Гречневая диета

[LadyFr]

Да какие диеты, девчонки. Если сила воли есть, то надо просто меньше кушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Согласна на 1000%. Диетами желудок загубите и всё.

[Максимушка]

Да какие диеты, девчонки. Если сила воли есть, то надо просто меньше кушать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Согласна на 1000%. Диетами желудок загубите и всё.

И не только желудок. Можно ещё и гормональный сбой заработать - приятно ой как мало. В общем, всё нужно делать с умом.

[yulyakos]

в любом случае это отличный способ почистить организм в целом,а особенно кожу

[Ирина Дубовицкая]

Моя сестра на такой сидела, ходтла голодная и злая)))

[ЗАЯМАЯ]

Слышала, что она очень эффективная. Но мне кажется, это очень тяжело на такой диете сидеть.

[ЕленаА]

Я и так гречку кушаю часто, она очень полезна и вкусно можно готовить. С морковкой и луком и мясом отварным, и будет в самый раз.

[Selena]

Я ни на каких диетах не сижу. Просто не объедаюсь.

[Milanka_k]

Давно уже признали все, что диеты не эффективны. ПП всем в помощь!

[Vanilla5]

Гречку 2 дня подряд не смогу есть не то что диета! !!

[Максимушка]

Гречку 2 дня подряд не смогу есть не то что диета! !!

Вообще моно диета не должна продолжаться более 3 дней, в противном случае это будет вредно для здоровья - кому нужно такое похудение?

[Vanilla5]

Но ведь кто-то питается одной гречкой и больше месяца... и им не докажешь что это вредно.

[KristinaNevzorova]

Вообще гречка полезна, но питаться только ей - эт не выход, а тупик. Лично я еще не встретила ни одной нормальной диеты. Москвичам и вовсе советую кушать ПП из justfood. А всем, кто не имеет такой возможности: рассчитайте калории и кушайте основываясь на это расчете.

[маленькаяКатя]

постоянно на гречке сидеть не выносимо, на третий день отвращение появляется

[Елена1]

я не изнуряла себя диетами, начнем с того что, во первых заменила глубокие тарелки на плоские, после 6 вечера только салаты и фрукты,
отказалась от сладкой воды а из минералки стала выпускать газы, трясите бутылку, существенно рацион не меняла,
постепенно в чай ложила меньше сахара, теперь пью совсем без сахара и нормально, каждый день пресс качаю, вечером всего 5 минут,
сладкое умеренно и до 6 вечера. Перед едой стакан воды.
Стали изучать с дочкой что покупаем, а мы любители мучного и конфет, оказалось во многих продуктах сейчас пальмовое масло,
а оно ухудшает обмен веществ и еще много негатива,отказались от этих продуктов, о нем ниже, во общем так несложно получилось сбросить вес

https://www.youtube.com/watch?v=7aWOS4gXmBY

[Наденька Свет]

Люблю гречку,могу есть каждый день. Очень вкусная с соевым соусом