Красивая осанка наших детей и у нас

[tanyaseledcova]

Все родители приучают своих детей держать спину ровно. Это далеко не простой процесс, так как требует много внимания и времени со стороны родителей. Но вы не зря волнуетесь за осанку своего ребенка, ведь именно от нее зависит здоровье малыша в будущем. Если не держать спину ровно с детства, то когда ребенок вырастет, это будет сделать намного сложнее.Ровная осанка с детства поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно, избавит от усталости, неправильного роста костной ткани, а также сведет к нулю риск по заболеванию костно-мышечного аппарата.

[tanyaseledcova]

По статистике, на территории России более 50% детей имеют проблемы с позвоночником. В большинстве случаев он деформируется тогда, когда ребенок сидит за столом или за партой. Родители, будьте внимательны, ведь позвоночник начинает крепнуть и формироваться в младшем возрасте. Даже если вы постоянно твердите ребенку, чтобы он сел прямо, для некоторых малышей это бесполезно.

[tanyaseledcova]

Существуют более действенные методы:
- ребенок должен ходить дома босиком. Только сначала убедитесь, что это будет для него безопасно. Ходить босиком очень полезно для формирования осанки, так как именно в ногах находятся чувствительные сенсоры, которые передают через ноги информацию ко всему телу, а это расположит тело малыша в пространстве правильно.
- заключите договор с ребенком, что когда он смотрит телевизор, то спина должна быть ровной, а за это вы разрешите ему смотреть любимый мультик дольше, чем обычно.

[tanyaseledcova]

- следите за расположением мебели, которой пользуется малыш. Если это стол, то его уровень должен быть на уровне локтей, когда он сидит ровно. Если это компьютер, то объясните ему, что когда он садится за него, то монитор нужно настроить так, чтобы он был на уровне глаз.
- физические упражнения. Это самый важный фактор в формировании осанки малыша. Запишите ребенка на занятия по баскетболу, плаванию или же футболу, именно эти виды спорта полезны для осанки. Если ребенку понравится заниматься спортом, то это еще один важный плюс, в том, что он меньше времени будет проводить за телевизором и компьютером.

[Муся]

Парадокс жизни, у меня сестра сутулая и племянница то же сутулится.

[Solnce]

Полезные советы, спасибо!

[КорабликСчастья]

Полезно было почитать. Спасибо, что напомнили)

[Юля_Юлия]

Ну и к вышесказанному можно добавить приём кальция.