие эфирные масла обладают седативным действием: лавандовое, пихтовое, мятное, эвкалиптовое, их можно добавлять в аромалампу и такая ингаляция не только наполнит дом приятным запахом, но и успокоит его обитателей. Есть еще одна альтернатива аромалампе- это пластырь сопелка, который клеится на одежду или другие окружающие предметы и также выделяет испарения эвкалиптового и камфорного масла. Кстати, таким способом можно не только приводить в порядок нервы, но и защищаться от болезней, ведь эти масла обладают также антисептическим эффектом.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1799
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Сообщение Максимушка » 17 дек 2012, 14:42

мне всегда помогал здоровый сон. а лучше всего найти себе хобби, ну или еще какое занятие, например, начните ходить в бассейн или же на шейпинг. а еще говорят хорошо йога помогает.

Аватара пользователя
Kobra
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:35
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Сообщение Kobra » 18 дек 2012, 12:00

Йога, наверное, только если с инструктором. Лично я, когда сама пыталась заниматься, психовала еще больше от того, что не получалось :)

Аватара пользователя
Лисёночек
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 20 ноя 2012, 23:18
Откуда: Москва

Сообщение Лисёночек » 06 янв 2013, 20:11

Разные средства пробую.
Последний раз редактировалось Лисёночек 19 дек 2013, 06:09, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Manika
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 06 ноя 2011, 19:18

Сообщение Manika » 20 фев 2013, 19:11

Мне снять стресс хорошо помогает теплая ванна. Приятно, но спасает не надолго( Кууда лучше действует элькар. Вот с ним мне никакой стресс не страшен. Вроде работаю много, но утомляемости не чувствую, нагрузки на работе переношу без особого вреда для себя.

Ti-tu

Сообщение Ti-tu » 25 фев 2013, 20:13

безделие! самый лучший помощник. абсолютное безделие быстро надоест.

liana
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 13 фев 2013, 16:15

Сообщение liana » 05 мар 2013, 21:31

А мне шопинг очень помогает, и настроение сразу меняется в лучшую сторону!

Varya_ohio
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 10:16

Сообщение Varya_ohio » 12 мар 2013, 11:37

Девочки, а ведь ПМС тоже можно отнести к стрессу?)) Так вот как с ним бороться? Я аж на работу не могу ходить, у меня такие боли сильные, болеутоляющие пачками ем, так мало того, сами месячные нерегулярные, потому даже не знаю, когда этого ужаса ожидать((

Kalendula
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 11 фев 2013, 07:44
Откуда: Россия

Сообщение Kalendula » 13 мар 2013, 17:12

Varya_ohio писал(а):Девочки, а ведь ПМС тоже можно отнести к стрессу?)) Так вот как с ним бороться? Я аж на работу не могу ходить, у меня такие боли сильные, болеутоляющие пачками ем, так мало того, сами месячные нерегулярные, потому даже не знаю, когда этого ужаса ожидать((
Я, обычно, боли внизу живота но-шпой расслабляю.

Varya_ohio
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 10:16

Сообщение Varya_ohio » 15 мар 2013, 08:27

Kalendula писал(а): Я, обычно, боли внизу живота но-шпой расслабляю.
Ну уж про но-шпу я знаю и не понаслышке, и не только про это обезболивающее, меня уже тошнит от них :(

Kalendula
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 11 фев 2013, 07:44
Откуда: Россия

Сообщение Kalendula » 15 мар 2013, 16:35

Varya_ohio, сочувствую.
безделие! самый лучший помощник. абсолютное безделие быстро надоест.
Безделие - это классно. Но у меня такого не бывает))) Я сижу на Элькаре сейчас, держу, так сказать, организм в тонусе. Пока приходится работать по 12-14 часов, но, надеюсь, до апреля доживу.

Клаустрофобия
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 22 окт 2010, 18:24

Сообщение Клаустрофобия » 22 мар 2013, 09:15

Varya_ohio писал(а):Девочки, а ведь ПМС тоже можно отнести к стрессу?)) Так вот как с ним бороться? Я аж на работу не могу ходить, у меня такие боли сильные, болеутоляющие пачками ем, так мало того, сами месячные нерегулярные, потому даже не знаю, когда этого ужаса ожидать((
Знакомая ситуация, но все поправимо, ну не в каменном веке живем :D В общем мне помог тайм фактор, он и симптомы ПМС мягко снимает, и цикл восстанавливает, у меня скакали М как сумасшедшие.

Аватара пользователя
Solnce
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 09 фев 2013, 18:46
Откуда: Москва

Сообщение Solnce » 26 мар 2013, 03:02

Сон лечит.

Varya_ohio
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 12 окт 2011, 10:16

Сообщение Varya_ohio » 26 мар 2013, 08:23

Клаустрофобия писал(а): Знакомая ситуация, но все поправимо, ну не в каменном веке живем :D В общем мне помог тайм фактор, он и симптомы ПМС мягко снимает, и цикл восстанавливает, у меня скакали М как сумасшедшие.
Здравствуйте, что за препарат, из какой серии? Solnce, не поняла, от чего сон помогает?

Ответить