Как похудеть?

[Веснушка]

Пьете капсулы и все равно на салатах сидите? И не поняла способ их действия: это капсулы психологического воздействия, если раньше болезненно реагировали на уменьшение порции, а сейчас нормально? Я в такие игры боюсь играть.

Так раньше были диеты, образно говорю про салаты и каши, при диете ведь выбор еды небольшой. Сейчас ем все, даже тортики иногда. Никакого воздействия на психику, просто полный желудок, четыре часа о еде не вспоминается, реально есть начинала хотеть часов через шесть, т.е. к ужину. Но мне обеденный прием не подошел, перешла на прим капсул перед ужином. Ужинаем в районе 19-19.30, ложусь спать в 23 часа, поэтому сплю вполне сытая и довольная.

[Солнечный зайчик]

Веснушка, так, а за счет чего тогда действуют? И какая разница принимать перед обедом, или перед ужином?

[Веснушка]

Веснушка, так, а за счет чего тогда действуют? И какая разница принимать перед обедом, или перед ужином?

Я же объясняю: действует порциола за счет уменьшения аппетита, наедаюсь меньшей порцией. Капсулы пью минут за 20-30 до еды. Перешла с обеденного приема на вечерний, потому что пить их надо перед самым плотным приемом пищи. У меня это ужин, обед так-сяк, не всегда комплексно обедаю. За эти 20 минут в кишечнике гель в капсулах разбухает. Место в желудке уже занято, наедаюсь малой порцией. Выводятся из организма вместе с калом. Это вполне проверяемо:) Я не пробовала никакие таблетки для похудения, не могу сказать, что все туфта, порциола "вау", но действует она реально, причем совершенно безобидно для организма, для меня это очень важно. Я своей семье нужна не только стройной и красивой, но прежде всего здоровой.

[Лидия777]

Нужно меньше кушать!!! Сама хочу похудеть, но не могу

[Maria_kora]

Я сейчас пробую метод круговых тренировок. вроде как при таких тренировках быстро уходит вес.

[Kirsten]

Не сложно справиться с этой проблемой, вопрос в том, какой у вас сейчас вес. По утрам натощак хорошую аэробную тренировку, правильное питание, ну и вообще позитивнее настрой надо держать! И все получится.

[Марина33]

Можно и все реально.Я столкнулась с проблемой повышенного сахара пришлось поменять полностью питание. И все свелось к питанию с низким гликемическим индексом. И питание это правильно, и полезное. Понизила сахар. Ушли жиры подкожные. А вот убрать целлюлит мне помог крем антицеллюлитный До После. Его применение усиливает кожное кровообращение, укрепляет капилляры. Замедляет старение кожи и предотвращает появление дряблости.

[Янусииик]

Ещё с детства имела лишний вес, и всю жизнь стараюсь похудеть, но у меня это мало получается я потому что по правде говоря, я ленивый человек, думала, так и остановись полной навсегда, но потом увидела препарат турбослим день, и худение началось просто на глазах,выпиваю две таблетки утром после завтрака, и в течение дня значительно уменьшается аппетит, плюс ускоряется метаболизм. Теперь всем подружкам его советую, заказывала на шоп.эвалар

[Максимушка]

Самое главное - задаться целью и следовать ей! Если не будет желание, никакие меры не помогут. Похудение - это комплекс мер, не только диета. Это правильное питание, питьевой режим, спорт, активный образ жизни, массажи, обёртывания и так далее. При таком подходе вес будет уходить не так быстро как хотелось бы, но зато не вернётся снова.

[Аленка71]

Худеть даже не собиралась. Получилось случайно. Прошлым летом отпуск провела на даче у подруги детства. Они с мужем отказались от соли и еду вообще не солят. Я по началу, себе подсаливала. Затем привыкла. Приехав домой по любимым брюкам, которые ношу на работу поняла, что похудела. Взвешалась -3 кг. Это меня подстегнуло. Начала считать калории. Уменьшила объем съедаемого за раз. Любимые сладости, во время перекуса на работе, заменила белковыми батончиками турбослим. Всего 110 калорий, а заряжаешься энергией и сыт. В ассортименте пять вкусов, каждый день можно менять, не приедаются. Сейчас тоже эти батончики хорошо выручают. В этой самоизоляции ноги так и идут на кухню))) И ведь хочется не овощей, или фруктов. А шоколадку, тортик... Вот батончики и помогают перебивать эти желания.

[ш0к0лАдКа]

Все с годами меняются и думаю ваша первая любовь тоже поменялся нужно пойти и посмотреть . А вес не главное в человеке.

[Kadashka]

Можно чувствовать себя хорошо и в пышном теле, и нравится мужсинам. Все зависит от вашего внутреннего состояния.

[Kroma]

ПП и спорт, если для вас это так важно.

[Максимушка]

Можно чувствовать себя хорошо и в пышном теле, и нравится мужсинам. Все зависит от вашего внутреннего состояния.

Согласна. Есть женщины, которым не идёт быть худыми. У меня знакомая похудела и совсем непривлекательной стала - с формами ей было лучше. Самое главное, чтобы вес комфортным был, чтобы была не болезненная полнота.