Бессонница

[tanyaseledcova]

а у меня таковой не имеется,хотя сейчас бы не помешала...уже скоро на работы вставать,а я все никак не засну...ужасный денек завтра предстоит...

[lizz]

Я когда уставшая, падаю и засыпаю мгновенно.

[Мелисса]

У меня бессонница частенько во время диет бывала, все-таки полезные вещества и минералы, типа магния и калия, вымываются с новым режимом питания, и надо его своевременно восстанавливать. Пила просто магнелис в такие дни, и вскоре все нормализовывалось, и сон, и общий тонус.

[spokoinoinochi.ru]

У каждого свои требования ко сну. На сон влияют внешние условия -свет; шум; . температура и другое. В неподходящих условиях качество сна снижается за счет фазы глубокого сна. Я всегда советую народные средства от бессонницы. Чайные напитки, фиточаи, сиропы для детей. Тоесть то. что изготовлено из натуральных компонентов.