Как похудеть, если не могу отказаться от сладкого?

[МамаЯна]

После ГВ я похожу на слоника. Сейчас вот постепенно начинаю приводить себя в порядок. Взялась бороться с лишним весолм. В идеале надо скинуть 15 кг. Перешла сейчас на ПП и занятия фитнесом подключила. Вроде вес сдвинулся с мертвой точки, но подозреваю, что мои шоколадки тормозят достижение цели. В сладком вообще не могу себе отказать. Вот как быть?

[vesna]

Привет, понимаю, как это сложно просто взять и начать правильно кушать. Я думаю, что все правила по питанию вы знаете, осталось найти силу воли и найти стимул..

[Сонечка]

все правила по питанию вы знаете, осталось найти силу воли и найти стимул..

Что тут добавить?
Худеть с шоколадками мало у кого получается:(

[КорабликСчастья]

Перешла сейчас на ПП и занятия фитнесом подключила. Вроде вес сдвинулся с мертвой точки, но подозреваю, что мои шоколадки тормозят достижение цели.

Какое же это ПП, если Вы шоколадки едите? Сладкому категорическое нет, иначе не похудеете. Перед вами цель - все остальное неважно. А сладкое легко можно заменить на фрукты и сухофрукты.

[МамаЯна]

Привет, понимаю, как это сложно просто взять и начать правильно кушать. Я думаю, что все правила по питанию вы знаете, осталось найти силу воли и найти стимул..

правила знаю. А вот силы воли пока нет(

[МамаЯна]

Худеть с шоколадками мало у кого получается:(

я понимаю, но ничего со своим желанием поделать не могу

[МамаЯна]

Перешла сейчас на ПП и занятия фитнесом подключила. Вроде вес сдвинулся с мертвой точки, но подозреваю, что мои шоколадки тормозят достижение цели.

Какое же это ПП, если Вы шоколадки едите? Сладкому категорическое нет, иначе не похудеете. Перед вами цель - все остальное неважно. А сладкое легко можно заменить на фрукты и сухофрукты.

Да, я все понимаю. К ПП стремлюсь, но еще не до конца себя преодолела. Фрукты кушаю, но мне они не заменяют сладкого. Думаю вот, может мне чего-то в организме не хватает...

[Manika]

Думаю вот, может мне чего-то в организме не хватает...

Кстати, очень может быть. Тем более после ГВ. Знаю, что дефицит хрома вызывает непреодолимую тягу съесть чего-нибудь сладенького.

[Курочка]

Да, у меня такое было, сладкое ела, остановиться не могла. Врач пиколинат хрома тогда прописывала. Вот курс пропила и сразу отпустило.

[МамаЯна]

Да, у меня такое было, сладкое ела, остановиться не могла. Врач пиколинат хрома тогда прописывала. Вот курс пропила и сразу отпустило.

Ой, а где купить? Он без противопоказаний? Хуже не станет мне?

[Курочка]

МамаЯна
Я в аптеке брала, солгаровский. В составе только хром и магний. Чем вы можете себе навредить?

[МамаЯна]

Чем вы можете себе навредить?

Да мало ли. Сейчас пихают в эти витамины что ни попадя.

[Курочка]

МамаЯна
У этого производителя все витамины без химических добавок. Во всяком случае из тех, что я видела.

[Aloma]

Я ела много фруктов и на остальное сладкое вообще не тянуло.Организм из фруктов получал необходимое

[МамаЯна]

МамаЯна
У этого производителя все витамины без химических добавок. Во всяком случае из тех, что я видела.

Это хорошо. Куплю, попробую. О результатах, кому интересно будет, отпишусь.