Какая диета самая лучшая?

[Vanda]

В том то и дело что ограничиывли себя слишком, да и готовили небось одно и то же!!! А в наборе продуктов от Малышевой все уже учтено и не нужно думать и гадать сколько готовить и сколько можно съесть, просто съел свою порцию и гуляй смело до следующего приема еды)))

[tonechca]

Так вам хватало этого набора на месяц и вы не ходили полуголодными? Или вы еще что нибудь докупали?

[Vanda]

Так я же не покупала этого набора, его знакомая заказывала. Я спрашивала у нее,говорит достаточно, только фрукты покупала, делала себе свежевыжатые соки.

[Максимушка]

Самая лучшая диета - это правильное питание+спорт+разгрузочные дни время от времени. Перепробовала много диет, да, результат они дают, но потом вес всё равно возвращается. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион питания, отказаться от вредных продуктов, пить побольше воды и вести активный образ жизни. Так вес будет уходить медленнее, но зато надолго.

[Katri]

Я по диете Малышевой после родов худела. В 2011 году как раз у нее была передача «Сбрось лишнее», вот я и вдохновилась, там участники по 10 кг за месяц сбрасывали. а у меня лишних 25 кг было!!! Мне за три месяца удалось 17 кг сбросить

[tanyaseledcova]

Попробуйте придерживаться диеты, на которой бодибидеры сидят, когда сушатся. У них всегда выходит. Молочка, вареная курочка, гречка-рис, много овощей.

[tonechca]

tanyaseledcova, кстати да, слышала, они сушку делают, и много белка едят, вы так хорошо разбираетесь в диетах!!! Katri, И что, вы тоже питались этими продуктами?

[Katri]

Ну да, мне вообще понравилось что я не ходила голодной, набора хватало ровно на месяц. Не скрою многих вкусняшек мне не хватало, колбаски там копченой булочек, но я научилась заменять эти продукты

[tonechca]

А как сейчас вы поддерживаете свой вес?

[Katri]

Но я за то время пока сидела на диете Малышевой воспитала в себе привычки в еде, стала правильно питаться, к примеру многих продуктов мне вообще не хочется, я и не представляю как могла их раньше есть. К тому же я стала ходить на фитнесс.

[tonechca]

Вы молодцы девчонки, вот бы и мне собрать волю в кулак и сесть на эту диету, знаете мне страшно перестать есть жирное и сладкое снова. Я наверное слабохарактерная

[tanyaseledcova]

Вы молодцы девчонки, вот бы и мне собрать волю в кулак и сесть на эту диету, знаете мне страшно перестать есть жирное и сладкое снова. Я наверное слабохарактерная

Страшно? Или вы просто не можете удержаться?

[tonechca]

tanyaseledcova,Вы правы скорее всего не могу удержаться. Был опыт голодания, хотелось всего. А потом сорвалась

[Katri]

Вам стимул нужен, для меня стимулом стал просмотр передачи с реальными людьми, а вы почитайте историю похудения по диете малышевой.

[Vanda]

Я уже две недели сижу на диете, правда эти продукты от Малышевой не покупала, но воспользовалась ее советами. Единственное готовить отдельно приходится, ведь нельзя есть одно и то-же на обед и ужин, да еще и домочадцам отдельно(им по жирнее надо), если честно устала.