Почему не получается похудеть?

Модератор: Елена43

Ответить
Аватара пользователя
Леночка555
Сообщения: 283
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 09:18

Почему не получается похудеть?

Сообщение Леночка555 » 07 июл 2019, 16:58

Не могу взять себя в руки, начала худеть, скинула 4 кг, питаюсь строго по голоду, исключила только хлеб, мучное и сладкое. Похудела на 4 кг.
Вчера сорвалась и наелась((( Да что такое! Это я едой успокаиваюсь наверно.. у вас так тоже бывает?

Аватара пользователя
Malaya
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 09 июл 2019, 10:51
Откуда: Москва

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Malaya » 09 июл 2019, 13:03

Ну голодать не вариант.. Чтобы понять лучше, надо знать ваш рацион.

Но в питании надо не столько исключать, сколько включать. Вам нужна комбинация животного белка и клетчатки. Ну и минимальные физические упражнения и нагрузки, чтобы запустить метаболизм. Простейшее ПП без голодания + упражнения дают неминуемый результат. Проверенно на себе: минус 25кг за два года.

Аватара пользователя
Fenni
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 02 авг 2019, 21:09

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Fenni » 05 авг 2019, 13:42

Главное не похудеть а удержать вес после похудения.

Аватара пользователя
Превращалочка
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 17:30

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Превращалочка » 07 авг 2019, 08:43

У меня не получается потому, что вечером всегда ем((( удержаться не могу...

Янусииик
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 17 дек 2019, 17:51

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Янусииик » 17 дек 2019, 17:55

Раньше сильно хотела похудеть, и не выходила с зала, но результата не было почему?А потому что я не знаю, что сначала надо скинуть вес, и пойти в зал, что бы подтянуть всё, а я пошла в зал полной и забила себе просто мышцы, а похудения не произошло, вот сейчас уже это стало для меня уроком, и я пью турбослим ночь, это препарат, который снижает вечерний аппетит, с которым у меня как раз была проблема, и сжигает ночью во время сна жиры, и уже первые килограммы я сбросила. Всё проще простого, две таблетки перед сном, и они себе работают, пока вы отдыхаете, а заказывала я его на фитомаркет.ру

Аватара пользователя
Карасева
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 25 мар 2020, 00:00

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Карасева » 25 мар 2020, 00:06

Леночка555 писал(а):
07 июл 2019, 16:58
Не могу взять себя в руки, начала худеть, скинула 4 кг, питаюсь строго по голоду, исключила только хлеб, мучное и сладкое. Похудела на 4 кг.
Вчера сорвалась и наелась((( Да что такое! Это я едой успокаиваюсь наверно.. у вас так тоже бывает?
Это вы выгнали только воду. а остальное нужно сжигать физ. нагрузками.

Аватара пользователя
Монаметка
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 27 мар 2020, 17:36

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Монаметка » 27 мар 2020, 18:31

Нужно очень сильно захотеть и все получится и сразу помнить что это на долго ограничивать себя во всем. Можно сказать на всегда . А если чувствуете что не сможете то и не начинайте.

Аленка71
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 26 янв 2019, 12:36

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Аленка71 » 10 апр 2020, 14:36

Одна моя хороша знакомая говорит " Диета это образ жизни". Я раньше тоже срывалась. Но меня на сладкое при нервах тянет. Могла за раз пару больших шоколадин съесть. И это не придел. Потом по совету тойже подруги заменила их на белковые батончики. Нравятся турбослимовские батончики. 5 вариантов вкусов. Самый любимый «Ванильное печенье». Калорий мало, всего 110-140 это зависит от вкуса. Плюс в составе хром до 250 мкг и L-карнитин. Они хорошо справляются с чувством голода, притупляют тягу к сладкому. Сразу на фитомаркет. ру заказываю все вкусы и мне почти на месяц хватает.

Leraaa
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 02 мар 2020, 00:08

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Leraaa » 09 июн 2020, 17:27

Находите тут нужные приложения которые скачать можно полностью бесплатно https://anderbot.com/android/tiktok/ Сайт меня радует, но тут посмотрите все сами себе.

Аватара пользователя
Sestrenka
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 20 июн 2020, 14:02

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Sestrenka » 28 июн 2020, 19:38

[/i]
Леночка555 писал(а):
07 июл 2019, 16:58
Не могу взять себя в руки, начала худеть, скинула 4 кг, питаюсь строго по голоду, исключила только хлеб, мучное и сладкое. Похудела на 4 кг.
Вчера сорвалась и наелась((( Да что такое! Это я едой успокаиваюсь наверно.. у вас так тоже бывает?
Есть такое когда заедаешь проблему на нервной почве. Пейте больше воды чтоб не наедаться.

Аватара пользователя
Масюлька
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 14 сен 2020, 20:45

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Масюлька » 14 сен 2020, 21:46

Калории правильно считайте потребляемые и потраченные.

Ответить