у меня такое впечатления, что мои бока перекочевали на спину))) А вот кожа на животе не подтягивается, если наклонится, прям висит. А так выглядит какой-то "помятой" и что с этим делать - ума не приложуnada писал(а):Я кручу обруч, хорошо помогает бока убрать ну и кожу укрепить
Обруч для талии
Модератор: Елена43
- Танцовщица
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10
Re: Обруч для талии
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Обруч для талии
Вы главное руки не опускайте, не всё сразу. Эффект будет обязательно, тем более, что Вы упражнения на косые мышцы делаете, ещё поделайте скручивания - тоже очень эффективны такие упражнения для формирования талии.Танцовщица писал(а):кручу обруч месяца 3, у меня тяжелый с массажными шариками - талии нет. Но может из-за того, что я совмещаю это с тренировками, где немного подкачала боковые или косые мышцы живота. А они "препятствуют" появлению талии
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Обруч для талии
На самом деле обруч очень классный инструмент для коррекции фигуры в области талии. Самое главное регулярно упражнения делать - тогда и эффект будет!nada писал(а):Я кручу обруч, хорошо помогает бока убрать ну и кожу укрепить
- Танцовщица
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10
Re: Обруч для талии
я упражнения для пресса делаю самые разнообразные, но вот почему-то в хула-хуп моя вера пропадаетМаксимушка писал(а):Вы главное руки не опускайте, не всё сразу. Эффект будет обязательно, тем более, что Вы упражнения на косые мышцы делаете, ещё поделайте скручивания - тоже очень эффективны такие упражнения для формирования талии.Танцовщица писал(а):кручу обруч месяца 3, у меня тяжелый с массажными шариками - талии нет. Но может из-за того, что я совмещаю это с тренировками, где немного подкачала боковые или косые мышцы живота. А они "препятствуют" появлению талии
Re: Обруч для талии
У меня как-то с ним не срослось.Он тяжелый и по ногам не очень приятно так бьет,когда падает.Попробовала, но не мое это 

- Танцовщица
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10
Re: Обруч для талии
Металлический? У меня не падает, поэтому не могу ничего такого сказатьTigra писал(а):У меня как-то с ним не срослось.Он тяжелый и по ногам не очень приятно так бьет,когда падает.Попробовала, но не мое это
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Обруч для талии
Печально, что вера пропадает. Вообще у меня эффект достаточно быстро появляется. Кручу обруч с массажными насадками и утяжелением - очень довольна результатом.Танцовщица писал(а):я упражнения для пресса делаю самые разнообразные, но вот почему-то в хула-хуп моя вера пропадаетМаксимушка писал(а):Вы главное руки не опускайте, не всё сразу. Эффект будет обязательно, тем более, что Вы упражнения на косые мышцы делаете, ещё поделайте скручивания - тоже очень эффективны такие упражнения для формирования талии.Танцовщица писал(а):кручу обруч месяца 3, у меня тяжелый с массажными шариками - талии нет. Но может из-за того, что я совмещаю это с тренировками, где немного подкачала боковые или косые мышцы живота. А они "препятствуют" появлению талии
- Максимушка
- Сообщения: 1799
- Зарегистрирован: 06 апр 2012, 13:02
- Откуда: Москва
Re: Обруч для талии
А почему он у Вас падает?Tigra писал(а):У меня как-то с ним не срослось.Он тяжелый и по ногам не очень приятно так бьет,когда падает.Попробовала, но не мое это
- Танцовщица
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: 20 май 2015, 10:10
Re: Обруч для талии
[quote="Максимушка"][/quote]
а сколько крутите и какое количество в день уделяете этому занятию?
а сколько крутите и какое количество в день уделяете этому занятию?