Не запиваем еду водой! А вот почему!

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
ЛенаПетр
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 05 фев 2015, 21:04

Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение ЛенаПетр » 12 мар 2015, 22:05

Прием воды во время еды, по мнению многих диетологов, способствует нарушению работы ЖКТ и появлению лишнего веса.

Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость разбавляет пищеварительный сок в желудке и усложняет работу ЖКТ. Необработанная желудочным соком еда не проходит все необходимые стадии пищеварения и начинает гнить и бродить прямо в желудке, затем токсины всасываются в кровь, отравляя организм.

Вот 5 фактов, которые убедят тебя не запивать еду водой:

1. Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.

2. Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.

3. Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками), пивом.

4. Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.

5. Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.

Аватара пользователя
vesna
Сообщения: 1118
Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:50
Откуда: Москва

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение vesna » 02 апр 2015, 18:50

Ок))

Аватара пользователя
Кристина05
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 25 фев 2014, 20:58

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Кристина05 » 10 апр 2015, 07:19

Спасибо, интересно было почитать!

Georginka
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 17 апр 2014, 15:27

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Georginka » 11 апр 2015, 05:01

Стала соблюдать это правило. Теперь живот не болит после еды.

malasha
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 29 ноя 2015, 12:29

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение malasha » 29 фев 2016, 09:29

Спасибо за прояснение! Чувствую, не соблюдая этого правила, не похудеть.

Аватара пользователя
Olechka Zai
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 мар 2016, 16:49

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Olechka Zai » 02 мар 2016, 16:53

Спасибо, интересно было почитать!

Аватара пользователя
Zarinnaa
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 22 мар 2016, 14:59

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Zarinnaa » 22 мар 2016, 15:11

Все по разному говорят.

Аватара пользователя
Лилиэн
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 23 мар 2016, 19:56

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Лилиэн » 23 мар 2016, 20:02

Интересная статья))

Аватара пользователя
LenaVip
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 24 ноя 2015, 17:18

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение LenaVip » 23 мар 2016, 20:12

передачу по этому поводу смотрела, интересно

Аватара пользователя
Rubia
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 07 мар 2016, 09:22

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Rubia » 25 мар 2016, 17:24

Я если так делаю, то изжога начинается, поэтому пить стараюсь минут за 30 до еды.

Аватара пользователя
YanochKa
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 13:59

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение YanochKa » 28 мар 2016, 10:05

Я стараюсь не запивать. а вот дети любят пить во время еды, не знаю как отучить

Аватара пользователя
Angelina
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 14:13
Откуда: Москва

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Angelina » 28 мар 2016, 12:20

Zarinnaa писал(а):Все по разному говорят.
А где истина? Наверно, у каждого организма она своя.

sofa458
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 28 мар 2016, 15:54

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение sofa458 » 28 мар 2016, 15:56

Ок будет сделанно)

Аватара пользователя
lenchik
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 04 май 2016, 17:33
Откуда: МОсква

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение lenchik » 04 май 2016, 17:46

уже много опровержений было, доказывающих, что пить во время еды нужно, а иногда даже и полезно. но я по себе смотрю - очень редко, если только на гулянке или в кафе, когда компаний едим, то запиваю во время еды. а так, нет. ну просто мне самой так нравится. считаю, что это ни на что не влияет.

Аватара пользователя
Marui
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 18 дек 2015, 00:00

Re: Не запиваем еду водой! А вот почему!

Сообщение Marui » 12 май 2016, 14:56

я давно это услышала от своего тренера и примерно месяц не пила воду за полчаса до и после еды, результат действительно был, хотя на тот момент я в зал не ходила

Ответить