Как улучшить состояние кожи: Готовимся к 8 марта

Модератор: Елена43

Ответить
Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Как улучшить состояние кожи: Готовимся к 8 марта

Сообщение Максимушка » 18 фев 2013, 10:55

Хочешь в Международный женский день выглядеть красивой и свежей, тогда позаботься о здоровье своей кожи. Давай разберемся, что же для этого нужно делать.
Сон не менее 8-ми часов в сутки, правильный питьевой режим, здоровое питание, активный образ жизни и регулярный уход – секреты красивой кожи.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Сообщение Максимушка » 18 фев 2013, 10:56

Напряженный график работы, хронический недосып и неправильное питание негативно отражаются на состоянии нашей кожи. Грядут праздники – 23 февраля и 8 марта, и каждой женщине хочется в это время выглядеть сногсшибательно.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Сообщение Максимушка » 18 фев 2013, 10:57

Итак, что же нужно делать, чтобы прекрасно выглядеть в праздники?!
К непременным составляющим хорошего внешнего вида относят сон не менее 8-ми часов. Для того чтобы время сна действительно эффективно сказалось на коже, ложиться в постель нужно не позднее 11-ти ночи. Во время с 23:00 до 02:00 часов ночи вырабатываются довольно важные гормоны, которые способствуют хорошему настроению и даже снижению веса.
Вторым важным правилом специалисты называют соблюдение питьевого режима. Выпивай не меньше 1,5-2-х литров чистой воды в день. Такой объем способен обеспечить детоксикацию организма в достаточной степени, а кроме того защитит организм от обезвоживания, включая кожу.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Сообщение Максимушка » 18 фев 2013, 10:57

Третьим правилом является ограничение пищи по калорийности, четвертым – активный образ жизни. Также нужно систематически заботиться о себе. Программой минимум должен стать косметический уход за лицом: поверхностные пилинги, массаж, увлажняющие процедуры.
Косметические процедуры и уход за лицом могут дать быстрый эффект. Многим, чтобы выглядеть свежей и отдохнувшей, будет достаточно одной процедуры за несколько дней до праздника. В других же случаях может понадобиться курс процедур.
Пациентам с проблемной кожей показана физиотерапия. Учти, что стабилизация результатов обычно наступает на третьей процедуре.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Сообщение Максимушка » 18 фев 2013, 10:58

Чтобы выглядеть в праздники особенно красивой, можно принять несколько сеансов солярия. Ведь загорелая кожа кажется более подтянутой. Но при этом важно помнить, что время процедуры нужно строго дозировать, в зависимости от фототипа кожи. Это должен определять специалист, а не ты сама. Не стремись получить загар за чересчур короткий срок, это иногда приводит к ожогу тела.
Важно помнить, что солярий способен подсушить кожу. Это означает, что в обязательном порядке надо использовать защитные средства: наноси их во время и после процедуры. Быстрее загореть можно в вертикальном солярии, поскольку здесь мощнее лампы. Но в горизонтальном солярии для тебя создают иллюзию, будто лето в самом разгаре.

Nomi
Сообщения: 297
Зарегистрирован: 15 июн 2011, 12:34

Сообщение Nomi » 02 мар 2013, 18:05

Хорошие советы.Я как раз схуднула на 2 кг, работы море было и отчетов перед увольнением.Так что смена работы тоже пошла мне на пользу

Аватара пользователя
Муся
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 12 мар 2013, 17:57

Сообщение Муся » 13 мар 2013, 01:21

Везет людям, а все в одной поре, никак не сброшу.

Ответить