Бессонница

Модератор: Елена43

Izuminka
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 25 янв 2014, 10:36

Re: Бессонница

Сообщение Izuminka » 25 янв 2014, 14:33

Ложечка меда и чашечка чая с мелисой и я сплю как младенец :D

Аватара пользователя
Vija
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 24 авг 2013, 22:08

Re: Бессонница

Сообщение Vija » 28 янв 2014, 16:30

Я сама не смогла справится, поняла что все проблемы от нервов. Проблемы со сном так 100%. Обратилась в семейный доктор на новослободке. Мне рядом с работой, очень удобно. Посетила психотерапевта, проблема оказалась намного глубже чем я думала. Сейчас сплю хорошо. Но накапливаются всякие тревоги и страхи, и не всегда с ними получается справится самостоятельно.

Аватара пользователя
Zarinka
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 29 янв 2014, 08:38

Re: Бессонница

Сообщение Zarinka » 29 янв 2014, 16:01

правильно, все это нервов. если есть какие-то внутренние проблемы, то никакой чай успокоительный не поможет. по себе знаю

Аватара пользователя
Люда
Сообщения: 121
Зарегистрирован: 10 янв 2014, 16:41

Re: Бессонница

Сообщение Люда » 29 янв 2014, 21:08

Также советуют в выходной день воздержаться от всех сми, соц.сетей. Можно почитать книгу и посмотреть фильм.

Аватара пользователя
Filikli
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 27 дек 2013, 22:06

Re: Бессонница

Сообщение Filikli » 06 мар 2014, 17:27

Снотворные на травах валерианка, пустырник.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Бессонница

Сообщение tanyaseledcova » 08 мар 2014, 13:30

соцсети перед сном - это зло. Состояние вялое, тело уже устало, а мозг от такого количества информации пробуждается, начинает активно работать. потом тяжело заснуть очень. По себе знаю)

Ответить