Как не набрать лишнего веса при беременности?

Модератор: Елена43

Ответить
Мария Пушкинская
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 28 июл 2015, 12:47

Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Мария Пушкинская » 09 авг 2015, 20:49

Девочки, нахожусь уже в третьем триместре беременности и все равно активно набираю вес, хотя слышала, что наоборот даже на 8-9 месяце пару кило мамочки сбрасывают...
Как вы спасались от желания ПОЕСТЬ?))) я сейчас перешла на белковую больше пищу, исключила вообще мучные изделия (макароны, тесто, хлеб). Тушу себе куриное филе, беру у петелинки охлажденное, свежее мясо и легко готовится и сочным получается, совсем не сухим. А то на всяких рынках опасно стало мясо вообще покупать... А на гарнир гречку и салаты всякие!)
сейчас пока лето) ем много фруктов разных, дыньку на ужин очень уважаю)) А ну и конечно молочные продукты еще кушаю, перешла на обезжиренный творог, сметанки поменьше. Надеюсь много лишнего не наберу)

Аватара пользователя
ЛенаПетр
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 05 фев 2015, 21:04

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение ЛенаПетр » 11 авг 2015, 15:20

Привет, дело в том, что мы не умеем мало есть) в беременность кушаем много, за раз порция большая. Но мы не переедаем, но все же не можем насытиться)
Если кушать нормальными порциями и часто, то вес начнет уходить.

Аватара пользователя
Катюха-ха
Сообщения: 318
Зарегистрирован: 27 июл 2015, 14:30

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Катюха-ха » 14 авг 2015, 16:31

Привет, привет! Всегда нужно спрашивать у врача) под индивидуальные особенности подбирать) советы

Аватара пользователя
Инесса-Лиса
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 02 сен 2015, 23:06

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Инесса-Лиса » 03 сен 2015, 22:57

Ну это у всех по-разному.Я вообще не набрала вес за беременность.))Я сама по себе полная,видимо,запасами моими малыш там питался.))

Аватара пользователя
Карина10
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 07 сен 2015, 17:13

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Карина10 » 07 сен 2015, 17:56

Девочки, скажите, а кто-нибудь пробовал разгрузочные дни устраивать? Я тут начиталась (удалено модератором). Ну просто панацея от всех проблем - и отечность уходит, и никаких проблем с пищеварением, и от лишнего веса избавляет. Ох уж этот лишний вес. Меня мой гинеколог скоро загрызет. Кричит на меня постоянно, говорит, что я буду на жабу похожа. Вот я и думаю, может попробовать разгрузочные дни...

Аватара пользователя
Melon
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 16 сен 2015, 14:33

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Melon » 16 сен 2015, 14:39

Меня спасло дробное правильное питание. Иногда конечно ела сладкое, старалась заменять на сухофрукты и шоколад.


Ольга 2106
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:06

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Ольга 2106 » 13 янв 2017, 22:42

Да, правильное питание поможет не набрать слишком большой вес. Нужно держать себя в руках, не позволять лишнего.

Аватара пользователя
Леночка555
Сообщения: 283
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 09:18

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Леночка555 » 05 мар 2018, 12:48

Не, тут сам себя удержать не может, а еще на фоне действия гормонов "это хочу, это не хочу"...
А совсем не кушать тоже как?!

Аватара пользователя
Леночка555
Сообщения: 283
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 09:18

Re: Как не набрать лишнего веса при беременности?

Сообщение Леночка555 » 05 мар 2018, 12:48

Еще как вариант, на ночь не кушать!)))))

Ответить