Здоровое питание

Модератор: Елена43

Snuff
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:21

Здоровое питание

Сообщение Snuff » 18 июл 2012, 12:42

Вы устали от тяжелой и вредной еды? Тогда для вас есть отличный вариант - пшеничные отруби. вы останетесь довольны на все 100%. Сам их постоянно ем, это отличный способ, перекусить и при этом вы будете всегда чувствовать себя на высоте. Рекомендую.

lizz
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 11:31

Сообщение lizz » 02 авг 2012, 08:59

Если только их есть, судя по посту, то можно как конь стать.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 03 авг 2012, 19:54

овощи и фрукты тоже неплохая альтернатива тяжелой пище.

Mata
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 07 авг 2011, 10:15
Откуда: Москва

Сообщение Mata » 08 авг 2012, 06:47

Но не будешь же постоянно питаться только овощами :(

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Сообщение tanyaseledcova » 10 авг 2012, 15:49

Mata писал(а):Но не будешь же постоянно питаться только овощами :(
Пардон,не дописала:)) плюс мясные блюда,приготовленные на пару. Это очень полезно.

paulina
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 21 апр 2011, 00:19

Сообщение paulina » 12 авг 2012, 13:21

Стараюсь есть много молочного, потому что люблю и это полезно, кисломолочные продукты - кефир, активию, для улучшения пищеварения ежедневно... Фрукты, овощи... Хлеб ем только черный и немного. Люблю мясные бульоны с отварным яйцом, каши - гречневую, геркулесовую. Когда правильно питаешься, то как-то здоровей себя чувствуешь и самочувствие при этом прекрасное.

Аватара пользователя
Ирина Пан
Сообщения: 630
Зарегистрирован: 11 мар 2013, 14:41
Откуда: Казань

Re: Здоровое питание

Сообщение Ирина Пан » 13 янв 2014, 21:01

Но иногда так хочется "нездоровой" пищи...

Аватара пользователя
didiana
Сообщения: 55
Зарегистрирован: 29 мар 2013, 15:57
Откуда: Москва

Re: Здоровое питание

Сообщение didiana » 14 янв 2014, 18:16

Snuff писал(а):отличный вариант - пшеничные отруби
я приспособилась с активией несладкой размешивать, вкусно получается, это кроме полезности :D да и кишечник мой хорошо работает после такого перекуса. Можно отруби добавлять и к каше, вкус не портится.

Аватара пользователя
Люда
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 16:41

Re: Здоровое питание

Сообщение Люда » 25 янв 2014, 13:24

Еще важно не что ты ешь, а когда и как приготовлено. Меньше жарки, больше парки) Чем раздельней - тем лучше. Не очень хорошо есть конфеты с чаем поле борща и каши с мясом - все это савдепские стереотипы

Аватара пользователя
Retika
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 янв 2014, 11:09
Откуда: Москва

Re: Здоровое питание

Сообщение Retika » 27 янв 2014, 22:00

А я отруби с коктейлем Рационика ем, а то одними отрубями наесться для меня проблематично( Тем более, что так гораздо вкуснее получается)

Аватара пользователя
meriolia
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 28 янв 2014, 15:22
Откуда: Москва

Re: Здоровое питание

Сообщение meriolia » 28 янв 2014, 17:14

Ну разве что так эти пшеничные отруби и можно есть.. я вообще не понимаю как люди без какой-нибудь вкусности их съедают - они же пресные совершенно, хоть и полезные. Я вот йогуртами их обычно запиваю или с вареньем ем)

Аватара пользователя
Люда
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 16:41

Re: Здоровое питание

Сообщение Люда » 29 янв 2014, 21:09

Я, например, манку не могу есть сладкую или соленую. У всех свой вкус

Аватара пользователя
Retika
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 янв 2014, 11:09
Откуда: Москва

Re: Здоровое питание

Сообщение Retika » 29 янв 2014, 22:28

Одними отрубями сыта не будешь, даже с вареньем) Вот поэтому я коктейли и пью - так хоть чувство насыщения появляется. Тем более, что в Рационике все продукты низкокалорийные, так что на моем весе это особо не отражается)

Аватара пользователя
meriolia
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 28 янв 2014, 15:22
Откуда: Москва

Re: Здоровое питание

Сообщение meriolia » 30 янв 2014, 16:41

Судя по всему полезная штука эти коктейли.. как раз мне для перекусов на работе пригодятся)

Аватара пользователя
Люда
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 16:41

Re: Здоровое питание

Сообщение Люда » 06 фев 2014, 12:21

Если нету чувства насыщения, то перед едой нужно пить стакан воды.

Ответить