Коктейли для отличного здоровья

Модератор: Елена43

Ответить
Аватара пользователя
ЛенаПетр
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 05 фев 2015, 21:04

Коктейли для отличного здоровья

Сообщение ЛенаПетр » 12 мар 2015, 22:13

Белковый коктейль
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере

2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере

3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.

4. Белковый коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан

5. Белковый коктейль
450 грамм молока
100 грамм творога
250 грамм мороженного (пломбир)
Добавить сладкий сироп или какой-нибудь сладкий фрукт.

6. Белковый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм Молока
Смешать в блендере.

7. Белковый Коктейль
500 грамм Холодного обезжиренного молока
2-3 банана
2 сырых яичных белка
1 ч. л. Меда или тростникового сахара
Взбить миксером.

8. Протеиновый коктейль
100 грамм кефира
200 грамм обезжиренного творога
100 грамм сока (гранатовый, вишневый, ананасовый)
Добавить нарезанный кусочками банан, взбить продукты миксером.

Аватара пользователя
vesna
Сообщения: 1118
Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:50
Откуда: Москва

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение vesna » 02 апр 2015, 18:48

Вкуснотища какая! Блендер только у меня сломался((

Аватара пользователя
Dikovinka
Сообщения: 247
Зарегистрирован: 24 ноя 2015, 09:17

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Dikovinka » 24 дек 2015, 10:28

Спасибо, думаю, что пригодится.

Аватара пользователя
Катюха-ха
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 14:30

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Катюха-ха » 21 янв 2016, 10:43

Я делала молоко+мороженое+ягоды!!
Не устоять на месте!! приятный летний вкус!

Gurmansha
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 22 май 2009, 14:42

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Gurmansha » 24 янв 2016, 18:07

Перед занятиями физкультурой их хорошо употреблять.

Аватара пользователя
YanochKa
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 26 ноя 2015, 13:59

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение YanochKa » 25 янв 2016, 10:39

Спасибо, классные рецепты, утащила себе :D

Аватара пользователя
trade_mistakes
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 26 янв 2016, 11:59

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение trade_mistakes » 26 янв 2016, 12:44

многовато тут углеводов выходит, везде есть какие-то сладости :\ вы почитайте составы белковых коктейлей на любом сайте (удалено модератором)
с такими коктейлями только раздобреть можно)

Oksana1987
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 24 янв 2016, 19:44

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Oksana1987 » 26 янв 2016, 16:07

так тут коктейли "для здоровья", а не "для похудения" :lol: :lol:

Gurmansha
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 22 май 2009, 14:42

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Gurmansha » 31 янв 2016, 12:59

trade_mistakes писал(а):многовато тут углеводов выходит, везде есть какие-то сладости :\ вы почитайте составы белковых коктейлей на любом сайте (удалено модератором)
с такими коктейлями только раздобреть можно)
Раздобреть - вполне достойная цель :))))

Аватара пользователя
Leonora
Сообщения: 50
Зарегистрирован: 07 ноя 2013, 23:19
Откуда: Москва

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Leonora » 09 фев 2016, 16:32

Белковые и молочные на дух не переношу

Gurmansha
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 22 май 2009, 14:42

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Gurmansha » 09 фев 2016, 18:46

Leonora писал(а):Белковые и молочные на дух не переношу
А почему? Отличный источник белка.

Licka
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 12 фев 2016, 16:42
Контактная информация:

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Licka » 12 фев 2016, 16:54

А я очень люблю такие коктейли. Правда делаю их не часто(((

Ольга 2106
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:06

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Ольга 2106 » 13 янв 2017, 22:34

Спасибо. Буду делать, вкусненькие рецептики!

Аватара пользователя
Будникова
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 15 фев 2016, 22:03

Re: Коктейли для отличного здоровья

Сообщение Будникова » 16 янв 2017, 17:04

Licka писал(а):А я очень люблю такие коктейли. Правда делаю их не часто(((
Я вообще ни разу не пробовала.

Ответить