Почему не получается похудеть?

Модератор: Елена43

Ответить
Аватара пользователя
Леночка555
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 29 окт 2015, 09:18

Почему не получается похудеть?

Сообщение Леночка555 » 07 июл 2019, 16:58

Не могу взять себя в руки, начала худеть, скинула 4 кг, питаюсь строго по голоду, исключила только хлеб, мучное и сладкое. Похудела на 4 кг.
Вчера сорвалась и наелась((( Да что такое! Это я едой успокаиваюсь наверно.. у вас так тоже бывает?

Аватара пользователя
Malaya
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 09 июл 2019, 10:51
Откуда: Москва

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Malaya » 09 июл 2019, 13:03

Ну голодать не вариант.. Чтобы понять лучше, надо знать ваш рацион.

Но в питании надо не столько исключать, сколько включать. Вам нужна комбинация животного белка и клетчатки. Ну и минимальные физические упражнения и нагрузки, чтобы запустить метаболизм. Простейшее ПП без голодания + упражнения дают неминуемый результат. Проверенно на себе: минус 25кг за два года.

Аватара пользователя
Fenni
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 02 авг 2019, 21:09

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Fenni » 05 авг 2019, 13:42

Главное не похудеть а удержать вес после похудения.

Аватара пользователя
Превращалочка
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 04 июл 2018, 17:30

Re: Почему не получается похудеть?

Сообщение Превращалочка » 07 авг 2019, 08:43

У меня не получается потому, что вечером всегда ем((( удержаться не могу...

Ответить