
Усталость
Модератор: Елена43
Усталость
8 месяцев очень мало сплю, как Наполеон часа по 4 в сутки да и те с перерывом, чувствую себя ужасно, может кто подскажет чем бы жизненный тонус поддержать а то уже и сил нет ходить 

Усталость идет изнутри, у меня такое год назад было, и просыпалась тяжело, и весь день разбитая ходила. Очень хорошо помогают в такой проблеме пластыри кенрико, они чистят организм,все приходит в норму, и чувствовать себя начала очень хорошо, даже можно сказать, что куда то пропали все головные боли, давление плохое настроение))))
-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 01 апр 2011, 07:53
- Откуда: Moscow
Тут комплексно действовать надо. И питание, и физические нагрузки, и время физического отдыха (сон) должны быть спланированы. Витамины тоже нужно, но не стоит на форумы полагаться, с врачом советоваться надо. Но в моем случае самый мощный толчок по борьбе с усталостью - смена обстановки. Если нет возможности в отпуск, то хоть на выходные съездите куда-нибудь, сразу почувствуете прилив сил, даже если не получится отоспаться. Рутина очень утомляет, боритесь с нею. Удачи!
-
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 05 ноя 2008, 16:53