Гречневая диета
Модератор: Елена43
Re: Гречневая диета
А мне трудно сидеть на диете, сколько раз начинала, потом срывалась. Не выдерживала. Вот голодать могу, правда только один день и мне помогает сбросить вес. Для всего организма хорошо, такой разгрузочный день. Только воду пить надо.
- Хризантема
- Сообщения: 21
- Зарегистрирован: 06 янв 2011, 19:56
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Гречневая диета
Девочки, а гречку обязательно запаривать кипятком, как здесь написано? Или можно варить?
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Гречневая диета
Печёные яблоки частенько делаю на десерт - вкусно и полезно!Лорейн писал(а):а я всегда в разгрузочные дни добавляю печеные яблоки. Считаю, что они отлично дополняют любую диету!))
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Гречневая диета
Можно и варить. А некоторые вообще заливают кефиром - так полезно вдвойне!Хризантема писал(а):Девочки, а гречку обязательно запаривать кипятком, как здесь написано? Или можно варить?
Re: Гречневая диета
Ну, диета это тоже такое дело. Хватит, максимум, месяца на 2-3 (в лучшем случае), а потом опять набирать ? Тут надо сбалансировать рацион питания, ну и, в зависимости от цифр на весах, корректировать его
Re: Гречневая диета
Я на картохе печеной два месяца при Боткина сидела. Потом лет 5 на неё смотреть не могла)
- Светлана89
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 12 янв 2016, 09:09
Re: Гречневая диета
У меня подруга похудела на гречневой диете, результат классный.
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Гречневая диета
Гречневая диета - это монодиета. На неё нельзя сидеть более трёх дней, в противном случае можно только навредить своему здоровью.Светлана89 писал(а):У меня подруга похудела на гречневой диете, результат классный.
- GermIoshka
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 01 ноя 2016, 17:28
Re: Гречневая диета
У меня свекр на ней худеет. Худеет и набирает и по новой)))
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Гречневая диета
Неудивительно. Монодиеты эффективны, но после них нужно и дальше продолжать держать себя в рамках, а не расслабляться по полной. Да и сидеть на монодиетах можно не более 3 дней - если не менять рацион дальше можно основательно навредить своему здоровью.GermIoshka писал(а):У меня свекр на ней худеет. Худеет и набирает и по новой)))
Re: Гречневая диета
Сидела на гречке и кефире два дня. Было тяжело.
-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 09 июн 2017, 16:20
Re: Гречневая диета
На таких диетах максиму неделю сидеть можно и потом соскакивать с них на ПП и спорт.
Ну а так-то можно и усиленный редуксин лайт немного попринимать и обходится без диет.
Ну а так-то можно и усиленный редуксин лайт немного попринимать и обходится без диет.
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Гречневая диета
Вы гречку кефиром замачивали? Или как? Само собой, на таких продуктах сложно продержаться долго, лучше не мучить себя и правильно питаться - результат будет точно таким же, только без вреда для организма.Марика писал(а):Сидела на гречке и кефире два дня. Было тяжело.
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Гречневая диета
На таких диетах нельзя сидеть более трёх дней. Если дольше сидеть можно нанести непоправимый вред всему организму.milena.kameneva писал(а):На таких диетах максиму неделю сидеть можно и потом соскакивать с них на ПП и спорт.
Ну а так-то можно и усиленный редуксин лайт немного попринимать и обходится без диет.
Re: Гречневая диета
Подруга хорошо похудела просто считая калории. Я ужаснулась, когда узнала что пара-тройка печенек курабье -- это калории чуть ли не на весь день! А я их ела бездумно. Даже не подозревая что печеньки могут быть такими коварными.