Бессонница

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 04 июл 2012, 03:52

а у меня таковой не имеется,хотя сейчас бы не помешала...уже скоро на работы вставать,а я все никак не засну...ужасный денек завтра предстоит...

lizz
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 11:31

Сообщение lizz » 19 июл 2012, 13:16

Я когда уставшая, падаю и засыпаю мгновенно.

Мелисса
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 19 окт 2009, 19:28

Сообщение Мелисса » 14 сен 2012, 19:33

У меня бессонница частенько во время диет бывала, все-таки полезные вещества и минералы, типа магния и калия, вымываются с новым режимом питания, и надо его своевременно восстанавливать. Пила просто магнелис в такие дни, и вскоре все нормализовывалось, и сон, и общий тонус.

spokoinoinochi.ru
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 дек 2012, 19:14

Сообщение spokoinoinochi.ru » 15 дек 2012, 17:54

У каждого свои требования ко сну. На сон влияют внешние условия -свет; шум; . температура и другое. В неподходящих условиях качество сна снижается за счет фазы глубокого сна. Я всегда советую народные средства от бессонницы. Чайные напитки, фиточаи, сиропы для детей. Тоесть то. что изготовлено из натуральных компонентов.

Ответить