Как похудеть?

[Kobra]

Очень сомневаюсь, что доктора будут назначать таблетки для похудения. Только здоровое питание и много движения, ничего другого доктора не порекомендуют.

[Lynara]

Lynara, говоря "помощь специалиста" я и имела ввиду доктора. Ведь именно он подбирает диету и назначает лечение (прием элькара я отношу, как раз, именно к лечению). И именно под его чутким руководством будет протекать весь процесс под названием ПОХУДЕНИЕ.

В моем случае доктором был инструктор по фитнесу. Именно благодаря его точным указаниям и рекомендациям я сейчас в отличной форме ))

[Максимушка]

Такие "программы" и пр. - обычно просто обман. Вес уходит за счет воды, набирается после обратно этого легче легкого...

Правильно пишите. Самый хороший способ похудения - правильное питание и спорт - такой подход даёт гарантированный результат.

[Максимушка]

Кто-то, очень умный, сказал: любое дело должно начинаться с большого желания. И я полностью согласна. Ведь для того чтобы похудеть, надо просто этого хотеть, причем сильно.

Желание и стремление - это главное. А ещё очень важно иметь силу воли, чтобы не бросить дело на полпути. Ну и меру нужно знать в некоторой степени - потому что частенько худеющие девушки слишком увлекаются этим процессом.

[Максимушка]

Такие вещи быстро не делаются. Это чаще всего и вызывает проблемы - весь год ничем не занимались, потом спохватились - ай, мне за месяц надо...
Что мешает _всегда_ быть готовой к таким приключениям?

Слишком быстрое похудение может и здоровью навредить - худеть нужно постепенно и правильно: здоровое питание, спорт, помимо этого нужно необходимое количество воды в день пить. При правильном подходе к похудению вес будет уходить равномерно и уже точно не вернётся обратно

[Максимушка]

Очень сомневаюсь, что доктора будут назначать таблетки для похудения. Только здоровое питание и много движения, ничего другого доктора не порекомендуют.

Доктора таблетки для корректировки веса назначают только тем, у кого полнота является последствием болезни. А у нас некоторые самостоятельно себе назначают такие препараты...

[elen-mir]

Девочки, я с извечным вопросом - как быстро привести фигуру в порядок? Моей подруге исполняется 30 лет, и она меня и ещё одну нашу подружку пригласила на недельку на моря по такому поводу. Это уже через месяц, какие экспресс-методы можете посоветовать? После холодов кожа совсем не айс, бугристая, тонуса никакого((( А там же пляж, купальники. Я в панике просто(((

Я скоро тоже буду в панике, весна пришла, будем все одежки снимать, а под ними, как вы и говорите кожа не в тонусе, дряблая.. В общем тоже нужно оперативненько приводить себя в форму. Не подобрали себе подходящие процедуры? Я вот на фитнес записалась, но тут результат долго придется ждать

Я тоже похожим вопросом озадачена, спросила у девочек косметологов в С.Лаксе, как побыстрее себя в форму привести, они несколько вариантов предложили у них же в центре сделать. Я пока для себя выбрала моделирование тела с помощью аппарата Tранзион , скоро пойду, обещают результат через несколько недель посещений. Если найдёте что-то ещё поделитесь.

Да сейчас все девушки и женщины видимо озадачены этим вопросом. А что это за процедура такая? В чем заключается, как проводиться? И как часто нужно ее повторять?

[Фифочка]

Gurmansha
Вот ничего же не мешает, а не получается. Силы воли наверное недостаточно, а может, мотивации. А тут - нА тебе, приспичило)))

Я тоже похожим вопросом озадачена, спросила у девочек косметологов в С.Лаксе, как побыстрее себя в форму привести, они несколько вариантов предложили у них же в центре сделать. Я пока для себя выбрала моделирование тела с помощью аппарата Tранзион , скоро пойду, обещают результат через несколько недель посещений. Если найдёте что-то ещё поделитесь.

А несколько - это сколько? Мне бы побыстрее, в идеале 2 недели. Понимаю, что ошеломительных результатов не будет, но подтянуть фигуру хотелось бы. Вы уже ходили? Как впечатления? Я почитала немного в инете об этом аппарате, обещают правда отличный эффект. Если так и есть, тоже может сходила бы, в моём салоне такого точно не делают.

elen-mir
И так всегда, пока петух, извините, не клюнет, сидим и ждем чуда, а потом купальники, пляж и я в парео под зонтом где-то в малолюдном месте(( С процедурками пока загвоздочка, их много, а выбрать надо мега эффективную, вот и думаю что делать и куда бежать. А ваши как успехи с фитнесом? Помимо фитнеса что еще?

[Tolama]

Очень сомневаюсь, что доктора будут назначать таблетки для похудения. Только здоровое питание и много движения, ничего другого доктора не порекомендуют.

Я согласна, не знаю ни одного случая, когда доктор советовал таблетки для похудения))))

Lynara, говоря "помощь специалиста" я и имела ввиду доктора. Ведь именно он подбирает диету и назначает лечение (прием элькара я отношу, как раз, именно к лечению). И именно под его чутким руководством будет протекать весь процесс под названием ПОХУДЕНИЕ.

