Худеем и едим - почти как фантастика

Модератор: Елена43

Аватара пользователя
КуклаМаша
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 03 ноя 2015, 13:26

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение КуклаМаша » 16 авг 2018, 15:30

Милая принцесса писал(а):Привет, если вы хотите что-то скушать, но понимаете, что обедали час назад, что вы делаете?
Может быть разрешить себе кушать в неограниченном количестве фрукты? Но их не всегда хочется..
Выпить 2 стакана воды для пользы дела? Как же себя заставить..
у меня такого уже нет. Я все свои зажоры, перекусы, кусочки, доедания победила когда пила порциолу. Она наполняет желудок, дает сытость и просто не хочется перекусывать, за несколько месяцев отвыкла от этого "ритуала" и сейчас просто поела и все, могу спокойно дождаться следующего приема пищи.

a.ale
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 16:09

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение a.ale » 17 авг 2018, 15:44

Для меня было открытием то, что для того, чтобы похудеть, надо кушать. И не лишено логики. Наш организм умный, если его урезать, он будет думать, что грядут плохие времена и будет удерживать кг, а если его кормить, то вес уходит. Проверено

Аватара пользователя
КуклаМаша
Сообщения: 217
Зарегистрирован: 03 ноя 2015, 13:26

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение КуклаМаша » 21 авг 2018, 17:28

a.ale писал(а): И не лишено логики. Наш организм умный, если его урезать, он будет думать, что грядут плохие времена и будет удерживать кг, а если его кормить, то вес уходит.
не совсем верно, голодать нельзя, ни в коем случае, вот это вредно. А худеть действительно нужно, снижая калорийность дневного рациона, а чтобы не мучил голод и организм был сытым пить порциолу.

Аглая
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 17 ноя 2018, 12:06

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение Аглая » 29 ноя 2018, 15:59

Согласна, что сила воли имеет большое значение, а также внутренний настрой. Сейчас есть масса БИОдобавок, которые помогают снизить аппетит. А при наличии правильного питания и физических нагрузок они отлично помогают сжигать жир. Я, например, предпочитаю 7-Slim. В сочетании с упражнениями она вырабатывает нужный гормон ирисина, при этом снижает аппетит. За месяц спокойно можно скинуть до 5 кг, причем кожа не висит, вес не набирается. А если продолжать следить за собой, то будешь всегда в форме.

Аватара пользователя
Новенькая
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 15 апр 2019, 10:09

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение Новенькая » 17 апр 2019, 17:06

Нужно написать себе рацион на неделю , фрукты можно сколько хочешь.

Аленка71
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 26 янв 2019, 12:36

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение Аленка71 » 11 дек 2019, 14:02

Худеем и едим))) здорово!!! Нет, у меня так не получается. Приходится себя сдерживать. Полностью отказалась от вредных перекусов. Уже с год дома и на работе ем с детской посуды. У меня маленькая пиала для горячих блюд и блюдце для второго. Поначалу было трудно себя обманывать. Помогало кофе Турбослим. Заказываю на фитомаркете. ру.. Оно хорошо аппетит притупляет. Да и чай Турбослим очищение, тоже помог запустить процесс сжигания жиров. Постепенно желудок сократился и мне стало хватать маленькой порции. Но кофе на работе все равно пью. Вокруг много соблазнов сидит и шуршит разными фантиками, того и глядишь соблазнишься. Итого за год минус 12 килограмм.

Аватара пользователя
KOЛДУHЬЯ
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 10:57

Re: Худеем и едим - почти как фантастика

Сообщение KOЛДУHЬЯ » 29 мар 2020, 15:13

Очень дорого выйдет.

Ответить