Борьба с лишним весом.

[Allana]

Достала свои легкие вещи, которые уже можно весной носить, но я в них влезть не могу. И так каждый год, после зимы килограмм 5 лишнего веса, который никуда потом не девается. Уже похожа на колобок. Хочу похудеть но не знаю как, может вы мне подскажите хорошие и эффективные методы борьбы с лишним весом?

[tanyaseledcova]

Вы не обращали внимание на разницу в питании летом и зимой???проследите ее,и сделайте выводы,чем они отличаются..думаю,дальше ответ найдете сами.

[diAnka]

Народный способ лечения ожирения медом
Взять 1 ст. ложку пчелиного меда, растворить в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпить утром натощак при ожирении. Затем 2 часа не есть. Вечером, за 2 часа до сна, вновь выпить натощак 100 мл воды с растворенной в ней ст. ложкой меда. Курс лечения 1 месяц. После 1—2- недельного перерыва его можно повторить.

[tanyaseledcova]

а каким образом он спасет от этого? Allana,а как вы относитесь к спорту?

[Фрукла]

У меня мама за последние три года очень располнела. Возрастные изменения в организме произошли и вес сразу лишний набрала, на 30 кг поправилась. Но хорошо она у меня волевая женщина, с этим мериться не захотела. Нашла клинику ЕАС, сейчас у них лечение проходит. Вес уходит, стала выглядеть лучше и говорит самочувствие изменилось в лучшую сторону. Сейчас двигаться стала легче, а буквально два месяца назад жаловалась на отдышку и ноги сильно болели. Рекомендую и вам обратиться к специалистам ,а не худеть самостоятельно. Можно только навредить организму.

[tanyaseledcova]

подскажите,пожалуйста,а какая там методика?

[лера87]

Надо много бегать. Я вот уже полгода по утрам бешаю, 5 кг скинула и фигурка стала получше

[tanyaseledcova]

а как вы при этом питаетесь?

[Фрукла]

Tanyaseledcova, программы у ЕАС разные. Врач говорила, что-то около 50 методик похудения. Но они же все подбираются индивидуально под каждого пациента. Так что для начала нужно будет обследование пройти, выяснят причину полноты, а потом только подберут программу.

[Любовь83]

Старайтесь в рацион вводить как можно больше свежих фруктов и овощей, кисломолочные продукты, но исключите мучное, сладкое и острое. Возможно, стоит воспользоваться корректирующим бельём

[multipulti]

Для меня самый хороший метод похудение - это есть и записывать калорийность съеденного, следить, чтобы не съедать больше 1300-1400, тогда будешь плавно но стабильно терять в весе. Но худоба еще не все, красиво, когда мышцы подтянутые и хожа не дряблая - для этого хватит 1-2 тренировки в неделю (шейпинг, калланетика или просто дома позаниматься)

[OceanDream]

надо спортом заниматься и меньше кушать, мне помогает

[Allana]

Да поздно уже наверное к специалистам обращаться, всего ничего до лета осталось. Хотелось бы как минимум 8 кг сбросить, не успею. Тем более в клинике ЕАС цены наверное не по карману, боюсь даже зайти и узнать что сколько стоит.

[Фрукла]

А вот и зря боитесь узнать, у них часто акции и скидки бывают. Вот и сейчас перед летом проходит, очень кстати цены нормальные. Любая женщина может себе позволить к ним обратиться. Несмотря на то, что все врачи кандидаты наук и у них высокое качество услуг, цены по Москве в клинике средние. Это ваше дело конечно идти или нет, но со специалистами гораздо эффективнее худеть и безопасно. И кстати до лета реально еще ваши 8 кг убрать, у них в месяц женщины от 5 кг теряют без особых усилий.

[tanyaseledcova]

Tanyaseledcova, программы у ЕАС разные. Врач говорила, что-то около 50 методик похудения. Но они же все подбираются индивидуально под каждого пациента. Так что для начала нужно будет обследование пройти, выяснят причину полноты, а потом только подберут программу.

Это отлично!Мне кажется,это действенный метод. Кстати,для тех,кто избавляется от боков к лету,отлично помогают наклоны влево-право.