Полезности

обсуждаем вопросы, касающиеся здоровья наших детей

Модераторы: Shurupchik, Елена43





Ирина Александровна
 
Сообщения: 169
Зарегистрирован: Чт авг 21, 2014 9:39 pm

Полезности

Сообщение Ирина Александровна » Вс ноя 16, 2014 11:10 pm

ТРИ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКА ДЛЯ РЕБЕНКА

В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.

1. Настой шиповника в термосе.
Этот напиток – чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей можно давать вместо чая. Для вкуса добавить немного сахара или меда.

2. Клюквенный морс.
Чем полезен клюквенный морс? Витамины С и Р, содержащиеся в клюкве, помогут малышу справиться с простудой. А танин, которым богата эта ягода, выведет продукты распада вредоносных бактерий и вирусов. Растолките ягоды, отожмите сок. Шкурки ягод залейте водой, прокипятите 5-10 минут, остудите, добавь сок, сахар или мед.

3. Узвар - охлажденный напиток, приготовленный из сухих фруктов и ягод, иногда с добавлением меда. Сухофрукты любые: чернослив, груши, яблоки, сливы, изюм, абрикосы.
Невозможно переоценить полезные свойства этого напитка из сухофруктов и ягод. Главное, что надо помнить при приготовлении этого компота, что его не надо варить, достаточно лишь довести до кипения. После этого оставить напиток настаиваться на длительное время (можно в термосе).

Аватара пользователя
vesna
 
Сообщения: 1064
Зарегистрирован: Вт апр 09, 2013 12:50 pm
Откуда: Москва

Re: Полезности

Сообщение vesna » Чт ноя 20, 2014 6:07 pm

Про узвар не слышала..

Аватара пользователя
Dikovinka
 
Сообщения: 189
Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2015 9:17 am

Re: Полезности

Сообщение Dikovinka » Пт дек 23, 2016 8:55 am

Спасибо, ИРИШКА!!

Аватара пользователя
Девочка-лето
 
Сообщения: 141
Зарегистрирован: Пн янв 23, 2017 9:09 am

Re: Полезности

Сообщение Девочка-лето » Ср май 02, 2018 10:01 am

Клюквенный компот (морс) варим каждую неделю. Привычка уже. Дети пьют, видимо, нравится.

Аватара пользователя
Катюха-ха
 
Сообщения: 284
Зарегистрирован: Пн июл 27, 2015 2:30 pm

Re: Полезности

Сообщение Катюха-ха » Ср июн 13, 2018 9:06 am

Класс! Спасибо!)))))


Вернуться в Здоровье ребенка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

cron