Бессонная ночь без энергетиков

[Лапландия]

Что делать, если предстоит бессонная ночь? Будь то подготовка к экзамену или поход в ночной клуб, наутро вы вряд ли обрадуетесь, если обнаружите, что невовремя заснули. В последнее время как один из способов решения такой проблемы преподносятся энергетические напитки, или, как их еще называют, энергетики. Потребителям гарантируется стопроцентное избавление от усталости и сонливости, а также значительное повышение работоспособности.

Благодаря чему они оказывают такой супербодрящий эффект? Их основой является натуральный или синтетический кофеин. Именно он отбивает всякое желание спать и в разы повышает работоспособность организма. Закономерно возникает вопрос – не повредит ли это вашему здоровью?

Как ни странно, так оно и есть. Энергетические напитки повышают тонус организма лишь на короткий срок – максимум 2-3 часа. После этого вас ожидает нервное истощение. После приема энергетика происходит слишком быстрое увеличение жизненной силы. Организм к этому не готов, а значит и переживает он это болезненнее. Поэтому после часа интенсивной работы вы будете находиться в полнейшем изнеможении, как будто трудились целые сутки.

У энергетических напитков есть и другой существенный минус – к ним можно привыкнуть. Если сначала вам достаточно лишь одной баночки, то впоследствии организм будет требовать увеличения дозы. И так снова и снова. К тому же, под действием энергетиков искусственно вырабатывается эндорфин – «гормон радости». Привыкая к этому, организм становится неспособным к самостоятельному его производству.

По этим причинам следует обратить внимание на более безопасные способы увеличения работоспособности. В основе таких средств должны быть, главным образом, витамины группы В, которые тонизируют нервную систему, улучшают кровообращение мозга, а также способствуют снятию усталости и переутомления. Подобные препараты продаются в аптеках и не вызывают привыкания – организм готовится к нагрузкам и гораздо легче переносит их. Таким образом удается избежать серьезных перепадов.

К подобным тонизирующим средствам относятся «Элтон-П», «Леветон-П». Их можно приобрести в аптеке без рецепта. Обратите внимание на препараты, которые в своей основе содержат элеутерококк, левзею, родиолу розовую, женьшень. Сочетание этих трав с необходимыми витаминами и минералами – секрет бодрости и здоровья!

[tanyaseledcova]

Мне никогда не помогали энергетики...да и вкус у них ядовитый,прямо-таки чувствуется,как в себя вливаешь яд.
А Элеутерокок я как-то пила,кстати,очень хорошо помогает!Повышает тонус! Ну и,мне кажется,многое еще зависит и от нашего психологического состояния,так что идем к зеркалу,улыбаемся и говорим "у меня все поучится,сегодня меня ожидают великие дела!" и бежим скорее по делам:)

[vesna]

О, это вообще удар по здоровью.

[pioner14]

Что то с трудом верится, что витамины могут оказать тонизирующее действие.
На мой взгляд, здесь уместно выражение - "Все хорошо в меру". Чашка свежесваренного кофе вряд ли опустошит нервную систему через несколько часов, но проснуться поможет.

[Angelina]

идем к зеркалу,улыбаемся и говорим "у меня все поучится,сегодня меня ожидают великие дела!" и бежим скорее по делам:)

Очень хороший метод

[Dikovinka]

Прикольно)) ок.

[Елккка]

Лучше побольше кофе, чем энергетики, я думаю.

[Кристина05]

Я сначала перелопачу весь инет, а потом делаю выводы. Здесь реклама, кажется.

[Катюха-ха]

Я могу просто продержаться, если спать не надо, то не надо) Опять внимания никакого нет)

[cellfish]

Я думал энерегетики пьют чтобы как раз не спать)

[natalye]

слышала что ноги в воде холодной держат некоторые