Коктейли для отличного здоровья
Модератор: Елена43
Коктейли для отличного здоровья
Белковый коктейль
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере
2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.
4. Белковый коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан
5. Белковый коктейль
450 грамм молока
100 грамм творога
250 грамм мороженного (пломбир)
Добавить сладкий сироп или какой-нибудь сладкий фрукт.
6. Белковый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм Молока
Смешать в блендере.
7. Белковый Коктейль
500 грамм Холодного обезжиренного молока
2-3 банана
2 сырых яичных белка
1 ч. л. Меда или тростникового сахара
Взбить миксером.
8. Протеиновый коктейль
100 грамм кефира
200 грамм обезжиренного творога
100 грамм сока (гранатовый, вишневый, ананасовый)
Добавить нарезанный кусочками банан, взбить продукты миксером.
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере
2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.
4. Белковый коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан
5. Белковый коктейль
450 грамм молока
100 грамм творога
250 грамм мороженного (пломбир)
Добавить сладкий сироп или какой-нибудь сладкий фрукт.
6. Белковый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм Молока
Смешать в блендере.
7. Белковый Коктейль
500 грамм Холодного обезжиренного молока
2-3 банана
2 сырых яичных белка
1 ч. л. Меда или тростникового сахара
Взбить миксером.
8. Протеиновый коктейль
100 грамм кефира
200 грамм обезжиренного творога
100 грамм сока (гранатовый, вишневый, ананасовый)
Добавить нарезанный кусочками банан, взбить продукты миксером.
Re: Коктейли для отличного здоровья
Вкуснотища какая! Блендер только у меня сломался((
Re: Коктейли для отличного здоровья
Спасибо, думаю, что пригодится.
Re: Коктейли для отличного здоровья
Я делала молоко+мороженое+ягоды!!
Не устоять на месте!! приятный летний вкус!
Не устоять на месте!! приятный летний вкус!
Re: Коктейли для отличного здоровья
Перед занятиями физкультурой их хорошо употреблять.
Re: Коктейли для отличного здоровья
Спасибо, классные рецепты, утащила себе 

- trade_mistakes
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 26 янв 2016, 11:59
Re: Коктейли для отличного здоровья
многовато тут углеводов выходит, везде есть какие-то сладости :\ вы почитайте составы белковых коктейлей на любом сайте (удалено модератором)
с такими коктейлями только раздобреть можно)
с такими коктейлями только раздобреть можно)
-
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: 24 янв 2016, 19:44
Re: Коктейли для отличного здоровья
так тут коктейли "для здоровья", а не "для похудения"



Re: Коктейли для отличного здоровья
Раздобреть - вполне достойная цельtrade_mistakes писал(а):многовато тут углеводов выходит, везде есть какие-то сладости :\ вы почитайте составы белковых коктейлей на любом сайте (удалено модератором)
с такими коктейлями только раздобреть можно)

Re: Коктейли для отличного здоровья
Белковые и молочные на дух не переношу
Re: Коктейли для отличного здоровья
А почему? Отличный источник белка.Leonora писал(а):Белковые и молочные на дух не переношу
Re: Коктейли для отличного здоровья
А я очень люблю такие коктейли. Правда делаю их не часто(((
-
- Сообщения: 566
- Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:06
Re: Коктейли для отличного здоровья
Спасибо. Буду делать, вкусненькие рецептики!
Re: Коктейли для отличного здоровья
Я вообще ни разу не пробовала.Licka писал(а):А я очень люблю такие коктейли. Правда делаю их не часто(((