Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

следим за внешностью

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Максимушка » 22 авг 2013, 13:25

Возьми на заметку несколько советов, которые помогут тебе немного снизить температуру тела, дабы чувствовать себя комфортнее в летнюю жару.

Правильно подбирай постельное белье
Тебе жарко в постели и ты не можешь уснуть?Справиться с этой проблемой тебе поможет шелковое белье. Конечно, шелк не из дешевых, однако эта ткань дышащая и обладает гипоаллергенными свойствами, не раздражает тело. Помимо этого считается, что шелковое белье обладает лечебными свойствами, оказывая благотворное влияние на женский организм. Оно способно снять зуд и покраснения при таком неприятном заболевании, как молочница, а также не способствует распространению инфекций.

Однако, если у тебя нет шелкового белья, не расстраивайся. Перед сном посыпь немного талька на хлопковую простынь. Тальк будет впитывать пот и поможет тебе почувствовать себя комфортнее.
Охлаждайся точечно
Тебе жарко днем и ты не знаешь, где найти спасение? Подержи запястья под струей холодной воды в течение десяти секунд. Это позволит снизить температуру тела, по крайней мере час.

Также действенно смачивать холодной водой заднюю часть шеи, колени, ноги. Ты можешь смочить кусочек фланели и положить в морозильную камеру, применяя всякий раз, когда будешь чувствовать, что начинаешь "нагреваться".
Отдавай предпочтение правильным аксессуарам
В жаркую погоду тщательно подбирай аксессуары. Так, например, тяжелые колье из металла будут впитывать тепло, которое твой организм будет поглощать, поэтому от таких аксессуаров следует отказаться.

Потребляй карри
Острая пища помогает организму охладиться. Горячие карри или чили увеличивают потоотделение, которое, в свою очередь, испаряясь охлаждает тело.
Преврати вентилятор в кондиционер
Обычный электрический вентилятор может стать кондиционером и немного снизить температуру в помещении. Для этого следует поставить его на пол, направить вверх (самый прохладный воздух у пола, а горячий - вверху), и поместить на столике перед ним миску с ледяной водой.

Храни лосьоны для тела, кремы и мази в холодильнике
Применяй охлажденный лосьон после душа, это поможет тебе ощутить прохладу и быстрее заснуть.
Отключай приборы
Отключай приборы, когда ты ими не пользуешься, поскольку бытовой техникой в режиме ожидания генерируется удивительное количество тепла.

Откажись от мороженого
Охладиться с помощью мороженого - не очень хорошая идея. Лучше отдай предпочтение холодному йогурту. Он содержит гораздо больше воды - около 85 процентов - обеспечивая мгновенную прохладу. А если ты добавишь в йогурт немного растений или фруктов с высоким содержанием воды, например, дыню или ананас, ты вмиг забудешь о том, что только что изнывала от жары.
Ешь небольшими порциями
Переедание приводит к повышению температуры тела, поэтому лучше ешь чаще, но небольшими порциями.

Принимай витамины
Ежедневный прием витаминов поможет избежать солнечных ожогов. Согласно результатам исследований, прием суточной дозы антиоксидантов - витаминов С и Е - может помочь предотвратить повреждения кожи, спровоцированные солнечным светом.
Готовь чай из крапивы
Если в жару в твоем теле задерживается жидкость, бороться с этим поможет чай, отвар или суп из крапивы.
Крапива богата калием, кальцием и магнием, которые помогают телу избавиться от лишней жидкости, а также улучшают кровообращение.

Аватара пользователя
Vija
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 24 авг 2013, 22:08

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Vija » 26 авг 2013, 10:42

чаще мыться)

Аватара пользователя
Beerra
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 22 авг 2013, 23:43

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Beerra » 26 авг 2013, 18:56

Нельзя крема в холодильник! Они меняют свойства и могут стать абсолютно бесполезными. И термальную воду в холодильник тоже нельзя ставить.

Unikum
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 03 мар 2011, 15:16
Откуда: Russiay

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Unikum » 28 авг 2013, 09:06

Согласна, мороженое в жару- не лучший вариант! Я охлаждаюсь холодным Даниссимо. Гораздо полезней и приятней. :D

Аватара пользователя
smirnovatata
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 29 авг 2013, 16:24

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение smirnovatata » 29 авг 2013, 16:30

я зеленым чаем спасаюсь)

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение tanyaseledcova » 03 июл 2014, 18:18

чай,кстати, советуют от жажды пить. Даже если горячий - все равно жажду утоляет.Сладкий тоже.

Аватара пользователя
Angelina
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 14:13
Откуда: Москва

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Angelina » 04 июл 2014, 19:34

Чай при жаре полезно.
Но я без мороженого не могу, знаю, что не помогает, зато вкусно. :D

Аватара пользователя
Olchik
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 20 июн 2014, 10:03

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Olchik » 06 июл 2014, 12:27

Да, на востоке и в странах Азии чаем только и спасаются от жары. А мороженое в жару - это уже на любителя, тем более сильно жажду им не утолишь

Аватара пользователя
Proxorowa
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 03 июн 2014, 11:23

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Proxorowa » 06 июл 2014, 13:38

Я в жару могу пить только минеральную воду без газа со льдом...

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение tanyaseledcova » 09 июл 2014, 20:22

А еще уже третье лето я покупаю себе спреи фаберовские. Пользуюсь ими вместо парфюма, а так же "пшикаю" на себя, когда жарко. Особенно часто на ноги. Очень расслабляет.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Максимушка » 09 июл 2014, 22:10

Angelina писал(а):Чай при жаре полезно.
Но я без мороженого не могу, знаю, что не помогает, зато вкусно. :D
Я этим летом спасаюсь зелёным чаем с лимоном охлаждённым, отлично жажду утоляет. Постоянно в холодильнике теперь есть такой напиток.

Аватара пользователя
Максимушка
Сообщения: 1784
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
Откуда: Москва

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Максимушка » 09 июл 2014, 22:11

tanyaseledcova писал(а):А еще уже третье лето я покупаю себе спреи фаберовские. Пользуюсь ими вместо парфюма, а так же "пшикаю" на себя, когда жарко. Особенно часто на ноги. Очень расслабляет.
Мне у них нравится очень спрей-лёд, приятное средство, которое на самом деле в жару помогает и, кстати говоря, отлично подходит в качестве закрепителя макияжа. Читала ещё, что его замораживать можно в кубики льда, но пока что-то руки не доходили.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение tanyaseledcova » 13 июл 2014, 22:05

Максимушка писал(а):
tanyaseledcova писал(а):А еще уже третье лето я покупаю себе спреи фаберовские. Пользуюсь ими вместо парфюма, а так же "пшикаю" на себя, когда жарко. Особенно часто на ноги. Очень расслабляет.
Мне у них нравится очень спрей-лёд, приятное средство, которое на самом деле в жару помогает и, кстати говоря, отлично подходит в качестве закрепителя макияжа. Читала ещё, что его замораживать можно в кубики льда, но пока что-то руки не доходили.
Да,пробовала его прошлым летом.И замораживала в кубики льда тоже,кстати. Правда, я очень ленивая...и больше одного раза заморозить не получилось) его удобнее все-таки спреем использовать.Мне так больше нравится.

Аватара пользователя
Judina
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 15 июл 2014, 13:11

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение Judina » 15 июл 2014, 13:24

Вот про жгучее не знала..

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Что делать, чтобы чувствовать себя комфортнее в жару

Сообщение tanyaseledcova » 16 июл 2014, 00:18

Judina писал(а):Вот про жгучее не знала..
Про что жгучее??))

Ответить