В моем случае доктором был инструктор по фитнесу. Именно благодаря его точным указаниям и рекомендациям я сейчас в отличной форме ))

нормальный тренер тоже вряд ли такие посоветует, или он не профессионал и не уверен в своих проф. возможностях.

Такие вещи быстро не делаются. Это чаще всего и вызывает проблемы - весь год ничем не занимались, потом спохватились - ай, мне за месяц надо...
Что мешает _всегда_ быть готовой к таким приключениям?

Слишком быстрое похудение может и здоровью навредить - худеть нужно постепенно и правильно: здоровое питание, спорт, помимо этого нужно необходимое количество воды в день пить. При правильном подходе к похудению вес будет уходить равномерно и уже точно не вернётся обратно

Согласна полностью, а если силы воли нехватает, как у меня, то можно помочь организму аппаратными процедурами.

[Tolama]

Да сейчас все девушки и женщины видимо озадачены этим вопросом. А что это за процедура такая? В чем заключается, как проводиться? И как часто нужно ее повторять?

Транзион -это аппарат, который воздействует на мышцы, и под его влиянием они как бы скручиваются, выжимая лишнюю влагу и жиры. Таким образом, получается эффект как на тренировке - мышцы в тонусе и кожа подтянута - только вы при этом лежите и отдыхаете. Я за первое посещение уменьшила себе талию и бёдра на 1 см. А туда нужно две недели походить, так мне сказали… Это мне нравится.
А несколько - это сколько? Мне бы побыстрее, в идеале 2 недели. Понимаю, что ошеломительных результатов не будет, но подтянуть фигуру хотелось бы. Вы уже ходили? Как впечатления? Я почитала немного в инете об этом аппарате, обещают правда отличный эффект. Если так и есть, тоже может сходила бы, в моём салоне такого точно не делают.

А несколько - это сколько? Мне бы побыстрее, в идеале 2 недели. Понимаю, что ошеломительных результатов не будет, но подтянуть фигуру хотелось бы. Вы уже ходили? Как впечатления? Я почитала немного в инете об этом аппарате, обещают правда отличный эффект. Если так и есть, тоже может сходила бы, в моём салоне такого точно не делают.

Мне как раз и сказали две недели походить, и я “ошеломительных” результатов не ждала, думала хоть немного кожу подтянуть, целлюлит спрятать….. а выходит ещё лучше чем думала. Вы можете сами в С.Лакс сходить на консультацию, вам там всё подробно расскажут.

[Odetta]

Да уж, вы лежите, мышцы сами все делают, а вы только денежки платите.
Неужели кто-то на такое еще ведется?

[elen-mir]

И так всегда, пока петух, извините, не клюнет, сидим и ждем чуда, а потом купальники, пляж и я в парео под зонтом где-то в малолюдном месте(( С процедурками пока загвоздочка, их много, а выбрать надо мега эффективную, вот и думаю что делать и куда бежать. А ваши как успехи с фитнесом? Помимо фитнеса что еще?

Это точно. Я тоже зимой дала себе слабинку, так еще пару кг набрала, нужно теперь не только от лишних кило избавляться. Но ничего, прорвемся. Благо, сейчас очень много эффективных процедур. С фитнесом все норм, занимаюсь. Тело правда побаливает немного.

Транзион -это аппарат, который воздействует на мышцы, и под его влиянием они как бы скручиваются, выжимая лишнюю влагу и жиры. Таким образом, получается эффект как на тренировке - мышцы в тонусе и кожа подтянута - только вы при этом лежите и отдыхаете. Я за первое посещение уменьшила себе талию и бёдра на 1 см. А туда нужно две недели походить, так мне сказали… Это мне нравится.

Спасибо за такое подробное разъяснение, аж мне захотелось попробовать. Может тоже решусь и схожу на консультацию в этот центр. А пока в интернете еще почитаю об этой процедуре, уж очень она меня заинтересовала.

[Gasida]

заниматься споооортом

[Веснушка]

Такие "программы" и пр. - обычно просто обман. Вес уходит за счет воды, набирается после обратно этого легче легкого...

Не всегда обман. Я худею на порциоле, это взаимодействие капсул с водой, но действует не вода, она нужна только для набухания в желудке геля, что уменьшает аппетит, порция становится меньше и потому уходит вес. Я сейчас уже потеряла три кило, планирую за март еще три скинуть, но преследую еще одну цель: чтобы мало есть вошло в привычку. При диетах пыталась уменьшать порции, но смотрела на эти маленькие кучки салата-каши чуть не со слезами, а сейчас нормально, никаких переживаний.

[Солнечный зайчик]

Я худею на порциоле, это взаимодействие капсул с водой, но действует не вода, она нужна только для набухания в желудке геля, что уменьшает аппетит, порция становится меньше и потому уходит вес. Я сейчас уже потеряла три кило, планирую за март еще три скинуть, но преследую еще одну цель: чтобы мало есть вошло в привычку. При диетах пыталась уменьшать порции, но смотрела на эти маленькие кучки салата-каши чуть не со слезами, а сейчас нормально, никаких переживаний.

Пьете капсулы и все равно на салатах сидите? И не поняла способ их действия: это капсулы психологического воздействия, если раньше болезненно реагировали на уменьшение порции, а сейчас нормально? Я в такие игры боюсь играть.