Гречневая диета

следим за внешностью

Модератор: Елена43

lizz
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 11:31

Гречневая диета

Сообщение lizz » 21 янв 2013, 12:22

Я на протяжении нескольких лет перепробовала множество разных диет и пришла к выводу, что универсальной просто не существует. То, что подходит моим подругам, не подходит мне. Недавно наткнулась на гречневую диету и очень заинтересовалась. Кто и что слышал про нее?

La-moda
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 14:11

Сообщение La-moda » 22 янв 2013, 14:58

Не советую.... ну представь однообразная гречка :)))) ты о ней будешь еще долго вспоминать с ужасом. Может все таки попробуешь диеты с разнообразием? А может и диета тебе не нужна вовсе?

Аватара пользователя
vspishka
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 06 мар 2013, 18:19
Откуда: Киров

Сообщение vspishka » 09 мар 2013, 13:41

Да какие диеты, девчонки. Если сила воли есть, то надо просто меньше кушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Аватара пользователя
Муся
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 12 мар 2013, 17:57

Сообщение Муся » 12 мар 2013, 18:04

Не только меньше, но и желательно раздельно.

Аватара пользователя
Катюха-ха
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 14:30

Re: Гречневая диета

Сообщение Катюха-ха » 31 июл 2015, 07:48

Не сижу на диетах, сильно болит голова:)

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Гречневая диета

Сообщение Максимушка » 31 июл 2015, 17:14

Диеты - это не панацея. Лучше поработать над рационом питания, нормализовать его и заниматься спортом. Можно время от времени устраивать себе разгрузочные дни, на той же гречке, например. Единственное, продолжительность разгрузочных дней не должна превышать 3 дней. И ещё воды побольше пейте!

Аватара пользователя
Rafaela
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 16 авг 2015, 16:30

Re: Гречневая диета

Сообщение Rafaela » 19 авг 2015, 15:24

Верно люди говорят, диета не панацея. Нужно сбалансировать рацион, и заняться спором. В Гречневой диете есть только один плюс. Гречка, это долгие углеводы) Если вы исключите или сведете к минимуму потребление быстрых углеводов (картошка, белый рис, макароны, белый хлеб и тд) то вы начнете терять лишний вес. При таком питании у вас не будет проблем с целлюлитом и уровнем сахара. А так же такая диета помогает мозгу хорошо работать весь день)

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Гречневая диета

Сообщение Максимушка » 19 авг 2015, 16:46

Rafaela писал(а):Верно люди говорят, диета не панацея. Нужно сбалансировать рацион, и заняться спором. В Гречневой диете есть только один плюс. Гречка, это долгие углеводы) Если вы исключите или сведете к минимуму потребление быстрых углеводов (картошка, белый рис, макароны, белый хлеб и тд) то вы начнете терять лишний вес. При таком питании у вас не будет проблем с целлюлитом и уровнем сахара. А так же такая диета помогает мозгу хорошо работать весь день)
Одно время заливала гречку кефиром и оставляла на ночь, утром съедала - сытно и реально способствует уменьшению массы тела. А ещё пить воду нужно обязательно, причём чай и другие напитки не считаются, выпивать нужно 1,5-2 литра простой воды.

Cassini
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 16 дек 2012, 10:50

Re: Гречневая диета

Сообщение Cassini » 20 авг 2015, 20:49

Я гречку с собой на работу беру и там ем.Надолго присутствует чувство сытости и вес лишний не набираю.А если ко всему спорт присоединить, то и результат не заставит долго ждать

Аватара пользователя
Kobra
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 13:35
Откуда: Екатеринбург
Контактная информация:

Re: Гречневая диета

Сообщение Kobra » 23 авг 2015, 12:25

Любые монодиеты бесполезны, организм не получает необходимых веществ, и после завершения диеты начинает жрать и откладывать.

МамаНатали
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 27 авг 2015, 14:38

Re: Гречневая диета

Сообщение МамаНатали » 27 авг 2015, 17:40

а мне нравится гречневая диета и помогает)
очищает хорошенько)
я 3 или 5 дней ем паренную гречку с овощами или с нежирным кефиром)

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Гречневая диета

Сообщение Максимушка » 27 авг 2015, 17:50

Kobra писал(а):Любые монодиеты бесполезны, организм не получает необходимых веществ, и после завершения диеты начинает жрать и откладывать.
Монодиеты показаны на срок не более 3 дней, после они вредят организму. Я время от времени устраиваю разгрузку организму на 2-3 дни, эффективно. Но длительный срок на монодиетах сидеть не показано.

Аватара пользователя
Kirsten
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 09 дек 2015, 10:53

Re: Гречневая диета

Сообщение Kirsten » 18 апр 2016, 10:22

Диеты вообще никому не подходят - только для тех, кто в итоге хочет еще сильнее потолстеть!

Аватара пользователя
Eryane
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 19 апр 2016, 13:48

Re: Гречневая диета

Сообщение Eryane » 19 апр 2016, 14:00

Ну я бы одну гречку точно не кушала бы! Она надоест через неделю, а может и раньше. У меня муж в зал ходит, он себе питание роз писал и мне тоже. Правда не привычно 5 раз в день кушать, но за то результат есть.

Аватара пользователя
Laifyma
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 мар 2016, 19:24

Re: Гречневая диета

Сообщение Laifyma » 20 апр 2016, 12:28

Гречку очень люблю, но на третий день подобной диеты я её просто возненавидела, хотя результат был заметен. Потом долго не могла заставить себя снова её есть.

Ответить