Как размяться в офисе

[lenchik]

Ну если только прогуляться по коридору, выйти на улицу в обед, а так.. упражнения всякие делать не очень удобно, при людях-то..

[Marui]

главное, не забывать разминать глаза, которые просто бедствуют от постоянных нагрузок компами. мне врач окулист посоветовала постоянно прерываться на работе и делать зарядку по Бэйтсу. хотя зрение у меня 100% без астигматизма

[Светлана Сатюкова]

Мы в офисе поставили виброплатформу, и по 5-10 минут раза 3 в день на ней "двигаемся", все растрясывает + позитивные эмоции. Места нужно минимум.

[Tooooma]

У нас ,конечно, здорово придумали. Каждый сотрудник имеет карту в фитнесклуб, он ниже этажом. И можно ходить в рабочее время на пару часов)

[Aloma]

А как после фитнеса на работу?Мне минимум час на занятие, потом в душ и пока приведешь себя в порядок,какая там работа уже

[Kobra]

Ну вот, говорят же, на пару часов можно отлучиться. Я бы так делала с удовольствием, но возможности нет - столько времени на одну дорогу уйдет.