Коктейли для отличного здоровья

[ЛенаПетр]

Белковый коктейль
200 грамм сметаны
100 грамм варенья (малиновое,смородиновое)
Тертый грецкий орех
3 яйца
Взбить в блендере

2. Белковый коктейль
Стакан молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере

3. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара.

4. Белковый коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан

5. Белковый коктейль
450 грамм молока
100 грамм творога
250 грамм мороженного (пломбир)
Добавить сладкий сироп или какой-нибудь сладкий фрукт.

6. Белковый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм Молока
Смешать в блендере.

7. Белковый Коктейль
500 грамм Холодного обезжиренного молока
2-3 банана
2 сырых яичных белка
1 ч. л. Меда или тростникового сахара
Взбить миксером.

8. Протеиновый коктейль
100 грамм кефира
200 грамм обезжиренного творога
100 грамм сока (гранатовый, вишневый, ананасовый)
Добавить нарезанный кусочками банан, взбить продукты миксером.

[vesna]

Вкуснотища какая! Блендер только у меня сломался((

[Dikovinka]

Спасибо, думаю, что пригодится.

[Катюха-ха]

Я делала молоко+мороженое+ягоды!!
Не устоять на месте!! приятный летний вкус!

[Gurmansha]

Перед занятиями физкультурой их хорошо употреблять.

[YanochKa]

Спасибо, классные рецепты, утащила себе

[trade_mistakes]

многовато тут углеводов выходит, везде есть какие-то сладости :\ вы почитайте составы белковых коктейлей на любом сайте (удалено модератором)
с такими коктейлями только раздобреть можно)

[Oksana1987]

так тут коктейли "для здоровья", а не "для похудения"

[Gurmansha]

многовато тут углеводов выходит, везде есть какие-то сладости :\ вы почитайте составы белковых коктейлей на любом сайте (удалено модератором)
с такими коктейлями только раздобреть можно)

Раздобреть - вполне достойная цель )))

[Leonora]

Белковые и молочные на дух не переношу

[Gurmansha]

Белковые и молочные на дух не переношу

А почему? Отличный источник белка.

[Licka]

А я очень люблю такие коктейли. Правда делаю их не часто(((

[Ольга 2106]

Спасибо. Буду делать, вкусненькие рецептики!

[Будникова]

А я очень люблю такие коктейли. Правда делаю их не часто(((

Я вообще ни разу не пробовала.