Беспокоит спина

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
Индиго
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 08 мар 2013, 08:17

Беспокоит спина

Сообщение Индиго » 28 май 2014, 05:05

Вчера муж приехал с работы совсем уставший и расстроенный какой-то. Жалуется на боли в спине уже давно, а вот на днях что-то совсем прихватило. Он по своему роду деятельности – тренер по боксу, нагрузки огромные и потому спина просто не выдерживает. Хочется помочь, но не знаю как…Массаж, растирание, препараты, что выбрать – ума не приложу, а может все в комплексе нужно?

Аватара пользователя
Кристина05
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 25 фев 2014, 20:58

Re: Беспокоит спина

Сообщение Кристина05 » 28 май 2014, 21:42

В домашних условиях можно облегчить процедурой "вытяжения" позвоночника. Нужно лечь на кровать лицом вниз и подложить под живот подушку. Лежать в данном положении час.
Если спинная боль несильная, с ней все равно можно справиться в домашних условиях. Потребуется небольшой турник. На нем нужно повиснуть, полностью расслабив позвоночник. При этом представлять, как тянется позвоночник, как расслабляется каждая мышца.
Если болит сильно, принять теплый душ. После расслабления мускулатуры душем осторожно растереть больное место мазью Диклофенак, Кетонал, Ксефокам, Мовалис. Данные мази снижают болевые ощущения и устраняют воспаление.

А сам он что говорит? В течение дня болит или к концу дня?

Аватара пользователя
Мама трех
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 11:58

Re: Беспокоит спина

Сообщение Мама трех » 29 май 2014, 08:27

отправьте его в больницу на массаж, ну или к мануальщику профессиональному– может поправит позвонки – ведь наверняка что-то просто защемляется. У меня у мамы шея часто болит, так ей массаж помогает и Флексиново она пьет еще – и справляется вроде неплохо с болью и неприятными ощущениями.

Аватара пользователя
margoRita
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 22 ноя 2013, 22:29
Откуда: Россия, Пермь

Re: Беспокоит спина

Сообщение margoRita » 29 май 2014, 11:49

Надо обследование пройти, мне кажется, чтобы понять, почему болит. А потом уже лечить. Хотя ЛФК в любом случае не помешает

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Беспокоит спина

Сообщение tanyaseledcova » 31 май 2014, 22:49

margoRita писал(а):Надо обследование пройти, мне кажется, чтобы понять, почему болит. А потом уже лечить. Хотя ЛФК в любом случае не помешает
Я тоже думаю, что обследование нужно. Все-таки на форуме могу разного посоветовать...спина-то болеть может по-разному...и от разного..

Аватара пользователя
Musinda
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 23 апр 2014, 08:51

Re: Беспокоит спина

Сообщение Musinda » 02 июн 2014, 08:35

Ой, ходила я на массаж со спиной тоже – да вот осенью буквально, стало легче, но ненадолго, пришлось все же к лекарствам обращаться. Так что комплексное воздействие – это идеальный вариант! Пусть кроме массажа и препараты подберет для себя, может мази какие.

Аватара пользователя
Индиго
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 08 мар 2013, 08:17

Re: Беспокоит спина

Сообщение Индиго » 03 июн 2014, 06:21

Массаж он ходит делает, на время ему легче становится после него. А обследование сейчас в июле будет проходить - в отпуск когда пойдет. А что за флексиново, какое действие - это обезболивающее?

Аватара пользователя
Мама трех
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 11:58

Re: Беспокоит спина

Сообщение Мама трех » 05 июн 2014, 03:33

Это лекарство, которое оказывает помощь опорно-двигательной системе, необходимо пить тем, у кого большая нагрузка на суставы.Состав у лекарства хороший, можете почитать про него в интернете.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Беспокоит спина

Сообщение tanyaseledcova » 05 июн 2014, 19:11

Мама трех писал(а):Это лекарство, которое оказывает помощь опорно-двигательной системе, необходимо пить тем, у кого большая нагрузка на суставы.Состав у лекарства хороший, можете почитать про него в интернете.
Он обезболивает или просто для профилактики пьется?

Аватара пользователя
Индиго
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 08 мар 2013, 08:17

Re: Беспокоит спина

Сообщение Индиго » 07 июл 2014, 05:37

Я с благодарностью к Вам! Спасибо, что проинформировали по поводу Флексиново. Муж хоть и не любитель пить таблетки, даже витамины - согласился на мои уговоры, попробуем купить и попить.

Аватара пользователя
tanyaseledcova
Сообщения: 3694
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:56

Re: Беспокоит спина

Сообщение tanyaseledcova » 09 июл 2014, 20:06

На самом деле спина - это очень важно. ведь здесь спинной мозг, нервные окончания все от сюда исходят.

Аватара пользователя
Musinda
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 23 апр 2014, 08:51

Re: Беспокоит спина

Сообщение Musinda » 11 июл 2014, 20:57

Попробуйте, уговорите ка-нибудь!! Да мужчины, они все такие! Как дело до лечения доходит – словно дети :-) Даже дети послушнее иногда лечатся.

Аватара пользователя
Мама трех
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 11:58

Re: Беспокоит спина

Сообщение Мама трех » 13 июл 2014, 16:47

Индиго писал(а):Я с благодарностью к Вам! Спасибо, что проинформировали по поводу Флексиново. Муж хоть и не любитель пить таблетки, даже витамины - согласился на мои уговоры, попробуем купить и попить.
Рада, что смогла помочь – ну хотя бы информацией. Попробуйте, конечно. Да и одна таблетка в день – это не так уж и сложно, ну даже для мужчин

Аватара пользователя
Индиго
Сообщения: 139
Зарегистрирован: 08 мар 2013, 08:17

Re: Беспокоит спина

Сообщение Индиго » 14 июл 2014, 15:03

Посмотрю, может и сама пропью. Работа сидячая – ничего хорошего для спины и шеи. Хотя массаж мужа мне помогает очень, но тем не менее неприятные ощущения после трудового дня – каждый вечер наваливаются! Гимнастику посмотрела для шеи и делаю дома, вот бы еще на работе можно было шеей крутить. А то как засядешь за компьютер – так голову некогда поднять!

Аватара пользователя
margoRita
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 22 ноя 2013, 22:29
Откуда: Россия, Пермь

Re: Беспокоит спина

Сообщение margoRita » 14 июл 2014, 16:46

Мне как-то назначал невролог физио лечение с препаратом, который специально для спортсменов. Название не помню, но помогло здорово. Курс 20 дней, потом месяца три болей почти и не было. Лечилась комплексно, конечно, плюс таблетки и уколы. Но у меня не просто болит спина, несколько грыж, протрузии и другая "радость" ))))

Ответить