Гречневая диета

[Pushinka]

А мне трудно сидеть на диете, сколько раз начинала, потом срывалась. Не выдерживала. Вот голодать могу, правда только один день и мне помогает сбросить вес. Для всего организма хорошо, такой разгрузочный день. Только воду пить надо.

[Хризантема]

Девочки, а гречку обязательно запаривать кипятком, как здесь написано? Или можно варить?

[Максимушка]

а я всегда в разгрузочные дни добавляю печеные яблоки. Считаю, что они отлично дополняют любую диету!))

Печёные яблоки частенько делаю на десерт - вкусно и полезно!

[Максимушка]

Девочки, а гречку обязательно запаривать кипятком, как здесь написано? Или можно варить?

Можно и варить. А некоторые вообще заливают кефиром - так полезно вдвойне!

[Kitty]

Ну, диета это тоже такое дело. Хватит, максимум, месяца на 2-3 (в лучшем случае), а потом опять набирать ? Тут надо сбалансировать рацион питания, ну и, в зависимости от цифр на весах, корректировать его

[Nora]

Я на картохе печеной два месяца при Боткина сидела. Потом лет 5 на неё смотреть не могла)

[Светлана89]

У меня подруга похудела на гречневой диете, результат классный.

[Максимушка]

У меня подруга похудела на гречневой диете, результат классный.

Гречневая диета - это монодиета. На неё нельзя сидеть более трёх дней, в противном случае можно только навредить своему здоровью.

[GermIoshka]

У меня свекр на ней худеет. Худеет и набирает и по новой)))

[Максимушка]

У меня свекр на ней худеет. Худеет и набирает и по новой)))

Неудивительно. Монодиеты эффективны, но после них нужно и дальше продолжать держать себя в рамках, а не расслабляться по полной. Да и сидеть на монодиетах можно не более 3 дней - если не менять рацион дальше можно основательно навредить своему здоровью.

[Марика]

Сидела на гречке и кефире два дня. Было тяжело.

[milena.kameneva]

На таких диетах максиму неделю сидеть можно и потом соскакивать с них на ПП и спорт.
Ну а так-то можно и усиленный редуксин лайт немного попринимать и обходится без диет.

[Максимушка]

Сидела на гречке и кефире два дня. Было тяжело.

Вы гречку кефиром замачивали? Или как? Само собой, на таких продуктах сложно продержаться долго, лучше не мучить себя и правильно питаться - результат будет точно таким же, только без вреда для организма.

[Максимушка]

На таких диетах максиму неделю сидеть можно и потом соскакивать с них на ПП и спорт.
Ну а так-то можно и усиленный редуксин лайт немного попринимать и обходится без диет.

На таких диетах нельзя сидеть более трёх дней. Если дольше сидеть можно нанести непоправимый вред всему организму.

[Мириам]

Подруга хорошо похудела просто считая калории. Я ужаснулась, когда узнала что пара-тройка печенек курабье -- это калории чуть ли не на весь день! А я их ела бездумно. Даже не подозревая что печеньки могут быть такими коварными.