Как избавиться от нервозности и раздражительности во время диеты?

Чем кормить, как кормить

Модератор: Елена43

Ответить
Аватара пользователя
Snegginka
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 17 май 2019, 16:12

Как избавиться от нервозности и раздражительности во время диеты?

Сообщение Snegginka » 05 мар 2020, 15:42

Худеющие, прошу вашего совета) Из-за постоянного легкого чувства голода, чувствую себя раздраженной, начинаю срываться на окружающих уже. Что можно сделать с этим?

Аватара пользователя
Катариша
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 20 ноя 2018, 10:47

Re: Как избавиться от нервозности и раздражительности во время диеты?

Сообщение Катариша » 06 мар 2020, 13:26

Ну это уже ненормально. Не мучайте себя диетами лучше, а просто идите в зал, например, так быстрее сбросите вес. А от раздражительности могу Нормотим посоветовать, мне он помогает меньше стрессовать..

Алена Бурбон
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 26 июн 2019, 19:25

Re: Как избавиться от нервозности и раздражительности во время диеты?

Сообщение Алена Бурбон » 07 мар 2020, 10:31

Никогда не сидела на диетах, скинула 23 кг за полгода после развода с мужем. Метод не очень, но рабочий!

Аватара пользователя
Катариша
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 20 ноя 2018, 10:47

Re: Как избавиться от нервозности и раздражительности во время диеты?

Сообщение Катариша » 08 мар 2020, 20:17

Просто наладьте питание. Соблюдайте свой калораж, добавьте физ.нагрузки и пропейте что нибудь типа нормотима, чтобы полегче было, если будут срывы. Все просто, но многие этого почему-то этого не понимают.

Аватара пользователя
Кукуся
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 20 ноя 2018, 10:55

Re: Как избавиться от нервозности и раздражительности во время диеты?

Сообщение Кукуся » 10 мар 2020, 10:34

Это прям моя тема! Я становлюсь злая когда голодная. Вообще думать не могу, пока не поем ахах. На «просушке» врач назначал 5htp и комплекс с литием нормотим. Это сильно облегчало состояние.

Ответить