10 продуктов, которые сохранят вашу молодость

Модератор: Елена43

Ответить
Ольга 2106
Сообщения: 566
Зарегистрирован: 31 окт 2016, 19:06

10 продуктов, которые сохранят вашу молодость

Сообщение Ольга 2106 » 31 авг 2018, 08:01

В лесных орехах содержится достаточно много биотина и витаминов группы B. Именно эти компоненты позволяют поддерживать здоровье кожи и волос. Человеку достаточно съедать 30-40 грамм орехов в день.

Речь пойдет о сыре фета. В нем содержится большое количество витамина B12, который необходим для замены отмирающих клеток. Таким образом, сыр фета является своеобразным скрабом для кожи, который нужно принимать внутрь.
Такой продукт, как руккола, содержит много кальция. Именно кальций позволяет замедлить процесс старения костей, что немаловажно для здоровья организма.

Турецкий горох (нут) имеет в своем составе марганец, причем в большом количестве. Марганец влияет на пигментацию волос. Поэтому, если увидели в своих роскошных волосах первые седые пряди — немедленно начните употреблять турецкий горох.
Идеальной заменой соли выступает винный уксус. Дело в том, что потребление соли и приправ приводят к более долгому восстановлению кожи. Она начинает шелушиться и становится более грубой. Поэтому рекомендуем использовать винный уксус, который не имеет в своем составе соли.

Многие слышали о пользе грецкого ореха. В них содержится омега-3 кислоты и витамин Е. Эти компоненты помогут защитить кожу от воздействия солнечных лучей. Как известно, под действием солнечных лучей кожа стареет гораздо быстрее. Этот продукт наиболее актуален в летний период.

Победить морщины и разгладить кожу поможет овес. В нем достаточно много жирных кислот, которые помогают предотвратить воспаления и состаривание кожного покрова.

В какао содержится очень много флаванолов, которые защищают нас от воздействия ультрафиолетовых лучей. А о действии ультрафиолетовых лучей на нашу кожу говорить не приходится.

Большое содержание в апельсинах витамина C позволяют защитить человека от различных заболеваний. Плюс ко всему, витамин C прекрасно влияет на здоровье кожи и позволяет избавиться от морщин.

Употребление горчицы позволяет затормаживать процессы старения. Все благодаря ферментам этого продукта. Такие результаты подтвердили многие исследования.

Аватара пользователя
Filinni
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 13 мар 2018, 19:52

Re: 10 продуктов, которые сохранят вашу молодость

Сообщение Filinni » 30 янв 2019, 19:29

Правильное и сбалансированное питание, плюс водно-щелочной баланс, это все что нужно для здоровья.

Аватара пользователя
Всегда крайняя
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 23 дек 2018, 16:29

Re: 10 продуктов, которые сохранят вашу молодость

Сообщение Всегда крайняя » 14 фев 2019, 22:24

Да, а витамины может быть пить все-таки, чтоб наверняка...

Gurmansha
Сообщения: 453
Зарегистрирован: 22 май 2009, 14:42

Re: 10 продуктов, которые сохранят вашу молодость

Сообщение Gurmansha » 23 фев 2019, 16:47

Очередной волшебный список :)))

Ответить