Здоровое питание
Модератор: Елена43
Здоровое питание
Вы устали от тяжелой и вредной еды? Тогда для вас есть отличный вариант - пшеничные отруби. вы останетесь довольны на все 100%. Сам их постоянно ем, это отличный способ, перекусить и при этом вы будете всегда чувствовать себя на высоте. Рекомендую.
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
- tanyaseledcova
- Сообщения: 3694
- Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56
Стараюсь есть много молочного, потому что люблю и это полезно, кисломолочные продукты - кефир, активию, для улучшения пищеварения ежедневно... Фрукты, овощи... Хлеб ем только черный и немного. Люблю мясные бульоны с отварным яйцом, каши - гречневую, геркулесовую. Когда правильно питаешься, то как-то здоровей себя чувствуешь и самочувствие при этом прекрасное.
Re: Здоровое питание
Но иногда так хочется "нездоровой" пищи...
Re: Здоровое питание
я приспособилась с активией несладкой размешивать, вкусно получается, это кроме полезностиSnuff писал(а):отличный вариант - пшеничные отруби

Re: Здоровое питание
Еще важно не что ты ешь, а когда и как приготовлено. Меньше жарки, больше парки) Чем раздельней - тем лучше. Не очень хорошо есть конфеты с чаем поле борща и каши с мясом - все это савдепские стереотипы
Re: Здоровое питание
А я отруби с коктейлем Рационика ем, а то одними отрубями наесться для меня проблематично( Тем более, что так гораздо вкуснее получается)
Re: Здоровое питание
Ну разве что так эти пшеничные отруби и можно есть.. я вообще не понимаю как люди без какой-нибудь вкусности их съедают - они же пресные совершенно, хоть и полезные. Я вот йогуртами их обычно запиваю или с вареньем ем)
Re: Здоровое питание
Я, например, манку не могу есть сладкую или соленую. У всех свой вкус
Re: Здоровое питание
Одними отрубями сыта не будешь, даже с вареньем) Вот поэтому я коктейли и пью - так хоть чувство насыщения появляется. Тем более, что в Рационике все продукты низкокалорийные, так что на моем весе это особо не отражается)
Re: Здоровое питание
Судя по всему полезная штука эти коктейли.. как раз мне для перекусов на работе пригодятся)
Re: Здоровое питание
Если нету чувства насыщения, то перед едой нужно пить стакан воды.