Бессонная ночь без энергетиков

психологические проблемы обсуждаем, ссоры, разборки, высянения отношений...почему это случается и как избежать.

Модератор: Елена43

Ответить
Лапландия
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 03 май 2012, 07:11

Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение Лапландия » 04 май 2012, 13:06

Что делать, если предстоит бессонная ночь? Будь то подготовка к экзамену или поход в ночной клуб, наутро вы вряд ли обрадуетесь, если обнаружите, что невовремя заснули. В последнее время как один из способов решения такой проблемы преподносятся энергетические напитки, или, как их еще называют, энергетики. Потребителям гарантируется стопроцентное избавление от усталости и сонливости, а также значительное повышение работоспособности.

Благодаря чему они оказывают такой супербодрящий эффект? Их основой является натуральный или синтетический кофеин. Именно он отбивает всякое желание спать и в разы повышает работоспособность организма. Закономерно возникает вопрос – не повредит ли это вашему здоровью?

Как ни странно, так оно и есть. Энергетические напитки повышают тонус организма лишь на короткий срок – максимум 2-3 часа. После этого вас ожидает нервное истощение. После приема энергетика происходит слишком быстрое увеличение жизненной силы. Организм к этому не готов, а значит и переживает он это болезненнее. Поэтому после часа интенсивной работы вы будете находиться в полнейшем изнеможении, как будто трудились целые сутки.

У энергетических напитков есть и другой существенный минус – к ним можно привыкнуть. Если сначала вам достаточно лишь одной баночки, то впоследствии организм будет требовать увеличения дозы. И так снова и снова. К тому же, под действием энергетиков искусственно вырабатывается эндорфин – «гормон радости». Привыкая к этому, организм становится неспособным к самостоятельному его производству.

По этим причинам следует обратить внимание на более безопасные способы увеличения работоспособности. В основе таких средств должны быть, главным образом, витамины группы В, которые тонизируют нервную систему, улучшают кровообращение мозга, а также способствуют снятию усталости и переутомления. Подобные препараты продаются в аптеках и не вызывают привыкания – организм готовится к нагрузкам и гораздо легче переносит их. Таким образом удается избежать серьезных перепадов.

К подобным тонизирующим средствам относятся «Элтон-П», «Леветон-П». Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Обратите внимание на препараты, которые в своей основе содержат элеутерококк, левзею, родиолу розовую, женьшень. Сочетание этих трав с необходимыми витаминами и минералами – секрет бодрости и здоровья!

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 05 май 2012, 19:58

Мне никогда не помогали энергетики...да и вкус у них ядовитый,прямо-таки чувствуется,как в себя вливаешь яд.
А Элеутерокок я как-то пила,кстати,очень хорошо помогает!Повышает тонус! Ну и,мне кажется,многое еще зависит и от нашего психологического состояния,так что идем к зеркалу,улыбаемся и говорим "у меня все поучится,сегодня меня ожидают великие дела!" и бежим скорее по делам:)

Аватара пользователя
vesna
Сообщения: 1118
Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:50
Откуда: Москва

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение vesna » 30 сен 2013, 15:01

О, это вообще удар по здоровью.

pioner14
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01 окт 2013, 11:04
Откуда: Россия
Контактная информация:

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение pioner14 » 01 окт 2013, 11:13

Что то с трудом верится, что витамины могут оказать тонизирующее действие.
На мой взгляд, здесь уместно выражение - "Все хорошо в меру". Чашка свежесваренного кофе вряд ли опустошит нервную систему через несколько часов, но проснуться поможет.

Аватара пользователя
Angelina
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 14:13
Откуда: Москва

Re:

Сообщение Angelina » 01 окт 2013, 11:36

tanyaseledcova писал(а):идем к зеркалу,улыбаемся и говорим "у меня все поучится,сегодня меня ожидают великие дела!" и бежим скорее по делам:)
Очень хороший метод :)

Аватара пользователя
Dikovinka
Сообщения: 247
Зарегистрирован: 24 ноя 2015, 09:17

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение Dikovinka » 02 окт 2017, 09:56

Прикольно)) ок.

Аватара пользователя
Елккка
Сообщения: 325
Зарегистрирован: 26 окт 2015, 14:37

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение Елккка » 26 окт 2017, 10:12

Лучше побольше кофе, чем энергетики, я думаю.

Аватара пользователя
Кристина05
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 25 фев 2014, 20:58

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение Кристина05 » 19 апр 2018, 18:39

Я сначала перелопачу весь инет, а потом делаю выводы. Здесь реклама, кажется.

Аватара пользователя
Катюха-ха
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 14:30

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение Катюха-ха » 23 апр 2018, 09:14

Я могу просто продержаться, если спать не надо, то не надо) Опять внимания никакого нет)

cellfish
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 апр 2018, 10:53

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение cellfish » 25 апр 2018, 17:25

Я думал энерегетики пьют чтобы как раз не спать)

natalye
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 18:54

Re: Бессонная ночь без энергетиков

Сообщение natalye » 13 май 2018, 13:42

слышала что ноги в воде холодной держат некоторые

Ответить