Борьба с лишним весом и целлюлитом после родов

[Таньчик]

Всем привет.У меня вот такая проблема.После родов очень много набрала,да и целлюлит появился.Пытаюсь как то сбросить,но пока не очень хорошо получается.Может кто подскажет,что мне делать??Да,и расскажите,как вы боролись с этой проблемой!!Жир как наверное и у всех в основном на бедрах и животе!!!

[Звезда сына]

привет танчик.я тоже после родов набрала аж десяточку.точнее говоря из роддома я выписалась очень даже ничего -5 к весу до беременности,а вот потом.и тоже ничего не могу поделать:и ограничения в еде,и занятия дома.ничего не помогает.У меня сестра набрала 10кг.после родов.через год сбросила 20.сначала ходила на группу здоровья 2 раза в неделю,потом добавила 3 раза фитнесс,но у меня не с кем оставить сына,поэтому буду бороться дома.Молодец что подняла эту тему.ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!

[Tovaroved]

Таньчик и Звезда сына, надеюсь, в борьбе с лишним весом вам пригодятся эти статьи.

Правда и мифы о диетах
http://www.2mm.ru/mzdorovie/130
Разгрузочные дни: когда и кому они нужны?
http://www.2mm.ru/mzdorovie/820

Все о целлюлите. Лечение целлюлита
http://www.2mm.ru/krasota/86
Все о целлюлите. Целлюлит и его проявления
http://www.2mm.ru/krasota/85

Фитнес дома
http://www.2mm.ru/mzdorovie/500
Фитнес дома. Упражнения для мышц живота
http://www.2mm.ru/mzdorovie/521
Фитнес дома. Упражнения для мышц плеча, груди и шеи
http://www.2mm.ru/mzdorovie/542
Фитнес дома. Упражнения для мышц рук
http://www.2mm.ru/mzdorovie/560
Фитнес дома
http://www.2mm.ru/mzdorovie/577
Фитнес дома. Упражения на основные группы мышц
http://www.2mm.ru/mzdorovie/596
Не жалей живота своего! Укрепляем мышцы брюшного пресса
http://www.2mm.ru/krasota/276
Не жалей живота своего!
http://www.2mm.ru/krasota/220

[Звезда сына]

огромное спасибо.Обязательно попробую о результате сообщу

[Таньчик]

Спасибо,посмотрю,может поможет!

[Tovaroved]

Рапортуйте, конечно, о результатах!

[Звезда сына]

подскажите экстренный метод похудения,хочется в новый год выглядеть на отлично.заранее благодарна

[tasol]

Я перед родами весила 86кг,что на 30кг больше моего веса. После выписки из роддома 76. Ребенка кормлю грудью и поняла, что это самая эффективная диета. Ведь для того чтобы не навредить ребёнку пришлось отказаться от всего сладкого , жирного и так далее по списку. Через 3 месяца весила 62кг. Похудела бы больше, но меня пробило на слив.масло и я его чуть ли пачку в день съедала. А потом к нам ходила массажистка и заодно мне тоже делала массаж. Ещё минус 2кг. Ну, а сейчас стараюсь не есть после 6 вечера. И стрелка весов ползёт вниз. Чуть не забыла самое главное я полностью отказалась от картошки.

[lusia]

Когда сыну исполнился год,я поняла ,что нужно худеть,тем более лето на носу!Вот сижу на диете-утром яичницу или творожок с несладким чаем,полдник фрукты,обедаю хорошо,ужин кефир,кефир и кефир.Резко худеть нельзя-потом организм возьмет свое.По выходным позволяю тортик !На 8 марта весила 66 кг,на сегодня( 24 марта)-64 кг!Я думаю такими темпами до июня я буду весить свои 59 и даже меньше!

[tatyanka]

У меня не стояло такой проблемы, но лучше бы она была. Все дело в том, что у сынули страшная аллергия, и я вынуждена отказываться практически от всего (самое трудное - от сладкого ). Прошло 4 месяца - я вешу меньше, чем до беременности

[МарияБолгова]

за беременность набрала 16кг., из роддома вышла -6кг., за 2 мес потеряла еще 4кг и все... сейчас все сложней и сложней сбросить вес, да еще постоянно хочеться сладкого, хотя до беременности к нему относилась безразлично! Иногда днем почти ничего не ем, нет желания, только воду пью... а вес не уходит. (я на ГВ) Помогите, как питаться?

[imbargo]

Была такая проблемма, так как склонна к полноте, я пользовалась всем

[vesna]

за беременность набрала 16кг., из роддома вышла -6кг., за 2 мес потеряла еще 4кг и все... сейчас все сложней и сложней сбросить вес, да еще постоянно хочеться сладкого, хотя до беременности к нему относилась безразлично! Иногда днем почти ничего не ем, нет желания, только воду пью... а вес не уходит. (я на ГВ) Помогите, как питаться?

Вот я после родов очень много скинула, после роддома - 7 кг и после, уже дома еще -7! Пока я кормила грудью, мой вес не прибавлялся. А когда малышу начала давать прикорм, соответственно, молока он стал потреблять меньше. и вот тут я снова начала полнеть. Снова все мои сброшенные кг вернулись. Я знаю, что сама виновата. Даже очень! Люблю сладости!
Девочки, давайте худеть вместе. Ищу единомышленников.

[lorein]

У меня после родов килограммы быстро ушли лишние, а вот целлюлит остался и довольно много.  Времени особо много на себе с деткой н выкроишь – это понятно. Но 15-20 минуток в день находила, чтобы сделать массаж на проблемных зонах. В дополнение к массажу брала антицеллютный крем До и После. Постепенно целлюлит исчез.

[nada]

бодифлекс. меньше кушать